ψυχολογία

Πώς να ασκείτε κριτική με ευγένεια – Τέσσερα βήματα για να επιχειρηματολογείτε έξυπνα

«Στις διαφωνίες επάνω σε ηθικά ή επιστημονικά ζητήματα ας στοχεύετε στην αλήθεια και όχι στην κατατρόπωση του αντιπάλου σας. Με αυτόν τον τρόπο δε θα χάσετε ποτέ το επιχείρημά σας και θα κερδίζετε πάντα κάτι καινούριο» έλεγε ο Arthur Martine στον εξαιρετικό οδηγό του γύρω από την τέχνη της συζήτησης το 1866. [...]

Πέντε στρατηγικές που αυξάνουν τα επίπεδα της ευτυχίας

Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι τα επίπεδα ευτυχίας μας ελέγχονται κυρίως από γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες που βρίσκονται πέρα από τον έλεγχό μας. Άλλοι, όμως, υποστηρίζουν ότι εντόπισαν στη βιβλιογραφία πέντε τακτικές που έχουν το δυναμικό να ενισχύσουν την αίσθηση ευημερίας. [...]

Το να σιωπά κανείς δεν σημαίνει αδιαφορία

Το να σιωπά κανείς δεν σημαίνει οπωσδήποτε ότι είναι αδιάφορος, αδρανής, νωχελής κι απρόσεκτος. Η εσκεμμένη σιωπή, η προσεγμένη ολιγολογία και η απόρριψη της φλυαρίας και του κουτσομπολιού αποτελεί προτίμηση σιγής κι αποφυγή της κουραστικής πολυλογίας, από την οποία συνήθως προέρχονται διάφορα προβλήματα, όπως φιλονικίες, ψυχρότητες και θόρυβοι. [...]

Τέσσερις λόγοι που κάποιοι άνθρωποι φέρονται με κακία στους άλλους

Οι άνθρωποι γενικότερα, είμαστε ιδιαιτέρως κοινωνικά όντα που έχουν ανάγκη από θετικές σχέσεις. Επομένως, μπορούμε εύκολα να κατανοήσουμε τα κίνητρα που έχουμε για να τα πηγαίνουμε καλά με τους άλλους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, δεν θα υπήρχε καμία πιθανότητα ύπαρξης της κοινωνίας μας, αν ιστορικά οι άνθρωποι δε συνεργάζονταν και δεν τα πήγαιναν καλά μεταξύ τους σε ένα μεγάλο βαθμό. [...]

Τα 15 «όχι» της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία

Βασιζόμαστε στη ζωή μας σε τόσα πράγματα που τελικά μας προκαλούν πόνο, άγχος και ανησυχίες κι αντί να προσπαθήσουμε να απελευθερωθούμε, καταλήγουμε να είμαστε προσκολλημένοι σε αυτά, κάνοντας τη ζωή μας ακόμα πιο δύσκολη από ό,τι είναι. [...]

Τι γίνεται επιτέλους με τους σημερινούς άντρες;

Την ερώτηση του τίτλου την θέτουν ολοένα και περισσότερες γυναίκες. Μέσα σε όλα, πλέον οι άντρες κάθονται περισσότερη ώρα στον καθρέπτη απο τις γυναίκες τους…Είναι πλέον πιο νάρκισσοι” λένε οι ερευνητές δίνοντας μια ψυχολογική έννοια των παραπάνω. [...]

Συνεργασία ανθρώπων – έξυπνων μηχανών στην εποχή της τεχνητής νοημοσύνης

Οι έξυπνες μηχανές δεν είναι απειλή για την ανθρωπότητα, υποστηρίζουν οι οπαδοί της τεχνολογίας AI (Artificial Intelligence), σε αντίθεση με πλήθος άλλων που έχουν αντίθετη άποψη. Οι πρώτοι αφήνουν κατά μέρος τον φόβο και πάνε ένα βήμα παραπέρα λέγοντας πως οι μηχανές και η τεχνητή νοημοσύνη δεν μπορούν να υποκαταστήσουν τους ανθρώπους, αλλά μπορούν να παρέχουν γνώσεις, δυνατότητες και υποστήριξη για την οικονομική πρόοδο, αλλά και για τις ειρηνευτικές διαδικασίες. Υποστηρίζουν πως το ανθρώπινο πάθος θα ζωοποιεί τις μηχανές, διατηρώντας το προβάδισμα των ανθρώπων. Ενδιαφέρον ακούγεται. [...]

Ποια κοινά έχουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Όλος ο κόσμος θέλει να είναι ευτυχισμένος στη ζωή του. Δεν είναι εξάλλου τυχαίο που η επιστήμη της ευτυχίας γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, με πολλούς ερευνητές να μελετούν ασταμάτητα το τι μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα και πώς εντέλει θα καταφέρουμε να αποκτήσουμε μια πιο θετική στάση ζωής. [...]

Γενναιοδωρία: Το μοναδικό πράγμα που πρέπει να κάνεις για να είσαι ευτυχισμένος

Λένε πως είναι δύσκολο να αγγίξεις την ευτυχία σε σχέσεις και υλικά αγαθά. Σε αυτή τους την προσπάθεια υπάρχουν στιγμές που δεν αισθάνονται με τίποτα ικανοποιημένοι, ξεχνώντας αυτό που πραγματικά είναι ευτυχία: η γενναιοδωρία. [...]

Περιοχές στον εγκέφαλο, όταν καταστρέφονται, οδηγούν σε αυξημένη πνευματικότητα

Νευροεπιστήμονες εντόπισαν εγκεφαλικές περιοχές, οι οποίες, όταν υποστούν ζημιά λόγω κακώσεων, όγκου κλπ., προκαλούν αυξημένη πνευματική δραστηριότητα και ιδίως το αίσθημα της εσωτερικής γαλήνης και υπερβατικότητας ή αυτο-υπέρβασης, δηλαδή το αίσθημα κάποιου ότι ξεπερνά τον εαυτό του και αποτελεί οργανικό μέρος του σύμπαντος. [...]