Month
Δεκέμβριος 2020

Καμία σχέση δεν είναι τέλεια, αλλά θα πρέπει τουλάχιστον να σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι

positivus
Μία σχέση θα πρέπει τουλάχιστον να σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι, ασφαλείς και ότι σας σέβονται. Θα πρέπει επίσης να αισθάνεστε ελεύθεροι και να είστε ο εαυτός σας. Όμως οι τοξικές σχέσεις σας κάνουν να νιώθετε το αντίθετο. [...]

Η Μέθοδος Naikan

positivus
Η «ιδέα» του αυτοστοχασμού επιδοκιμάζεται από σχεδόν όλους – πνευματικούς οδηγούς, θεραπευτές, πολιτικούς, επιστήμονες, κτλ… Οι περισσότεροι άνθρωποι θα λέγανε ότι ο αυτοστοχασμός είναι μια «καλή ιδέα» με τον ίδιο τρόπο που οι περισσότεροι άνθρωποι υποστηρίζουν τις ωραίες ιδέες περί «αγάπης», «ειρήνης», «δικαιοσύνης» και «υγιεινού τρόπου ζωής». Όμως, μόνο στην εξάσκηση και στην πράξη οι ιδέες γίνονται πραγματικότητες, και εκεί θα πρέπει να καθορίσουμε και να αξιολογήσουμε τον αυτοστοχασμό. Πώς τελικά στοχαζόμαστε πάνω στον ίδιο μας τον εαυτό; Ποια είναι η μέθοδος με την οποία μπορούμε να εξετάζουμε τη ζωή μας; [...]

Γιατί οι άνθρωποι λένε ψέματα;

positivus
Όλοι οι άνθρωποι λένε ψέματα, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο, άλλοι μικρότερα και άλλοι μεγαλύτερα, άλλοι σοβαρότερα και άλλοι αγαθότερα. Μάλιστα, σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει εγγενής προδιάθεση των ανθρώπων στο ψέμα, ως στοιχείο της εξελικτικής ανάπτυξης. Άλλωστε, και τα κοινωνικά πρότυπα και τα στερεότυπα θεωρούν ότι είναι ανεκτά και αποδεκτά κάποια λίγα -κατά συνθήκη συνήθως- ψέματα. [...]

Τι έχουν οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα επιθυμητοί

positivus
Οι άνθρωποι που νιώθουν την εκτίμηση από τον κόσμο μεταξύ των άλλων έχουν ένα καθαρό σχέδιο της ζωής τους. Σκέφτονται βαθιά για το τι θέλουν από τη ζωή και δεν ζουν τυχαία. Διατηρούν σαφή οράματα για το πού θέλουν να βρίσκονται σε δέκα χρόνια. [...]

Η σύγκρουση μεταξύ επιστήμης και θρησκείας βρίσκεται στον εγκέφαλό μας

positivus
Η σύγκρουση μεταξύ επιστήμης και θρησκείας μπορεί να έχει την προέλευσή της στη δομή του εγκεφάλου μας, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου Case Western Reserve και του Babson College. Οι συγκρούσεις μεταξύ της θρησκευτικής πίστης έναντι των επιστημονικών δεδομένων για να εξηγήσουν τον κόσμο γύρω μας χρονολογούνται από αιώνες και είναι ίσως πιο ορατές σήμερα στα επιχειρήματα μεταξύ της εξέλιξης και του δημιουργισμού. [...]

Ποιά πράγματα μπορούν να σας πουν πολλά για ένα άτομο;

positivus
Ενώ μερικοί άνθρωποι αντιδρούν σωστά στην εποικοδομητική κριτική, άλλοι γίνονται πολύ αμυντικοί σε αυτήν και ρίχνουν την ευθύνη σε άλλους. Να καταλάβουμε ότι η συνομιλία σημαίνει σεβασμός σε όλα τα σημεία αυτής, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με αυτά. Οι πιο έξυπνοι άνθρωποι πάντα αναγνωρίζουν διαφορετικές απόψεις και κάνουν κριτική πάντα καλόπιστα και όχι πολύ βαθιά. Ζητάνε, επίσης, την ανατροφοδότηση των απόψεων τους και ενσωματώνουν σε αυτές προτάσεις από άλλους που θεωρούν κατάλληλες. [...]

Πώς θα επικοινωνείτε σωστά με τους άλλους

positivus
Σε έναν κόσμο με υψηλή τεχνολογία και υψηλό στρες, η ενεργητική ακρόαση είναι πολύτιμη όσο είναι και η βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων. Μάλιστα το ταλέντο της επικοινωνίας δεν το διαθέτουν όλοι αν και είναι ένα χαρακτηριστικό που μπορεί να απογειώσει τις σχέσεις και την καριέρα. [...]

Τα 9 βήματα για έναν πετυχημένο γάμο

positivus
Η Judith Wallerstein, συγγραφέας του βιβλίου ‘ Ο καλός Γάμος: Πώς και γιατί διαρκεί η Αγάπη;’, σε μία μελέτη της παρουσίασε 9 παράγοντες που κάνουν τελικά επιτυχημένο έναν γάμο. Τα 9 σημεία της δεν είναι ένας κατάλογος που τον κρεμά κανείς στην κουζίνα του και έχει καθήκον να τον ακολουθεί πιστά κάθε μέρα. Τα 9 σημεία επίσης δεν προσδιορίζονται από εξωτερικούς παράγοντες αλλά αντίθετα ενυπάρχουν στη σχέση [...]

Πώς διαχειριζόμαστε την κριτική των άλλων

positivus
Σε μία κοινωνία όπου αλληλεπιδρούμε ο ένας με τον άλλον, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είμαστε περισσότερο εκτεθειμένοι στην κριτική και τα σχόλια. Η κριτική μπορεί να είναι άλλοτε θετική και άλλοτε αρνητική. Όλοι μας θέλουμε να μας συμπαθούν, να μας θαυμάζουν κτλ. Όταν όμως δεχόμαστε αρνητική κριτική, τι συμβαίνει; Κανένας μας δεν απολαμβάνει την κριτική, αλλά μερικοί ίσως είναι παραπάνω ευάλωτοι. [...]

Κι αυτό θα περάσει

positivus
Μια διδακτική ιστορία που αρχικά διηγήθηκε ένας ποιητής Σούφι, από την Περσία ο Αττά, που εμπεριέχει μια πολύ ενδιαφέρουσα αφήγηση για αυτά που μας συμβαίνουν τώρα. Γιατί κάθε τι που μας συμβαίνει κακό ή καλό, είναι σίγουρο ότι αργά ή γρήγορα, με κόπο, με πόνο, με δάκρυα, ή αίμα στην πρώτη περίπτωση, «κι αυτό θα περάσει». [...]