φόβος

Μαριάν Γουίλιαμσον : Ο μεγαλύτερος φόβος μας

Ο μεγαλύτερος μας φόβος δεν είναι να φανούμε ανεπαρκείς. Ο μεγαλύτερος φόβος μας είναι να αποδειχθούμε πανίσχυροι. Είναι το φως μας, και όχι το σκοτάδι που μας φοβίζει πιο πολύ απ όλα. Αναρωτιόμαστε: Ποιος είμαι εγώ τελικά που θέλω να είμαι τόσο λαμπερός; Γιατί; Εσύ τι είσαι; Είσαι -κι εσύ ένα παιδί του Θεού. Δεν ωφελείς σε τίποτα τον κόσμο με το να γίνεσαι μικρός. [...]

Τι μπορεί να μας διδάξει ο φόβος; (video στο Ted)

Φανταστείτε ότι είσαστε ένας ναυαγός που παλεύει με τα κύματα στη μέση του Ειρηνικού. Μπορείτε να διαλέξετε μια από τις τρεις κατευθύνσεις και να σωθείτε εσείς και το πλήρωμά σας, αλλά κάθε επιλογή έχει επίσης και τρομερές συνέπειες. Με τι κριτήρια επιλέγετε; Αναφερόμενη στην ιστορία του φαλαινοθηρικού Έσσεξ, η συγγραφέας Κάρεν Τόμσον Γουόκερ μας δείχνει πώς ο φόβος κινεί τη φαντασία, καθώς μας αναγκάζει να φανταστούμε το πιθανό μέλλον και πώς να το αντιμετωπίσουμε. [...]

Φοβίες: Όλα είναι μέσα στο μυαλό μας

Το αποκαλούμενο φοβικό άγχος ή φοβία συνιστά αίσθημα υπερβολικού και παράλογου φόβου για συγκεκριμένο αντικείμενο, χώρο, δραστηριότητα ή κατάσταση Αν και το άτομο αναγνωρίζει τη μη ρεαλιστικότητα των φόβων του, η συμπεριφορά αποφυγής εμμένει προκαλώντας του δυσλειτουργία στις καθημερινές του δραστηριότητες. [...]

Ο φόβος μπροστά στην ελευθερία

Αντιστοιχεί άραγε να φοβόμαστε, όταν πρόκειται να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή μας; Αντιστοιχεί να παραλύουμε από το φόβο, όταν σκεφτόμαστε ότι θα ελευθερωθούμε και θα ορίσουμε εμείς την πορεία της ζωής μας; Αντιστοιχεί ο φόβος στην ελευθερία; [...]

Φόβος: Πώς θα μπορέσουμε να απελευθερωθούμε από τον φόβο που υπάρχει διάχυτος στη ζωή μας καθημερινά γύρω μας και επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία μας;

Το βλέπουμε πρακτικά πως ο φόβος που υπάρχει στην καθημερινότητά μας είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικός για την ψυχολογια μας. Καθημερινά γεμίζουμε το σώμα μας με χιλιάδες αρνητικές ορμόνες που προκαλούνται από το φόβο και μειώνουν δραματικά την ψυχολογία, επιβαρύνοντας και την υγεία μας ταυτόχρονα. [...]

Γιατί παθαίνω αυτό που φοβάμαι;

Το έχετε παρατηρήσει κι εσείς; Όταν φοβάσαι κάτι, τελικά το παθαίνεις… Όταν σου γίνεται έμμονη ιδέα πως κάτι κακό θα συμβεί, συμβαίνει. Είτε πρόκειται για αρρώστια, είτε για χωρισμό, είτε για οικονομική καταστροφή… Κι όταν το κακό έρχεται, το αποδίδουμε στη διαίσθηση που είχαμε. «Το ήξερα ότι κάτι κακό θα συμβεί, το ένιωθα!», λέμε συνήθως. [...]

Η ψυχολογία του φόβου της ελευθερίας

Ο άνθρωπος δημιουργήθηκε από τον Θεό με πέντε φυσικά συναισθήματα: φόβο, θλίψη, θυμό, ζήλια κι αγάπη. Προτού καν γίνει κανείς έξι χρονών, όλα τα παραπάνω φυσικά συναισθήματα έχουν μετατραπεί σε αφύσικα! [...]

Η ζωή αρχίζει εκεί που τελειώνει ο φόβος

Γύρω μας υπάρχουν άνθρωποι φοβισμένοι, ντροπαλοί, χαρούμενοι, λυπημένοι. Ο καθένας κουβαλάει κάτι διαφορετικό. Όλοι ξεκίνησαν απ’ το άγνωστο και κατέληξαν σ’ αυτό που δημιούργησαν οι ίδιοι και κουβαλάνε μέσα τους, τη δική τους ιστορία. Μια ιστορία που λέγεται ζωή. Κάποιος μας τη χάρισε κι εμείς πρέπει να τη ζήσουμε. Όλοι έχουμε αναρωτηθεί τι είμαστε και πώς φτάσαμε ως εδώ. Μεγαλώνοντας συνειδητοποιούμε διάφορα πράγματα κι όλα διαμορφώνονται τελικά ανάλογα με το πώς εσύ θέλεις να ζήσεις. Εσύ θα διαλέξεις ποιος θα είναι ο ρόλος σου και πώς θα παίξεις καλύτερα ώστε να αισθάνεσαι πλήρης. [...]

Κλείσε τα μάτια. Πες μου. Τι φοβάσαι;

Φόβος: βασικό συναίσθημα του ανθρώπου που προκαλείται από τη συνειδητοποίηση ενός πραγματικού ή πλασματικού κινδύνου ή απειλής. Μηχανισμός προστατευτικού χαρακτήρα, φυσιολογική αμυντική αντίδραση του οργανισμού χωρίς να απαιτείται συνειδητή σκέψη. [...]

Γιατί παθαίνω αυτό που φοβάμαι;

Το έχετε παρατηρήσει κι εσείς; Όταν φοβάσαι κάτι τελικά το παθαίνεις… Όταν σου γίνεται έμμονη ιδέα πως κάτι κακό θα συμβεί, συμβαίνει. Είτε πρόκειται για αρρώστια, είτε για χωρισμό, είτε για οικονομική καταστροφή… Κι όταν το κακό έρχεται, το αποδίδουμε στη διαίσθηση που είχαμε. «Το ήξερα ότι κάτι κακό θα συμβεί, το ένιωθα!», λέμε συνήθως. [...]

Γιατί φοβόμαστε το πέρασμα του Χρόνου;

Η ενηλικίωση είναι μία διαδικασία που αγχώνει την πλειοψηφία των ανθρώπων καθώς μας εντάσσει στη συνειδητοποίηση της αρχής της πραγματικότητας που για τους περισσότερους είναι σκληρή και ματαιωτική. Στην ενήλικη ζωή, βγαίνοντας από ένα σχετικά προστατευμένο περιβάλλον, αυτό της οικογένειας, αναγκαζόμαστε να επιλέξουμε επάγγελμα, συντρόφους, μέρος κατοικίας και ξεκινάει μια αναζήτηση σε όλα τα επίπεδα διεκδικώντας το δικαίωμα για ευτυχία και επιτυχία. [...]