Περνάμε πολύ χρόνο συζητώντας πώς να εντοπίσουμε ένα τοξικό άτομο ή μία τοξική σχέση, αλλά πρέπει επίσης να αναγνωρίσουμε πώς μοιάζουν οι υγιείς σχέσεις, για διάφορους λόγους. Πρώτον πρέπει να γνωρίζουμε τι ψάχνουμε για να το αναγνωρίσουμε όταν το βρούμε. Δεύτερον, πρέπει να έχουμε ένα όραμα για το πώς μοιάζει μια καλή σχέση για να ξέρουμε πώς να φτάσουμε προς αυτήν και να την αναπτύξουμε με τον σύντροφο μας. [...]

Η κοινωνία έχει προγραμματίσει τόσο πολύ τους άνδρες να πιστεύουν ότι η αξία τους καθορίζεται από την επαγγελματική επιτυχία και τη χρηματική συνεισφορά, ώστε είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από αυτό όταν πρόκειται για σχέσεις. Όμως τα καλύτερα «πράγματα» δεν είναι καθόλου πράγματα. [...]

1. Αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους (όλα). Όταν γνωρίζετε πραγματικά ο ένας τον άλλον, δεν παραποιείτε τα συναισθήματά σας. Δεν παριστάνετε ότι είστε εντάξει όταν δεν είστε και δεν «απλώνετε πράγματα κάτω από το χαλί». Γνωρίζετε ότι κάθε σας συναίσθημα αξίζει να το αισθανθείτε και ότι δεν πρέπει να ντρέπεστε ή να ντρέπεστε για αυτά. Τα βάζετε όλα εκεί γιατί η σχέση σας ευδοκιμεί με ειλικρινή επικοινωνία και το γνωρίζετε καλά και οι δύο. [...]