Month
Ιούλιος 2015

Τα οφέλη της γενναιοδωρίας

positivus
«Αν θέλετε να κάνετε τους άλλους ευτυχισμένους να δείχνετε συμπόνια. Εάν θέλετε να είστε ευτυχισμένοι να είστε συμπονετικοί» είχε πει ο Dalai Lama. Το ίδιο ισχύει και για την γενναιοδωρία, όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο ‘Ιnternational Journal of Behavioral Medicine’, η γενναιοδωρία κάνει καλό στην ψυχική μας υγεία και θα μπορούσε να γίνει το μυστικό για μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή. [...]

Kλειστοί χαρακτήρες: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά τους;

positivus
Η εσωστρέφεια δεν είναι αρρώστια, λέει η Susan Cain, σε αυτή την πολύ ωραία ομιλία της στο TED. Σε μια κουλτούρα όπου η κοινωνικότητα και η εξωστρέφεια θεωρούνται τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα, η εσωστρέφεια μπορεί να είναι δύσκολη, ακόμα και ντροπιαστική. [...]

Είστε τελειομανής; Πώς θα το διαχειριστείτε σωστά

positivus
Η τελειομανία μπορεί εύκολα να σας κοστίσει την ψυχική σας ηρεμία, τη χαρά της ζωής αλλά και την αυτοπεποίθησή σας. Πρόκειται για μια διαδικασία που συντελείται σταδιακά και συνήθως αντιλαμβάνεται κανείς ότι έγινε τελειομανής αφότου συντελεστεί αυτό και όχι στην πορεία. [...]

Γιατί αγαπάμε λάθος ανθρώπους: Η αλήθεια είναι μέσα μας

positivus
Καθημερινά οι ψυχολόγοι δέχονται ανθρώπους που κάνουν το… βασανιστικό ερώτημα ‘Γιατί ερωτεύτηκα το λάθος άτομο;’. Οι βαθύτερες αιτίες των λανθασμένων ερωτικών επιλογών μας, βασίζονται κατά κύριο λόγο σε μια παραλλαγή του οιδιπόδειου συμπλέγματος, η οποία προκύπτει από τη στέρηση αγάπης που πιθανώς βιώσαμε στην παιδική ηλικία, λένε οι επαΐοντες. [...]

Ψηφιακή τηλεπάθεια και συλλογική νοημοσύνη

positivus
Οι νευροεπιστήμονες έκαναν άλλο ένα τολμηρό βήμα για τη «συγχώνευση» και ένταξη των εγκεφάλων σε ένα ενιαίο δίκτυο, έναν υπερ-εγκέφαλο με συλλογική νοημοσύνη, που αποκτά έτσι πολλαπλά αυξημένες ικανότητες σε σχέση με τους μεμονωμένους εγκεφάλους. [...]

Αμοιβαίοι συμβιβασμοί: Το μυστικό για έναν ευτυχισμένο γάμο

positivus
Οι ειδικοί σε θέματα γάμου συμφωνούν πως οι διαφωνίες και οι καυγάδες σε ένα γάμο είναι απόλυτα φυσιολογικοί. Μάλιστα, πολλές φορές λειτουργούν θετικά για ένα γάμο γιατί δίνουν την ευκαιρία στο ζευγάρι να μάθει ο ένας τον άλλο, να εξελίξει τη σχέση του και να εκφραστεί. [...]

Αναβλητικότητα: Που οφείλεται και πως να την αντιμετωπίσετε

positivus
Το 1/5 των ενηλίκων τείνουν να αναβάλουν τις υποχρεώσεις τους, σύμφωνα με δημοσίευμα του Psychology Today, με αποτέλεσμα να παρουσιάζουν αυξημένο άγχος, μειωμένες επιδόσεις στα επαγγελματικά τους, τύψεις και αρνητικές επιδράσεις στην ψυχική και σωματική τους υγεία. Η αναβλητικότητα, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι μια αυτοαναιρούμενη συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από βραχυπρόθεσμα οφέλη αλλά μακροπρόθεσμα προβλήματα [...]