Month
Σεπτέμβριος 2022

Gaslighting- Πώς θα καταλάβεις αν έχεις υποστεί και τι μπορείς να κάνεις για να σωθείς

positivus
Σύμφωνα με την American Psychological Association ο όρος Gaslighting “κάποτε αναφερόταν στην ακραία χειραγώγηση που προκαλούσε ψυχικές ασθένειες ή δικαιολογούσε τον εγκλεισμό του θύματος αυτών των συμπεριφορών, σε ψυχιατρικά ιδρύματα”. Τώρα χρησιμοποιείται ευρύτερα, κάθε φορά που υπάρχει η ανάγκη να περιγράψουμε ένα άτομο που “κάνει κάποιον να αμφισβητήσει την πραγματικότητα του”. Είναι “η ενέργεια χειραγώγησης κάποιου με ψυχολογικά μέσα, ώστε να αποδεχθεί μια ψευδή απεικόνιση της πραγματικότητας ή να αμφισβητήσει τη δική του λογική”. [...]

Το συναισθηματικό πλημμύρισμα κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης

positivus
Το συναισθηματικό πλημμύρισμα αποτελεί έναν καινούργιο όρο και περιγράφει την ψυχολογική και φυσιολογική υπερένταση που βιώνουν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης. Ας σκεφτούμε τώρα που καταλήγουν συνήθως οι διαφωνίες με τον σύντροφό μας. Αν μας αφήνουν συχνά με την αίσθηση ότι αμυνόμαστε ή λέμε πράγματα για τα οποία μετανιώνουμε πικρά, τότε ίσως μας καταλαμβάνει αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο, το συναισθηματικό πλημμύρισμα. [...]

Δημιουργώντας ικανότητες

positivus
Η Αμερικανίδα φιλόσοφος Μάρθα Νουσμπάουμ (1947) στο βιβλίο της “Δημιουργώντας Ικανότητες- Η θεωρία της ανθρώπινης ανάπτυξης” ξεκινά από την πραγματική ιστορία της Βασάντι, μιας νέας, μικροκαμωμένης γυναίκας από την Ινδία. Με αφορμή την περίπτωση της Βασάντι η Νουσμπάουμ καταστρώνει έναν κατάλογο ικανοτήτων, έναν κατάλογο δηλαδή λειτουργικών ευκαιριών που όλοι οι άνθρωποι θα ήταν εύλογο να έχουν. Εκεί για πρώτη φορά εισήγαγε την έννοια της ικανότητας ως μέτρο σύγκρισης για την ανθρώπινη ευημερία και ως κριτήριο για τη δικαιοσύνη, ως πρόσφορο και κατάλληλο δείκτη για το ότι τα προσφερόμενα αγαθά και οι πόροι πράγματι μετατρέπονται σε κάτι χρήσιμο για τον άνθρωπο από την άποψη της βελτίωσης της κατάστασής του. [...]

Τα χαρακτηριστικά ενός κλειστόμυαλου και πώς να τα αντιμετωπίσετε

positivus
Ένα άτομο που έχει στενό μυαλό δίνει προσοχή μόνο σε πληροφορίες που επιβεβαιώνουν αυτό που πιστεύει. Είναι όμως δυνατόν να βρούμε στρατηγικές για ένα διάλογο μαζί τους; Μάθετε την απάντηση εδώ. [...]

7 συνήθειες που εξαφανίζουν την ευτυχία από τη ζωή σας

positivus
Πολλές πτυχές της προσωπικότητας μας αναπτύσσονται με την πάροδο του χρόνου μέσα από τις ψυχολογικές συνήθειες που έχουμε υιοθετήσει, τους τρόπους με τους οποίους ερμηνεύουμε τα γεγονότα, τις σκέψεις που τρέχουν μέσα στο μυαλό μας και τις εξηγήσεις που δίνουμε στους εαυτούς μας για το πώς λειτουργεί ο κόσμος. [...]

