αυτοβελτίωση

9 αρνητικές σκέψεις που απομακρύνουν τους ανθρώπους από κοντά σας

Κανείς από εμάς δεν διαθέτει ανοσία στις αρνητικές σκέψεις που κρύβονται στο μυαλό μας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να υποκύψουμε σε αυτές. Είτε η αρνητική σκέψη σας αποτελεί ένα σύνηθες φαινόμενο ή συμβαίνει απλώς μια φορά στο τόσο, είναι ζωτικής σημασίας για την ευτυχία και την επιτυχία σας το να καταφέρνετε να αναγνωρίζετε πότε σκέφτεστε αρνητικά και να αλλάζετε συνειδητά τη νοοτροπία σας σε θετική. [...]

Πλάνο: Η μοναδική στρατηγική που μπορεί να μεταμορφώσει τα όνειρα σου σε πραγματικότητα

Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα ζωής που μπορεί κάποιος να μάθει είναι ότι πριν δημιουργήσει οτιδήποτε, θα πρέπει να σχεδιάσει και να έχει διαθέσιμο ανά πάσα στιγμή ένα βασικό πλάνο. [...]

10 ρήσεις μαθήματα του Σωκράτη για να αλλάξουν τη ζωή μας

Αν υπάρχει ένα πράγμα που έχω μάθει από το Σωκράτη είναι ότι δεν μπορείς να διδάξεις σε κανέναν τίποτα. Δεν έχει σημασία πόσο σκληρά προσπαθείς, το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι τους ανθρώπους να σκεφτούν. Να τους βοηθήσεις να ανοίξουν τα μάτια τους και να συνειδητοποιήσουν για όλα αυτά που είναι ικανοί. Εδώ είναι 10 από τις καλύτερες ρήσεις, μαθήματα ζωής, που μπορούμε να πάρουμε από τον Σωκράτη. [...]

Dalai Lama: Οι 10 κλέφτες της ενέργειάς σου

1. Άφησε τους ανθρώπους που μοιράζονται μονάχα παράπονα, προβλήματα, καταστροφικές ιστορίες, φόβο και κριτική στους άλλους. Εάν κάποιος ψάχνει να βρει ένα κάδο απορριμμάτων για να πετάξει τα σκουπίδια του, κοίταξε να μην είσαι εσύ! [...]

Η καλή διάθεση είναι επιλογή

«Δεν μας ενοχλεί το τι μας συμβαίνει, αλλά το τι θεωρούμε ότι μας συμβαίνει…» αναφέρει στο έργο του ο Έλληνας στωικός φιλόσοφος Επίκτητος. Η διαδικασία της αντίδρασης στα ερεθίσματα που δεχόμαστε καθορίζει τη διάθεση μας και είναι διαφορετική σε κάθε άνθρωπο. Για αυτό και κάποιοι μπορεί να βλέπουν ένα ποτήρι μισογεμάτο, άλλοι μισοάδειο και… κάποιοι άλλοι, όπως λέγεται χιουμοριστικά, κοιτούν αν έχει δαχτυλιές το ποτήρι… [...]

Για μεγάλες αλλαγές, πάρε μικροαποφάσεις!

Η Caroline Arnold, διευθύντρια σε εταιρεία της Wall Street, συνήθιζε να τρώει αρκετά γλυκά στη διάρκεια συναντήσεων με συναδέλφους και πελάτες. Δυστυχώς, τα γλυκά αυτά έρχονται σε ευθεία αντίθεση με την απόφασή της να χάσει βάρος. Πήρε λοιπόν την απόφαση, ή «μικρο-απόφαση», όπως την αποκαλεί στο βιβλίο της Small Move, Big Change: Using Microresolutions to Transform Your Life Permanently. [...]

Κέρδισε τον σεβασμό των άλλων

Νιώθεις πώς φίλοι, γνωστοί, συγγενείς ή ακόμη κι τα αγαπημένα σου πρόσωπα δε σε σέβονται και δεν γνωρίζεις τι πρέπει να κάνεις για να το διορθώσεις. Είναι η ζήλια τους για την εμφάνιση σου; Το αίσθημα κατωτερότητας που νιώθουν; Η αρνητική τους διάθεση και η έλλειψη παιδείας; [...]

Στη ζωή δεν αρκούν τα όνειρα. Χρειάζεσαι και στόχους να σε κυριεύουν

Ένα ταξίδι χιλίων μιλίων ξεκινά με ένα μόνο βήμα! Για να κάνεις μια καινούργια αρχή στη ζωή σου, πρέπει να βάλεις στόχους και να τους πραγματοποιήσεις. Να ξεκινάς με αισιοδοξία τη κάθε μέρα και να εκμεταλλεύεσαι το χρόνο. [...]