ψυχολογία

Ψυχολογικές μελέτες για τα αισθήματα και τα συναισθήματα των ανθρώπων

Ο τρόπος με τον οποίο ερμηνεύουμε και ανταποκρινόμαστε στον κόσμο γύρω μας αποτελεί αυτό που είμαστε και συμβάλλει στην ποιότητα της ζωής μας. Η μελέτη της συναισθηματικής ψυχολογίας επιτρέπει στους ερευνητές να διερευνήσουν τι κάνει τους ανθρώπους να αντιδρούν, όπως κάνουν σε ορισμένα ερεθίσματα και πώς αυτές οι αντιδράσεις μας επηρεάζουν τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Ενώ η μελέτη της συναισθηματικής ψυχολογίας είναι τεράστια και πολύπλοκη, οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει αρκετά για το τι συνιστά τα συναισθήματά μας και τις συμπεριφορικές και σωματικές αντιδράσεις μας σε αυτά. [...]

Με αυτούς τους 7 απλούς τρόπους θα καταφέρεις να σε ακούνε

Πόσες φορές, σου έχει συμβεί να αντιδικείς και να μιλάς ασταμάτητα χωρίς να ακούς τον απέναντί σου; Μάλλον πολλές! Τα λες καλά με τον εαυτό σου αλλά καταλήγεις να μιλάς πάνω από τον άλλον. Αυτό συμβαίνει γιατί οι περισσότεροι είμαστε κακοί στην ακρόαση αλλά όταν μιλάμε εμείς, θέλουμε όλοι να μας ακούνε. [...]

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις αντί να παραπονιέσαι για τα προβλήματα σου για να φτάσεις πιο κοντά σε λύσεις

1. Δείτε την κατάσταση από μία νέα οπτική Πηγαίνετε σε μια τοποθεσία που είναι εντελώς διαφορετική από την κανονική, καθημερινή σας ζωή. Επιλέξτε ένα μέρος στο οποίο θα νιώσετε άνετα. Στη συνέχεια, κάντε μια λίστα με όλες τις απογοητεύσεις τις οποίες αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή. [...]

7 λόγοι για τους οποίους πρέπει να κρατάτε το στόμα σας κλειστό

Η πιο σύντομη συμβουλή είναι: Μια καλή στιγμή για να κρατήσετε το στόμα σας κλειστό είναι όταν είστε θυμωμένος ή αν έχετε δίκιο αλλά δεν χρειάζεται να το δείξετε στους άλλους. Και αν αναρωτιέστε αν πρέπει να κρατάτε το στόμα σας κλειστό, τότε σίγουρα θα πρέπει. [...]

Πώς θα μάθετε πρακτικά την ψυχολογία των ανθρώπων;

Η κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς και ψυχολογίας είναι μια συναρπαστική και περίπλοκη προσπάθεια. Έχει να κάνει με την απόκτηση γνώσεων σχετικά με το γιατί οι άνθρωποι σκέφτονται, αισθάνονται και ενεργούν με τον τρόπο που το κάνουν. Αν και είναι αδύνατο να κατανοήσετε πλήρως κάθε απόχρωση της ανθρώπινης συμπεριφοράς, υπάρχουν ορισμένες πολύτιμες αρχές και προσεγγίσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν στην πορεία. [...]

23 τύποι γνωστικών προκαταλήψεων

Οι γνωσιακές ή γνωστικές προκαταλήψεις είναι ψυχολογικές τάσεις που οδηγούν τον ανθρώπινο εγκέφαλο σε λανθασμένα συμπεράσματα, καθώς πρόκειται για μορφές γνωσιακής “παράκαμψης”, τρόπους για πιο γρήγορες αποφάσεις. Όμως οδηγούν σε λάθη στη μνήμη, στην κρίση, στη λήψη αποφάσεων και σε ασυνάρτητη ή μη-λογική ερμηνεία με βάση τις πληροφορίες που έχουμε στη διάθεσή μας. Αυτές οι προκαταλήψεις είναι μέρος της ανθρώπινης σκέψης. [...]

Η Τριγωνική Θεωρία της Αγάπης και οι 8 τύποι της

Ο γνωστός ψυχολόγος Robert J Sternberg έθεσε για πρώτη φορά την Θεωρία του για την Αγάπη το 1985. Με βάση την ψυχολογική του έρευνα στο Πανεπιστήμιο Yale, η θεωρία αυτή επιδιώκει να ορίσει διαφορετικά στοιχεία διαπροσωπικών σχέσεων και να καταδείξει πώς μπορούν να συνδυαστούν αυτά για να σχηματίσουν τους οκτώ τύπους κάτι που ονομάζουμε αγάπη. [...]

10 πράγματα για τα οποία δεν πρέπει ποτέ και σε κανέναν να απολογηθείτε

1. Επειδή πηγαίνετε για ύπνο νωρίς γιατί είστε κουρασμένοι. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και την ευτυχία σας και έρευνες έχουν δείξει ότι μειώνει τα επίπεδα του στρες. Επιπλέον, βοηθάει στην αποφυγή καρδιακών παθήσεων και στη μείωση εμφάνισης της παχυσαρκίας. Αρπάξτε το μαξιλάρι σας και μπείτε κάτω από τα σκεπάσματα. [...]

Η Θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης του Gardner

Σύμφωνα με τον Αμερικανό αναπτυξιακό ψυχολόγο Howard Gardner, καθηγητή στο Χάρβαρντ, οι άνθρωποι εκδηλώνουν 8 διαφορετικούς τύπους νοημοσύνης. Οι απόψεις του αναφέρουν πως οι άνθρωποι έχουν πολλούς διαφορετικούς τρόπους επεξεργασίας πληροφοριών και αυτοί οι τρόποι είναι σχετικά ανεξάρτητοι ο ένας από τον άλλο. Συγχρόνως άλλαξε τον χάρτη της εκπαίδευσης σε παγκόσμιο επίπεδο. [...]

25 λογικές πλάνες που μας οδηγούν στο να πιστεύουμε σε παράξενα πράγματα

O ιστορικός της επιστήμης Michal Shermer στο βιβλίο του “Γιατί οι άνθρωποι πιστεύουν σε παράξενα πράγματα;” αναφέρει 25 λογικές πλάνες που μας οδηγούν στο να πιστεύουμε σε παράξενα πράγματα. Ερευνά τους λόγους για τους οποίους τα αλλόκοσμα φαινόμενα και οι αιρέσεις έλκουν τόσους πολλούς. Προσφέρει, επίσης, λογικές αναλύσεις και πολύτιμα στοιχεία έτσι ώστε όχι απλώς να μάθουμε την αλήθεια για τις τόσες απάτες και πλάνες που βρίσκουν απήχηση στη σημερινή κοινωνία, αλλά και να είμαστε σε θέση να τις αντικρούσουμε. Τα επιχειρήματά του συνιστούν, εν τέλει, έναν πανηγυρικό για το επιστημονικό πνεύμα και τη χαρά που μπορεί κανείς να αντλήσει ερευνώντας τα μεγαλύτερα μυστήρια του κόσμου -ακόμα και αν πολλά από τα ερωτήματα που τίθενται παραμένουν αναπάντητα. [...]