Ποιός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να δείτε την αληθινή προσωπικότητα ενός ατόμου;

positivus
Όταν προσπαθείτε να βρείτε τη διαφορά ανάμεσα σε κάποιον που είναι αληθινός και σε κάποιον που είναι ψεύτικος, είναι σα να προσπαθείτε να βρείτε τη διαφορά μεταξύ ενός έργου τέχνης και ενός καλά κατασκευασμένου αντιγράφου. Όμως εάν διαβάσετε τα παρακάτω σημάδια θα μπορέσετε να ξεχωρίζετε πιο εύκολα τους ψεύτικους ανθρώπους από τους αυθεντικούς. [...]

Γιατί τόσοι πολλοί ανίκανοι άντρες γίνονται ηγέτες; Και τι μπορούμε να κάνουμε για αυτό;

positivus
Αν θέλουμε να βελτιώσουμε το επίπεδο ικανοτήτων των ανθρώπων σε ηγετικές θέσεις, πρέπει να βελτιώσουμε τη δική μας ικανότητα για την κρίση και την επιλογή τους, ειδικά όταν είναι άνδρες, λέει ο οργανωτικός ψυχολόγος Tomas Chamorro-Premuzic, καθηγητής επιχειρηματικής ψυχολογίας στο University College του Λονδίνου και στο Πανεπιστήμιο Columbia στη Νέα Υόρκη και συγγραφέας του ομώνυμου βιβλίου [...]

Σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος δεν θέλει να είναι φίλος σας

positivus
Ανεξάρτητα από το πόσο συμπαθής είσαι, δεν είναι κάθε φιλία αυτή που σου ταιριάζει. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν και αλλάζουν τις συνήθειες της ζωής τους, οι φιλίες συχνά εξασθενούν και οι προτεραιότητες αλλάζουν. [...]

Οι γνωστικές προκαταλήψεις και η βιολογία του εγκεφάλου βοηθούν να εξηγηθεί γιατί τα γεγονότα δεν αλλάζουν τη γνώμη των ανθρώπων ειδικά στην πολιτική

positivus
Η ψυχολογία μας λέει ότι από τη στιγμή που γίνουν γνωστά κάποια γεγονότα, μπορούν να σχηματιστούν στο νου μας κάποιες απόψεις γι αυτά. Όμως το πρόβλημα είναι ότι ότι ενώ αυτό ακούγεται λογικό, αυτός ο ο ελκυστικός ισχυρισμός είναι μια πλάνη που δεν υποστηρίζεται από την έρευνα. Μελέτες γνωστικής ψυχολογίας και νευροεπιστήμης έχουν διαπιστώσει ότι το ακριβώς αντίθετο ισχύει συχνά όταν πρόκειται για την πολιτική: Οι άνθρωποι διαμορφώνουν απόψεις βασισμένες σε συναισθήματα, όπως ο φόβος, η περιφρόνηση και ο θυμός, αντί να βασίζονται σε γεγονότα. Τα νέα δεδομένα συχνά δεν αλλάζουν τα μυαλά των ανθρώπων. [...]

15 λόγοι για τους οποίους οι γυναίκες σε καταχρηστικές σχέσεις δεν μπορούν «απλώς να φύγουν»

positivus
Όταν πολλοί άνθρωποι ακούν ότι κάποιος είναι σε μια τοξική ή καταχρηστική σχέση, η πρώτη τους ερώτηση είναι, “Γιατί δεν φεύγουν;” Εάν δεν έχετε περάσει ποτέ από μια καταχρηστική σχέση, αυτού του είδους η απάντηση μπορεί να φαίνεται λογική. Απλώς απομακρυνθείτε από τα δίχτυα που σας κρατούν σε αυτή την σχέση και συνεχίστε τη ζωή σας – σωστά; Αλλά εδώ είναι το δύσκολο – όταν πρόκειται για κακοποιητική σχέση, δεν είναι ποτέ τόσο εύκολο όσο φαίνεται το «απλώς φεύγω». Δυστυχώς, οι περισσότερες γυναίκες δεν μπορούν να δουν τον εαυτό τους ως άτομο που “κατάντησε” να μένει σε ξενώνες (αν υπάρχουν στον τόπο τους) και μάλιστα με τα παιδιά τους. [...]