Μπορεί να μην είναι διασκεδαστικά να τα ακούσετε ή να τα σκεφτείτε, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αμέσως τη ζωή σας. Γιατί όλοι θέλουν να ζήσουν μια ζωή για την οποία να είναι περήφανοι. Όμως, όποιος έχει γνωρίσει ποτέ επιτυχίες ή δυσκολίες και απογοητεύσεις γνωρίζει ότι η ζωή έρχεται με κάποιες σκληρές αλήθειες.Αυτό είναι μία πραγματικότητα και δεν αλλάζει. [...]

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι μαθαίνουμε στη ζωή μας εκτός από αυτά που μας μαθαίνουν στο σχολείο; Γιατί αυτά που μαθαίνουμε στη ζωή έχει να κάνει με τον τρόπο που ζούμε, που βιώνουμε και με τα πράγματα που κάνουμε. Είναι εκπληκτικό πώς η ζωή προσφέρει διαφορετικά πράγματα στον καθένα μας, επειδή ο νους μας λειτουργεί σε κάθε άνθρωπο «μοναδικά». Παρακάτω έχουμε κάποια πράγματα για όσα μαθαίνουμε στη ζωή, που είναι μια σαφής ένδειξη ότι η ίδια η ζωή μας δίνει τα σημαντικά που πρέπει να γνωρίζουμε. [...]

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι συχνά αποπνέουν αυτοπεποίθηση – είναι προφανές ότι πιστεύουν στον εαυτό τους και αυτό που κάνουν. Ωστόσο, δεν είναι η επιτυχία τους που τους κάνει να έχουν αυτοπεποίθηση. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό τους ήταν εκεί πρώτα. Έτσι: [...]

Για τη βελτίωση της ζωής σας δεν χρειάζεται να κάνετε μεγάλη χειρονομία. Αντιθέτως, είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να δουλεύετε συνεχώς και συνήθως έρχεται στα μικρά πράγματα που κάνετε κάθε μέρα. Είναι κατανοητό ότι κανείς δεν έχει όλη την ώρα στον κόσμο για να σκεφτεί την αυτο-βελτίωση και την προσωπική ανάπτυξη, όταν υπάρχει δουλειά και οικογένεια και λογαριασμοί που πρέπει να πληρωθούν, οπότε ας ξεκινήσουμε με 20+1 τρόπους. Αυτό που σας ζητώ είναι να δοκιμάσετε μία (ή δύο, ή πέντε ή όλες) από αυτές τις δραστηριότητες και να δείτε αν θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι “εσείς”. Αν αυτό σημαίνει αύξηση της εμπιστοσύνης προς τον εαυτό σας, μείωση του άγχους σας, δημιουργία βαθύτερων σχέσεων , ή να γίνετε ένα πιο υγιές άτομο. [...]

Η βασική ιδέα του μινιμαλισμού είναι να απαλλαγείτε από αυτό που δεν προσθέτει αξία στη ζωή σας για να κάνετε χώρο για αυτό που την αυξάνει, όπως και την εξάλειψη ακαταστασίας, ανθυγιεινών σχέσεων, και έτσι να επιτρέψει περισσότερο χώρο για τα πράγματα που είναι απαραίτητα για την ευημερία μας, όπως την δημιουργικότητα, την αγάπη και το παιχνίδι. [...]

Μικροπράγματα που κάνουν τους ανθρώπους λιγότερο συμπαθητικούς. Σίγουρα αυτή δεν είναι η λίστα με όλα τα μικροπράγματα που ενοχλούν τους άλλους και σας κάνουν λιγότερο συμπαθητικούς, αλλά να ξέρετε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τα κάνουν ακούσια, ενώ θα μπορούσαν εύκολα να τα αποφύγουν και να είναι πιο ευχάριστοι και ελκυστικοί. [...]

Χαρακτηριστικά ενός ατόμου με αυτοπεποίθηση. Μερικά από αυτά είναι δράσεις και μερικά από αυτά είναι πιο εσωτερικά χαρακτηριστικά που μπορούν να εκδηλωθούν κάνοντας ένα πράγμα. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθησή σας καθορίζονται από τις σκέψεις σας και αντικατοπτρίζονται στις ενέργειες σας. [...]

Συνειδητοποίησα ότι όλα όσα με έκαναν αυτό που είμαι σήμερα και έστρωσαν τον δρόμο για ακόμα περισσότερη χαρά και ολοκλήρωση είναι η αγάπη, η ειλικρίνεια, η συμπόνια, το να χτίζεις δυνατά όρια, η αφοσίωση, τα μεγάλα ρίσκα, το να μπορώ να υπερασπίζομαι το ποια πραγματικά είμαι και το να χρησιμοποιώ τον κόσμο όσο καλύτερα μπορώ. Και ανακάλυψα 9 πολύ σημαντικά μαθήματα ζωής που θα ευχόμουν να ήξερα πολύ νωρίτερα. Αν όλα αυτά τα ήξερα πολλά χρόνια πριν, δεν θα είχα σπαταλήσει τόσο χρόνο και ενέργεια σε λάθος επιλογές. [...]

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να έχει χαμηλή αίσθηση αυτοεκτίμησης και επάρκειας. Κι αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά κάθε τομέα της ζωής τους. Μπορεί να μην προωθηθούν σε μία θέση / κατάσταση επειδή δεν πιστεύουν ότι το αξίζουν. Μπορεί να σαμποτάρουν τις σχέσεις τους επειδή πιστεύουν ότι είναι μόνοι τους. [...]

Πώς άραγε θα χειριστείτε μια απόρριψη που δεν την περιμένατε; Δείτε μερικούς τρόπους που θα σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε συναισθηματικά και να διαχειριστείτε όσο πιο καλά μπορείτε το γεγονός ότι σας απέρριψαν. [...]