άγχος

Οι ανύπαντρες υποφέρουν από άγχος

Το άγχος και η κατάθλιψη χτυπούν ευκολότερα την πόρτα της ανύπαντρης γυναίκας, όπως έδειξε μια έρευνα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, οι άγαμες παρουσίαζαν άγχος και κατάθλιψη σε ποσοστά 35¾ και 26¾ αντίστοιχα, ενώ τα ποσοστά για τις έγγαμες ήταν 16¾ και 13¾. [...]

Η πολλή δουλειά τρώει… και τον αφέντη!

Πάνω από το ένα τέταρτο των Ευρωπαίων εργαζομένων υποφέρει από υψηλά επίπεδα στρες, ενώ μέχρι το 2020 οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη αναμένεται να γίνουν η δεύτερη και τρίτη, αντίστοιχα, συνηθέστερη αιτία ασθένειας στον άνθρωπο. [...]

Το άγχος στην εργασία συνδέεται με την ηλικία

Το άγχος στην εργασία είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Είτε μας αρέσει η δουλειά μας είτε την κάνουμε απλώς για βιοποριστικούς λόγους, δεν παύει να είναι ένα σημαντικό και μεγάλο κομμάτι της ζωής μας. Και σαν τέτοιο μάς προκαλεί καθημερινά άγχος. Γιατί τρέχουμε να προλάβουμε προθεσμίες, γιατί απλώς θέλουμε να είμαστε καλοί, γιατί ίσως «κυνηγάμε» κάποια προαγωγή. [...]

Γενετική ποικιλομορφία φαίνεται να προδιαθέτει για άγχος και φοβίες

Μια μικρή μετάλλαξη που απαντάται στο 30% των Καυκάσιων σχετίζεται με ανωμαλίες στην εγκεφαλική δραστηριότητα που εντείνουν και παρατείνουν το συναίσθημα του φόβου, ίσως και το άγχος, αναφέρουν Αμερικανοί ερευνητές στο περιοδικό Science. [...]

Αγχωτικός γεννιέσαι ή γίνεσαι;

Κάποιοι άνθρωποι παίρνουν φωτιά με το τίποτα,γίνονται λεκτικά επιθετικοί, κρίνουν και λογοκρίνουν τους πάντες και τα πάντα, λες και έχουν κάνει συμφωνία με την ηθικότητα και την περιφρούρηση της κοινωνικής τάξης και του δικαίου. Είναι οι οξύθυμοι.. [...]

Οδηγός επιβίωσης από το καθημερινό στρες

Το άγχος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας. Όσο κι αν προσπαθήσετε δεν είναι εύκολο να απαλλαγείτε οριστικά και αμετάκλητα από το στρες. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να βρείτε τρόπους να αποφύγετε καταστάσεις οι οποίες σας προκαλούν στρες και να μάθετε να ελέγχετε τον τρόπο που ανταποκρίνεστε σε αυτό. [...]