ψυχολογία

Το σπίτι μας θα είναι πάντα το καταφύγιό μας

Είναι το μέρος όπου νιώθουμε ασφάλεια καθώς μας προστατεύει από τις κακοτοπιές και τους ανεπιθύμητους. Μας προσφέρει ηρεμία καθώς σε αυτό μπορούμε να απομονωθούμε και να χαλαρώσουμε αφιερώνοντας μερικές στιγμές σε μας και μόνο εμάς. Στο σπίτι μας τρέχουμε να κρυφτούμε όταν έχουμε τις μαύρες μας, μη θέλοντας να βγάλουμε μιλιά σε κανέναν, όταν μόνο σύντροφο δε θέλουμε κανέναν άλλον πέρα από τον εαυτό μας. [...]

Φύγε από όσους δεν έκαναν ποτέ τίποτα για να μείνουν στη ζωή σου

Αποδεσμεύσου από αυτούς που ποτέ δεν έκαναν τίποτα για να μείνουν στη ζωή σου, από ανθρώπους με παροδικά συναισθήματα που σε έκαναν να επενδύσεις τον χρόνο σου και να βασίσεις τις ελπίδες σου σ’ αυτούς. Το να απομακρυνθείς θέλει θάρρος, αλλά αφού αποδεχθείς το τέλος της σχέσης, θα διακρίνεις στο βάθος την αρχή κάτι καινούργιου. Ποιος δεν έχει αναγκαστεί κάποια στιγμή να κλείσει ένα κεφάλαιο στη ζωή του; Είναι αυτό που λέμε, πως τα πράγματα ολοκληρώνουν τους κύκλους τους. [...]

Γιατί όλοι (τόσο πολλοί) είναι χωρίς σύντροφο;

Αν φανταστούμε την ερωτική-συντροφική σχέση σαν ένα πυρήνα με ζωή μέσα του και γύρω του και με έντονη και αδιάκοπη αλληλεπίδραση του μέσα με το γύρω, εύκολα θα διαπιστώσουμε ότι οι πιέσεις που δέχεται τόσο στο εσωτερικό όσο και απ? έξω αυξάνονται συνεχώς κι ο πυρήνας αυτός συμπιέζεται τρομερά. [...]

Μερικές άβολες αλήθειες για τις σχέσεις

1. Σχεδόν ποτέ δεν ξέρεις κάποιον τόσο καλά ώστε να τον «αγαπάς γι’ αυτό που είναι». Ο εγκέφαλός σου γεμίζει τα κενά με αυθαίρετα συμπεράσματα, βασισμένος στις εμπειρίες και τις σκέψεις τις δικές σου –όχι του άλλου. Τελικά, αγαπάς σε μεγάλο ποσοστό την (πάντα υποκειμενική) εικόνα που έχεις για τον εκάστοτε άνθρωπο απέναντί σου. [...]

Πράγματα που σκοτώνουν και τις καλύτερες σχέσεις

Όσο κι αν αγαπιέστε, όσο δεμένοι και να είστε, αν κάνετε τα παρακάτω, η σχέση σας είναι καταδικασμένη. Μία σχέση μπορεί να επιζήσει ακόμη και από ένα κέρατο. Γιατί το κέρατο μπορεί να ξεπεραστεί μετά από συζητήσεις και καλή επικοινωνία. [...]

Οι φίλοι μας θέλουν το καλύτερο για εμάς, αλλά κάποιες φορές το κάνουν με το λάθος τρόπο.

Η μητέρα και οι φίλοι πάντα θα πιστεύουν ότι αξίζεις περισσότερα. Δεν είναι λίγες οι φορές που επηρεάζουν την κρίση σου και έχουν βάλει το χεράκι τους στις ερωτικές επιλογές σου. Όπως είναι φυσικό, είναι οι άνθρωποι που εμπιστεύεσαι περισσότερο μετά την οικογένεια σου και λαμβάνεις υπερβολικά υπ’ όψη σου τη γνώμη τους. Κάποιες φορές έχουν δίκιο, κάποιες φορές όμως έχουν και άδικο. Το σίγουρο είναι ότι φταις και εσύ που δεν έχεις βάλει τα όριά σου. Πάμε να δούμε πότε πρέπει να πατήσεις πόδι. [...]

