Author
positivus

Πιο ευτυχισμένοι και υγιείς το Σαββατοκύριακο

«Κάντε το πρόγραμμά σας για το Σαββατοκύριακο αρχίζοντας κιόλας από την Πέμπτη». Σε αυτή την ευχάριστη διάθεση του Σαββατοκύριακου προσπαθούν να μας βάζουν κάθε εβδομάδα οι παραγωγοί των μουσικών ραδιοφωνικών σταθμών, βομβαρδίζοντάς μας με προτάσεις για έξοδο, εικαστικές εκθέσεις, πάρτι και πολλές ευκαιρίες για δραστηριότητες για όλα τα γούστα. Τους ευχαριστούμε πολύ. [...]

Το άγχος στην εργασία συνδέεται με την ηλικία

Το άγχος στην εργασία είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Είτε μας αρέσει η δουλειά μας είτε την κάνουμε απλώς για βιοποριστικούς λόγους, δεν παύει να είναι ένα σημαντικό και μεγάλο κομμάτι της ζωής μας. Και σαν τέτοιο μάς προκαλεί καθημερινά άγχος. Γιατί τρέχουμε να προλάβουμε προθεσμίες, γιατί απλώς θέλουμε να είμαστε καλοί, γιατί ίσως «κυνηγάμε» κάποια προαγωγή. [...]

Γενετική ποικιλομορφία φαίνεται να προδιαθέτει για άγχος και φοβίες

Μια μικρή μετάλλαξη που απαντάται στο 30% των Καυκάσιων σχετίζεται με ανωμαλίες στην εγκεφαλική δραστηριότητα που εντείνουν και παρατείνουν το συναίσθημα του φόβου, ίσως και το άγχος, αναφέρουν Αμερικανοί ερευνητές στο περιοδικό Science. [...]

Γλώσσα του σώματος: Όσα λέει ένα βλέμμα…

Σύμφωνα με τους ειδικούς, μόλις ένα 8% της ανθρώπινης επικοινωνίας «συμβαίνει» με τα λόγια. Τα υπόλοιπα μηνύματα που στέλνουμε, ηθελημένα ή αθέλητα, στον περίγυρο, εκπέμπονται από τη γλώσσα του σώματος, τη στάση μας, τις χειρονομίες, τις εκφράσεις του προσώπου και τον τόνο της φωνής μας. Μηνύματα που οι περισσότεροι αποκωδικοποιούμε υποσυνείδητα –και σε αυτό ακριβώς το ένστικτο οφείλεται η αίσθηση ότι κάποιος που μόλις γνωρίσαμε μας συμπαθεί ή όχι. Δεν είναι τα vibes στα οποία θα ορκίζονταν οι εσωτεριστές, είναι κάτι πολύ πιο χειροπιαστό. [...]

Αυξήστε το IQ σας σε μία εβδομάδα!

Δεν πρόκειται για μια φόρμουλα βελτίωσης του IQ που θα μπορούσε να εντυπωσιάσει έναν επιστήμονα, αλλά για παιχνίδια όπως το Sudoku και το μπριτζ ή ασκήσεις όπως η απομνημόνευση τηλεφωνικών αριθμών ή… ένα ντους με κλειστά μάτια. [...]

Νικήστε ”το στρες των στελεχών”

Μία από τις μάστιγες της εποχής, το εργασιακό στρες, ”προσβάλλει” κατά κύριο λόγο τα στελέχη των εταιριών, που έχουν να αντιμετωπίσουν καθημερινά μία ολόκληρη λίστα εργασιών και ευθυνών, από το να πάρουν αποφάσεις και να καθορίσουν την πολιτική της εταιρίας, μέχρι να ενημερώσουν το συμβούλιο και τους μετόχους και να κάνουν παρουσιάσεις μπροστά σε πολλούς διαφορετικούς ανθρώπους. [...]

Οι όμορφοι μαθητές παίρνουν καλύτερους βαθμούς

Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του πανεπιστημίου του Μαϊάμι, η εμφάνιση και η προσωπικότητα των μαθητών επηρεάζουν την αντιμετώπιση που έχει από τους καθηγητές, κατ’ επέκταση και τους βαθμούς του. [...]

Πώς αντιλαμβάνεται το διαζύγιο ένα παιδί και ποια πρέπει να είναι η συμπεριφορά των γονέων;

Σίγουρα ένα μικρό παιδί βλέπει τα πράγματα διαφορετικά και έχει άλλες ανάγκες σε σχέση με έναν έφηβο. Ένα παιδί μέχρι 10- 11 χρονών που ξεκινάει η εφηβεία έχει μεγαλύτερη ανάγκη τους γονείς του με τους οποίους αισθάνεται ασφάλεια. Δεν μπορεί να δεχτεί το γεγονός ότι οι γονείς του δεν είναι αγαπημένοι και χωρίζουν. [...]

Πως να βελτιώσουμε ένα εγκέφαλο που γερνάει

Πολλοί από μας έχουμε βιβλιοθήκη στο σπίτι μας, όπου βρίσκονται τα βιβλία που έχουμε διαβάσει – ίσως να είναι και τα αγαπημένα μας. Είναι όμως γεγονός ότι στις περισσότερες περιπτώσεις δεν θυμόμαστε, μετά από κάποιο καιρό, τι ακριβώς έγραφε το βιβλίο που εξακολουθούμε ωστόσο να θυμόμαστε ότι μας άρεσε πολλές. Ίσως θυμόμαστε τα βασικά σημεία, και το ίδιο συμβαίνει και με τις ταινίες, ή για ορισμένους ακόμα και με το πρωινό που πήραν σήμερα ή τα ονόματα. [...]