Ο καλύτερος τρόπος για να κατακτήσουμε υψηλούς στόχους είναι να τους «σπάσουμε» σε μικρά βήματα. Αυτό τουλάχιστον προτείνει η συγγραφέας του βιβλίου «A Simple Guide to Pregnancy & Baby’s First Year», ειδική σε θέματα παιδικής υγείας και μαμά Ivana Maria Cortes. Μετατρέψτε, λοιπόν, την καθημερινότητα με τα παιδιά σας σε διδακτικές στιγμές και ενσταλάξτε τους με τρόπο δημιουργικό και ευχάριστο τις αξίες της ζωής… [...]

Προετοιμασία. H προετοιμασία είναι το κλειδί για τη μείωση του άγχους των εξετάσεων, αφού αυξάνει την αυτοπεποίθηση. Οσο καλύτερη είναι η προετοιμασία στη διάρκεια της χρονιάς τόσο λιγότερο θα είναι και το άγχος στο τέλος. [...]

Μην εμπιστεύεστε «τυφλά» τους φίλους σας Όταν πρόκειται για την καριέρα τους, οι γυναίκες έχουν την τάση να κάνουν επιλογές με το συναίσθημα. Θα προσλάβουν έναν φίλο για παράδειγμα, πιστεύοντας πως ο φίλος θα δουλέψει σκληρότερα και αποδοτικότερα. Στην πραγματικότητα, ισχύει το εντελώς αντίθετο. Είναι καλύτερο να προσλάβετε κάποιον με βάση αυτό που πραγματικά χρειάζεστε, αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε εσείς. [...]

Δέκα απλά βήματα για να κάνετε τον εγκέφαλο σας να καθαρίσει απο τους “ιούς”: Μουσική: Η ήρεμη μουσική είναι πολύ ευεργετική για την ψυχική σας ηρεμία. [...]

Δεν είναι το τι τρώμε, αλλά πώς το τρώμε που φανερώνει πολλά για εμάς, σύμφωνα με ειδικούς από το αμερικάνικο site, Little Things, το οποίο συνέταξε μια σειρά από infographics που αποκαλύπτουν την προσωπικότητά μας, ανάλογα με το πώς απολαμβάνουμε να τρώμε το φαγητό μας. [...]

Όταν μιλάμε για λαϊκισμό πρέπει να κάνουμε διάκριση ανάμεσα σε δύο πεδία και γλώσσες. Στη γλώσσα της πολιτικής αντιπαράθεσης, όπως μεταδίδεται από τα μέσα ενημέρωσης, το επίθετο «λαϊκιστής» χρησιμοποιείται για κάποιον που απευθύνεται στα ταπεινά ένστικτα του ψηφοφόρου με ψέματα, κραυγές και υποσχέσεις που είναι αδύνατο να εκπληρωθούν. [...]

Σε μια σειρά μελετών, κοινωνικός ψυχολόγος Μαρκ Λίρικαι τρεις συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι μπορούμε να κουράσουμε τους άλλους ανθρώπους με το τι έχουμε να πούμε και πώς θα το πούμε (Το περιεχόμενο και το ύφος) . Βρήκαν επίσης ότι θα μπορούσαμε να ανησυχούμε για το αν οι άλλοι άνθρωποι μπορεί να μας κρίνουν ως βαρετούς, μιας και είναι πιθανό να μας κρίνουν σκληρά και για πολλές άλλες ιδιότητες/δραστηριότητές μας. [...]

Πολύ συχνά όταν τα ζευγάρια επιλέγουν το δρόμο της συμβουλευτικής για τη σχέση τους έρχονται με ένα βασανιστικό ερώτημα, το οποίο έχει μπλοκάρει [...]

Δεν είναι το τι τρώμε, αλλά πώς το τρώμε που φανερώνει πολλά για εμάς, σύμφωνα με ειδικούς από το αμερικάνικο site, Little Things, το οποίο συνέταξε μια σειρά από infographics που αποκαλύπτουν την προσωπικότητά μας, ανάλογα με το πώς απολαμβάνουμε να τρώμε το φαγητό μας. [...]

“Είμαι μανιοκαταθλιπτική. Γράφω αυτό το κείμενο για να βοηθήσω κάποιον άλλον σε αντίστοιχη κατάσταση. Να του πω: Μπορεί τώρα τίποτα να μη σου δίνει χαρά και ο θάνατος να μοιάζει η μόνη λύση. Όλο αυτό όμως θα περάσει”, γράφει η Kay Redfield Jamison καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Johns Hopkins School of Medicine, αναγνωρισμένη παγκοσμίως αυθεντία σε θέματα μανιοκατάθλιψης και μανιοκαταθλιπτική η ίδια στο βιβλίο της «An Unquiet Mind» [...]