Το ζήτημα της απομνημόνευσης είναι κάτι που προβληματίζει και ενίοτε ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, από φοιτητές που θέλουν να αποστηθίσουν κάποιο μάθημα μέχρι απλούς αναγνώστες που διαβάζουν κάτι και δυσκολεύονται αργότερα να το ανακαλέσουν στη μνήμη τους. [...]

Δεν είναι όλοι οι άνδρες το ίδιο “άνετοι” με τις γυναίκες. Κάποιοι έχουν παραπάνω αυτοπεποίθηση-καλώς ή κακώς-και κάποιοι όχι. Ωστόσο, η αυτοπεποίθησή σου γύρω από το θέμα των γνωριμιών δεν θα πρέπει να πηγάζει αποκλειστικά από την εξωτερική σου εμφάνιση. [...]

Δυστυχώς, ο γάμος (και η δέσμευση γενικά) έχει χάσει μεγάλο μέρος του νοήματός του στη σημερινή κοινωνία. Μεγαλώνοντας σε ένα νοικοκυριό όπου οι γονείς ήταν μαζί για 40 χρόνια και οι παππούδες ήταν πάνω από 60 χρόνια, είχα πάντα την εντύπωση ότι ο γάμος σήμαινε μαζί για πάντα. Είναι μια υπόσχεση, μια δέσμευση προς έναν άλλον άνθρωπο να είναι εκεί για αυτούς και μαζί τους σε όλη την ώρα. Να είναι σύντροφός τους στην αγάπη και στη ζωή. [...]

Το να αισθάνεστε ευτυχισμένοι οφείλεται σε μεγάλο βαθμό σε τέσσερις κύριες χημικές ουσίες στον εγκέφαλό σας: Τη ντοπαμίνη, τη σεροτονίνη, την ωκυτοκίνη και την ενδορφίνη. Κάθε φορά λοιπόν που νιώθετε χαρά ή ικανοποίηση, είναι το αποτέλεσμα ενός πολύπλοκου δικτύου συνάψεων που πυροδοτούνται ταυτόχρονα τον εγκέφαλό σας. [...]

Μελέτες δείχνουν ότι το να ξοδεύετε χρήματα για εμπειρίες, όπως τα ταξίδια, είναι πιο ικανοποιητικό και προσφέρει περισσότερη ευτυχία από την αγορά υλικών αντικειμένων. Ξέρετε βεβαίως τη φράση: τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία. Αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν έναν ορισμένο βαθμό ικανοποίησης από τη ζωή, ανάλογα με τον πλούτο που διαθέτετε και τον τρόπο που τον ξοδεύετε. [...]

Ενώ η ευτυχία είναι εν μέρει γενετική, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε εξαρτάται από το περιβάλλον. Τα χαρακτηριστικά της ευτυχίας είναι να νιώθετε ικανοποιημένοι, να απολαμβάνετε τις καθημερινές δραστηριότητες και να αισθάνεστε ότι έχετε κάποιο σκοπό. Για να αυξήσετε την ευτυχία σας, δοκιμάστε να κάνετε εθελοντισμό, να ασκηθείτε και να βγείτε στη φύση. [...]

Μπορεί να πιστεύετε ότι το να ερωτεύεστε είναι κάτι που συμβαίνει, αλλά η αλήθεια είναι ότι στην πραγματικότητα υπάρχει μια επιστήμη πίσω από την αγάπη. Δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε αν αυτός που σας ενδιαφέρει ερωτικά έχει τα ίδια συναισθήματα με εσάς. Γιατί τώρα θα είστε εξοπλισμένοι με όλα τα κρυμμένα μυστικά που κάνουν έναν άντρα να ερωτευτεί βαθιά. Φυσικά, δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι αυτές οι συμβουλές θα λειτουργήσουν 100% στον συγκεκριμένο τύπο σας, αλλά σίγουρα θα αυξήσουν τις πιθανότητες να σας ερωτευτεί. Εάν είστε σίγουροι ότι αυτός είναι η δική σας περίπτωση και θέλετε να νιώθει το ίδιο για εσάς, συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε τις κρυμμένες, ψυχολογικές τακτικές που θα τον κάνουν να σας ερωτευτεί! [...]

Η ευτυχία σε ένα ζευγάρι εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Η δυναμική που αναπτύσσεται, ανεξάρτητα από τους βιολογικούς ή άλλους συσχετισμούς, είναι αυτή που καθορίζει την ευτυχία τους. Είναι λοιπόν αναγκαίο, για να μπορέσουν να μεγιστοποιήσουν τις δυνάμεις εκείνες που θα καταστήσουν την σχέση όσο το δυνατό πιο ευτυχισμένη γίνεται, να συζητήσουν με ειλικρίνεια τα πάντα. Τι είναι αυτό λοιπόν που ενισχύει πραγματικά τις σχέσεις; [...]

Την επόμενη φορά που θα δείτε έναν άντρα που θέλετε να τραβήξετε την προσοχή του, πρέπει να το παίξετε με ασφάλεια και να είστε διακριτικοί ως προς τις προθέσεις σας. Μην κάνετε πολύ φανερό ότι σας αρέσει, αλλιώς θα καταλήξει να σας αντιμετωπίζει σαν έφηβο κορίτσι με μεγάλη συμπάθεια. Δεν έχει σημασία αν είστε μακριά από τα εφηβικά σας χρόνια, θα το κάνει ακόμα! [...]

Ενώ, η κακή αυτοεκτίμηση είναι αυτή που μας παγιδεύει σε κακές σχέσεις, σαμποτάρει τις νέες και μας κάνει να αισθανόμαστε διαλυμένοι όταν τελειώνουν, από την άλλη μεριά η υψηλή αυτοεκτίμηση ενώ δεν εγγυάται μια ευτυχισμένη σχέση, σας εξοπλίζει με τις δεξιότητες για να προσδιορίσετε τι θέλετε και τι αξίζετε να έχετε και σας δίνει τη δύναμη να απομακρυνθείτε εάν κάτι χαλάσει. [...]