ευτυχία

Έρευνα απέδειξε ότι όσοι βλέπουν τη ζωή με θετικό μάτι ζουν περισσότερο

Τελικά, τι μας κάνει ευτυχισμένους και ποια είναι τα οφέλη της ευτυχίας; Πρόκειται για ένα ερώτημα που έχει απασχολήσει τόσο επιστήμονες όσο και έρευνες δημοσκοπήσεων. Έρευνα του πανεπιστημίου του Ιλινόις απέδειξε ότι όσοι είναι ευτυχισμένοι και βλέπουν τη ζωή με θετικό μάτι ζουν περισσότερο. [...]

Πώς θα κάνετε τη δουλειά σας, να σας ικανοποιεί περισσότερο;

Η ικανοποίηση που αποκομίζει ένας άνθρωπος από τη δουλειά του, είναι βασικός παράγοντας για την ευτυχία και την υγεία του. Στην εποχή μας, οι άνθρωποι που δεν είναι ικανοποιημένοι από την επαγγελματική τους απασχόληση δεν είναι λίγοι και ο αριθμός τους, δυστυχώς αυξάνεται. [...]

Τα τέσσερα μυστικά της ευτυχίας

Υπάρχει συνταγή για την ευτυχία; Μια σειρά από συμβουλές τις οποίες αν ακολουθήσουμε, θ΄ αρχίσουμε να βλέπουμε το ποτήρι γεμάτο; Η ευτυχία βρίσκεται μέσα μας, απαντούν οι ειδικοί, στον τρόπο που εμείς οι ίδιοι αντιλαμβανόμαστε τη ζωή. [...]

Το μυστικό της ευτυχίας

Από τότε που κατοικήθηκε ο κόσμος, η μάχη για την επιβίωση έγινε το πιο πιεστικό πρόβλημα του ανθρώπου. Σήμερα όμως, κάτι ξεχωριστό συμβαίνει στον αναπτυγμένο κόσμο. Πρώτη φορά στην ιστορία, τα προβλήματα της κοινωνίας δημιουργούνται όχι από ελλείψεις, αλλά από αφθονία. [...]

Τα μυστικά της ευτυχισμένης ζωής

Πέρα από τα χρήματα, τον έρωτα την καριέρα, αυτό που πραγματικά αποζητάμε σε κάθε μας απόφαση, σε κάθε μας επιλογή, είναι η πραγματική ευτυχία –όπως κι αν την ορίζει ο καθένας. Γιατί; Έρευνες στην ψυχολογία συνιστούν ότι αυτό εν μέρει συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι από εμάς αδυνατούμε να προβλέψουμε την αντίδραση και τα συναισθήματά μας σε σημαντικές εμπειρίες ζωής. Κατά συνέπεια καταλήγουμε να κάνουμε επιλογές που δυνητικά μπορούν να βλάψουν την συναισθηματική μας ευημερία. [...]

Η δύναμη της Θετικής Σκέψης

Νιώθετε συχνά να σας καταβάλλουν αρνητικές σκέψεις, αισθάνεστε πως οι δυνάμεις σας δεν είναι αρκετές και ότι η ζωή σας σας ξεπερνάει. Με τη δύναμη της θετικής σκέψης, η αυτοπεποίθησή σας θα είναι ακλόνητη και όλα θα μοιάζουν ευκολότερα … [...]

Το μυστικό της ευτυχίας

Το μυστικό της ευτυχίας είναι να είμαστε πολυάσχολοι! Αυτό απεφάνθη έρευνα του Πανεπιστήμιου του Σικάγο, η οποία ανακάλυψε πως απασχολώντας το μυαλό μας με διάφορες εργασίες, απομακρύνουμε τα αρνητικά συναισθήματα. Τα άσχημα νέα είναι ότι οι άνθρωποι μάλλον έχουν στο DNA τους τη τεμπελιά, αφού οι περισσότεροι προτιμούν τα εύκολα για να διατηρήσουν την ενέργεια τους… [...]

Τα γονίδια κάνουν τη διαφορά για την ευτυχία ή την κατάθλιψη

Όπως δείχνουν οι τελευταίες έρευνες, η προδιάθεσή μας προς την ευτυχία ή την κατάθλιψη εξαρτάται άμεσα από τα γονίδιά μας, καθώς και από τη δραστηριότητα στα διάφορα μέρη του εγκεφάλου μας. Αντίθετα, δεν φαίνεται να παίζουν ιδιαίτερο ρόλο η μόρφωση και το χρήμα, ούτε τα νιάτα και ο γάμος. [...]

Η ευτυχία δεν βρίσκεται στις συγκρίσεις

Βγαίνεις στην αυλή σου και θαυμάζεις το σούπερ αμάξι σου. Ανοίγεις την ντουλάπα σου και πιάνεις το φτιαγμένο κατά παραγγελία Tom Ford κοστούμι σου. Είσαι ευτυχισμένος; Έρευνες σου λένε πως όχι. «Νομίζεις ότι τα προβλήματα σου θα λύνονταν αν μπορούσες να αποκτήσεις μία Φεράρι ή μία βίλα» σου διευκρινίζει ο Raj Persaud, ψυχίατρος του Νοσοκομείου MaudsLey του Λονδίνου. «Ψυχολογικές έρευνες έχουν αποδείξει ξανά και ξανά ότι η ευτυχία δεν συνδέεται με αυτά που έχεις». [...]