κατάθλιψη

Φυσικοί τρόποι που διώχνουν την κατάθλιψη

Ασκηθείτε, αναπνεύστε σωστά, αλλάξτε τη διατροφή σας. Η κατάθλιψη, ασθένεια της εποχής μας, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και χωρίς φάρμακα, τουλάχιστον στις ήπιες μορφές της, αρκεί κανείς να ακολουθήσει ορισμένους κανόνες. [...]

Φυσικοί τρόποι που διώχνουν την κατάθλιψη

Ασκηθείτε, αναπνεύστε σωστά, αλλάξτε τη διατροφή σας. Η κατάθλιψη, ασθένεια της εποχής μας, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και χωρίς φάρμακα, τουλάχιστον στις ήπιες μορφές της, αρκεί κανείς να ακολουθήσει ορισμένους κανόνες.Αθληση [...]

Κατάθλιψη: η σύγχρονη μάστιγα

Γαλήνη, ηρεμία, ισορροπία, λέξεις πολύτιμες – λέξεις κλειδιά, κυρίως για τη σημερινή εποχή. Όλοι μιλάμε γι’ αυτές, λίγοι όμως τις βιώνουμε. Δεν είναι τυχαίο ότι ο αιώνας που πέρασε χαρακτηρίστηκε από πολλούς ως ο αιώνας του άγχους, ενώ ο 21ος θεωρείται ότι σηματοδοτεί την έναρξη της εποχής της κατάθλιψης. [...]