Τελικά φιλία μεταξύ ανδρών και γυναικών υπάρχει;

«Εκείνη απολαμβάνει την παρέα του. Της αρέσει να συζητάει μαζί του θέματα της δουλειάς αλλά και των σχέσεων γενικότερα. Ένας άνδρας φίλος εξάλλου μπορεί να δώσει μια άλλη οπτική στον τρόπο που βλέπει η ίδια τα πράγματα ως γυναίκα. Πολλές φορές του τηλεφωνεί για να ζητήσει την άποψή του μιας και τον εκτιμάει ως άνθρωπο. Συχνά βγαίνουν έξω για διασκέδαση οι δυο τους ή με παρέα. Εκείνος χαίρεται κάθε φορά που του τηλεφωνεί. Παρόλο που ποτέ δεν του άρεσε να μιλάει στο τηλέφωνο, με αυτήν είναι διαφορετικά. Θέλει να την ακούει και να την βλέπει. Όσο την γνωρίζει καλύτερα, τόσο απολαμβάνει την παρέα της. Δε θέλει να την τρομάξει, γι’ αυτό και διατηρεί μια φιλική στάση απέναντί της προς το παρόν. Άλλωστε πιστεύει ακράδαντα πως οι μεγαλύτεροι έρωτες ξεκινούν από μια δυνατή φιλία.» [...]

Πώς θα αγαπήσουμε τον εαυτό μας

Είναι τελικά τόσο δύσκολο να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας; Και αν σας έλεγε κάποιος ότι η αγάπη, η αποδοχή και η εκτίμηση προς τον εαυτό σας αποτελεί το θεμέλιο της ψυχικής υγείας; [...]

7 συμπεριφορές που κάνουν μια σχέση να πάρει την κάτω βόλτα

Έχεις μια σχέση. Ωραία; Ωραία. Είτε είστε μαζί ένα μήνα, είτε ένα χρόνο, είτε χρόνια (πολλά), έχεις καταλάβει ότι κάθε σχέση έχει τα πάνω της και τα κάτω της. Ξέρεις όμως πώς είναι αυτά. Είμαστε άνθρωποι και, η αλήθεια είναι, καθόλου τέλεια όντα. Μας καταδυναστεύουν και αρνητικά συναισθήματα όπως εγωισμός, ναρκισσισμός, ζήλια, κτητικότητα. Αυτά, προφανώς, όταν καταλαβαίνουν ότι δεν είμαστε μόνοι στη ζωή, κάνουν πάρτι και κάπως έτσι μια σχέση γίνεται μπάχαλο. [...]

Η δυσλειτουργική επικοινωνία στις συντροφικές σχέσεις

Πολλές φορές οι δυσκολίες στις συντροφικές σχέσεις προέρχονται από την δυσλειτουργική επικοινωνία. Η δυσλειτουργία αυτή πηγάζει από τις ερμηνείες και τις συμβολικές σημασίες που αποδίδει και διαμορφώνει ο ένας/η μία σύντροφος για τον/την άλλον/η και αφορά τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις διαθέσεις, τη συμπεριφορά. Όμως, είναι εφικτό να μπορούμε να “διαβάσουμε” τις σκέψεις, κλπ. του άλλου; Ασφαλώς, όχι! Η ερμηνεία που δίνει ο σύντροφος στις σκέψεις του/της συντρόφου έχει άμεση σχέση με το γενικότερο δικό του σύστημα κωδικών. [...]

Το νόημα του πόνου και πως ν’ αποδεχτείς το δύσκολο

Ο πόνος είναι μια οικουμενική ανθρώπινη εμπειρία. Κι όλες τις φορές που τον νιώθουμε, θέλουμε να τον διώξουμε γρήγορα για να θεραπεύσουμε το σώμα ή την ψυχή μας. Εάν ο πόνος είναι πράγματι τόσο περιττός, τόσο άχρηστος γιατί να υπάρχει; Γιατί η ζωή να μην είναι μια διαδοχή ευτυχισμένων στιγμών; Γιατί ο κόσμος να είναι φτιαγμένος έτσι ώστε να περιέχει πόνο; [...]

Οι μίζεροι άνθρωποι δεν κατάφεραν ποτέ να απολαύσουν την ζωή

Τους ανθρώπους με το πεινασμένο μάτι να φοβάσαι παιδί μου. Εκείνους που είναι τόσο μίζεροι που δεν κατάφεραν ποτέ να απολαύσουν τίποτα. Δεν είναι πως δεν τους δόθηκε. Είναι πως αυτό που τους δόθηκε δεν τους έφτανε. Το ήθελαν “όλο” και το ήθελαν “μόνο δικό τους”. [...]