Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα κλασικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Τι γίνεται όμως όταν αυτή καμουφλάρεται πίσω από μια καθημερινότητα που δεν δείχνει παθολογική; Ιδού πέντε μοτίβα συμπεριφοράς που ενδεχομένως να κρύβουν την κατάθλιψη. Ιδιαίτερα αν από τους πέντε τύπους συμπεριφοράς που ακολουθούν, συντρέχουν όλοι ή οι περισσότεροι από αυτούς, τότε θα πρέπει να προβληματιστείτε για το ενδεχόμενο να έχετε κατάθλιψη – και οι εν λόγω τύποι συμπεριφοράς να μην είναι παρά η αντίδρασή σας στο να την αποδεχτείτε. [...]

– Στον χορό μπορεί να είσαι εσύ αυτός που ξεκινά την κίνηση δίνοντας την κατεύθυνση που επιθυμείς αλλά στην συνέχεια πρέπει να αφεθείς στην δύναμη που έχει η ροή της κίνησης να σε οδηγήσει. Στην ζωή ισχύει το ίδιο, γι αυτό και δεν μπορείς, και δεν πρέπει, να μπλοκάρεις την ροή της ζωής σου. Μα κι αν ακόμη το προσπαθήσεις θα διαπιστώσεις σύντομα πως είναι μάταιο. [...]

Όπως έχει δείξει η ιστορία, πολλές ατομικές επιλογές, στάσεις ζωής και ανθρώπινες διαθέσεις, οφείλονται σε ενστικτώδεις αντιδράσεις, που δεν εξηγούνται με τον ορθό λόγο. Η ζήλεια είναι ένα από αυτά. Ακόμη και οι άνθρωποι που θεωρητικά μας αγαπούν, μπορεί μερικές φορές να μας ζηλεύουν και να εκφράζουν ένα είδος φθόνου απέναντί μας. Πόσω μάλλον για ανθρώπους με τους οποίους δεν έχετε και δεν θέλετε να έχετε καμία σύνδεση. [...]

Υπάρχουν δύο βασικά πράγματα που πρέπει να θυμάται πάντα κάθε γονιός: Είναι βέβαιο πως θα κάνουμε λάθη και απαραίτητο να προσπαθούμε να τα αποφύγουμε. Τι σημαίνει αυτό; Από τη μία πλευρά, είναι σημαντικό να μην γινόμαστε υπερβολικά αυστηροί προς τους εαυτούς μας, καθώς οι ενοχές καταστρέφουν την ψυχολογία μας – επομένως και την ικανότητά μας να είμαστε καλοί γονείς. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι δεν λαμβάνουμε και τα μέτρα μας ώστε τα μικρά μας να είναι όσο το δυνατόν πιο ασφαλή και ευτυχισμένα. Τι πρέπει να προσέξουμε, λοιπόν; [...]

Λένε πως η αγάπη κρύβεται στις μικρές κινήσεις: Στο πρωινό που σας φέρνει στο κρεβάτι όταν ξέρει ότι σας περιμένει μια σημαντική μέρα, σε ένα μήνυμα ενθάρρυνσης όταν είστε αντιμέτωπη με μια δυσκολία, στο γεγονός ότι θυμάται ότι σιχαίνεστε τα κολοκυθάκια. Και όλα αυτά ισχύουν, όμως ταυτόχρονα υπάρχουν και ορισμένες βαθύτερες ενδείξεις ότι έχετε καταφέρει να αναπτύξετε έναν ουσιαστικό συναισθηματικό δεσμό με τον σύντροφό σας. [...]

Πολλές φορές δεν είναι τα γεγονότα που καθορίζουν την ψυχική μας κατάσταση, αλλά η σημασία που τους δίνουμε. Είμαστε πολύ περισσότερα από αυτά που νομίζουμε. Και μπορούμε να κάνουμε πολύ περισσότερα από αυτά που τελικά κάνουμε. Ξέρουμε όμως πώς να κυριαρχούμε πάνω στις σκέψεις μας και πώς να πάρουμε τον έλεγχο; [...]

Πλάι στους άλλους γνωστούς εθισμούς, υπάρχει και ο εθισμός στον έρωτα, ο οποίος συνίσταται στο υπερβολικό – σε σημείο εμμονής – ενδιαφέρον για [...]

Δεν είναι κρυφό ότι οι άνδρες συχνά αντιπαθούν τις συζητήσεις για τη σχέση τους ή δείχνουν να δυσκολεύονται να κατανοήσουν τα συναισθήματα της συντρόφου τους. Πρόκειται για ένα φυσιολογικό αποτέλεσμα των προτύπων αρρενωπότητας που δέχονται καθώς μεγαλώνουν, και για κάτι που μπορεί να βελτιωθεί στην πορεία της σχέσης – φτάνει να έχουν την πρόθεση να αναγνωρίσουν τα λάθη τους και να προσπαθήσουν για αυτό. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η δυσκολία στην επικοινωνία μπορεί να γίνει τοξική, αγγίζοντας ακόμη και τα όρια της ψυχολογικής κακοποίησης ή του gaslighting. [...]

Κανένα ζευγάρι δεν είναι ασφαλές απέναντι στη ρουτίνα. Ειδικά τώρα, που πολλοί περάσαμε δυο ολόκληρους μήνες αποκλειστικά με το ταίρι μας, προβλήματα όπως η ανία ή υπερβολική τριβή αφορούν έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Ωστόσο, αυτό που κάνει τις υγιείς σχέσεις να ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους, είναι η κοινή προσπάθεια του ζευγαριού να ξεπερνά τα προβλήματα και να προχωρά προς την επόμενη μέρα. Πώς θα το καταφέρουμε όμως; [...]

Κανένας άνθρωπος δεν απολαμβάνει τις σοβαρές συζητήσεις για τα προβλήματα της σχέσης του. Όμως όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η απουσία τους μπορεί να γίνει ακόμη χειρότερη για το μέλλον του δεσμού μας με τον αγαπημένο μας. Αν και ποτέ δεν θα μετατραπεί σε ευχάριστη διαδικασία, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να πάψει να είναι εφιαλτική. [...]

Δεν υπάρχει σχέση χωρίς προβλήματα και διαφωνίες και αλίμονο αν οι παραμικρές ή και οι λίγο μεγαλύτερες προστριβές οδηγούσαν τόσο εύκολα έναν δεσμό στη διάλυση. Ομως μερικές φορές η αγάπη και η καλή πρόθεση των δύο συντρόφων δεν φτάνει και χρειάζεται η βοήθεια κάποιου ειδικού. [...]

Παρατίθενται τα βιβλία που επιλέχτηκαν από 120 σύγχρονους έλληνες συγγραφείς – στην έρευνα (Νοέμβριος – Δεκέμβριος 2013) της Book Press και του βιβλιοπωλείου Πολιτεία – ως ‘’τα 100 καλύτερα βιβλία της νεοελληνικής λογοτεχνίας που γράφτηκαν τους δύο τελευταίους αιώνες (1813-2013) [...]