Month
Ιούνιος 2010

Πώς θα αντιμετωπίσω την μελαγχολία;

Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να περάσουν μια περίοδο στη ζωή τους κατά την οποία η διάθεση τους είναι πεσμένη, ίσως και να παρατηρούνται συμπτώματα όπως έλλειψη ενέργειας, απομόνωση, παραίτηση από προηγούμενες δραστηριότητες, αλλαγές στη διατροφή και τον ύπνο… [...]

Ο ρόλος της φιλίας στο γυναικείο στρες

Βιώνουν οι γυναίκες και οι άντρες το στρες με τον ίδιο τρόπο; Έχουν τους ίδιους μηχανισμούς αντιμετώπισης; Πώς το να γνωρίζεις τις διαφορετικές αντιδράσεις στο στρες μπορεί να σε βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση και στη βελτίωση της επικοινωνίας στις σχέσεις σου αλλά και στην υγεία σου; [...]

Οι τέσσερις χαρακτήρες της αγάπης

Ο χαρακτήρας μας είναι ζήτημα μερικών ορμονών: της τεστοστερόνης, των οιστρογόνων, της σεροτονίνης, της οξυτοκίνης, της νοραδρεναλίνης και της ντοπαμίνης. Αυτές οι ορμόνες δρουν σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου και μας κάνουν να αντιδρούμε διαφορετικά στα σήματα και τα ερεθίσματα. Από αυτές τις ορμόνες καθορίζεται, επίσης, ο τρόπος που ερωτευόμαστε, οι σχέσεις μας και οι φιλίες μας. [...]

Είναι η ευτυχία συγκίνηση ή διάθεση;

Ο Richard Evans την ευτυχία κατατάσσει στις διαθέσεις, διακρίνοντάς την από τη χαρά, την οποία θεωρεί μια από τις βασικές συγκινήσεις. Η διάκριση που προτείνει βασίζεται στο στοιχείο του χρόνου, αφού η χαρά έχει εξαιρετικά σύντομη διάρκεια, που εξαντλείται σε μερικά μόλις δευτερόλεπτα. Αντιθέτως, η ευτυχία διαρκεί περισσότερο και αποτελεί ένα από τα σταθερά πλαίσια της διάθεσής μας, από τα οποία εξαρτάται το μέγεθος της επιρρέπειάς μας στα συγκινησιακά ερεθίσματα. Επιπλέον, σημειώνει ότι οι διαθέσεις επηρεάζουν τις συγκινήσεις, με συνέπεια η ευτυχία να εντείνει και να βελτιώνει την προσοχή και την εγρήγορσή μας. [...]

Εκδηλώσεις και παράμετροι της ευτυχίας

Παρά την ποικιλία των ορισμών και τη συχνή διάσταση των απόψεων για το περιεχόμενο της ευτυχίας, οι περισσότερες απόψεις συγκλίνουν ως προς την έκφραση της σε επίπεδο ανθρώπινης φυσιολογίας. «Στις αυθόρμητες αντιδράσεις η χαρά στο πρόσωπο εκφράζεται με χαμόγελο», το εκφραστικότερο σημάδι ευτυχίας στο πρόσωπο, όπως παρατηρεί και ο Argyle, το οποίο έχει ως στόχο την εδραίωση της επικοινωνίας και την ανταλλαγή θετικών μηνυμάτων. Η Deborah Lupton παραθέτει αυτούσιο το λόγο μιας πληροφορήτριας7 σε έρευνα για το βίωμα της ευτυχίας, η οποία περιγράφει την ευτυχία ως μια πολύ έντονη αίσθηση που πλησιάζει την έκσταση, καθώς αισθάνεται κανείς να υπερίπταται του εδάφους, σαν να επιπλέει μέσα σε ένα αίσθημα εξωπραγματικής ελαφράδας. Και όχι μόνο σε επίπεδο αφήγησης του βιώματος, αλλά και με βάση έρευνες για τις συνέπειες της ευτυχίας σε βιολογικό επίπεδο, έχει διαπιστωθεί ότι εκείνοι που εμφορούνται από θετικά συναισθήματα αρρωσταίνουν πολύ πιο σπάνια και αναρρώνουν πολύ πιο σύντομα σε σχέση με όσους δεν δηλώνουν ιδιαιτέρως ευτυχείς με τη ζωή τους (David Lykken). [...]

Εκδηλώσεις και παράμετροι της ευτυχίας

Παρά την ποικιλία των ορισμών και τη συχνή διάσταση των απόψεων για το περιεχόμενο της ευτυχίας, οι περισσότερες απόψεις συγκλίνουν ως προς την έκφραση της σε επίπεδο ανθρώπινης φυσιολογίας. «Στις αυθόρμητες αντιδράσεις η χαρά στο πρόσωπο εκφράζεται με χαμόγελο», το εκφραστικότερο σημάδι ευτυχίας στο πρόσωπο, όπως παρατηρεί και ο Argyle, το οποίο έχει ως στόχο την εδραίωση της επικοινωνίας και την ανταλλαγή θετικών μηνυμάτων. Η Deborah Lupton παραθέτει αυτούσιο το λόγο μιας πληροφορήτριας7 σε έρευνα για το βίωμα της ευτυχίας, η οποία περιγράφει την ευτυχία ως μια πολύ έντονη αίσθηση που πλησιάζει την έκσταση, καθώς αισθάνεται κανείς να υπερίπταται του εδάφους, σαν να επιπλέει μέσα σε ένα αίσθημα εξωπραγματικής ελαφράδας. Και όχι μόνο σε επίπεδο αφήγησης του βιώματος, αλλά και με βάση έρευνες για τις συνέπειες της ευτυχίας σε βιολογικό επίπεδο, έχει διαπιστωθεί ότι εκείνοι που εμφορούνται από θετικά συναισθήματα αρρωσταίνουν πολύ πιο σπάνια και αναρρώνουν πολύ πιο σύντομα σε σχέση με όσους δεν δηλώνουν ιδιαιτέρως ευτυχείς με τη ζωή τους (David Lykken). [...]

«Εργασία και έρωτας παρατείνουν τη ζωή»

«Η δουλειά παρατείνει τη ζωή των ηλικιωμένων. Όταν υπάρχει πρόβλημα ποιότητας ζωής ή ασθενειών τότε η ζωή τους παραλύει. Υπήρξαν συνάδελφοί μου οι οποίοι όταν άκουσαν ότι θα αυξηθούν τα όρια ηλικίας χάρηκαν» λέει ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Αιγαίου Ευάγγελος Παπάνης, που έχει ασχοληθεί επιστημονικά με την τρίτη ηλικία. [...]

«Εργασία και έρωτας παρατείνουν τη ζωή»

«Η δουλειά παρατείνει τη ζωή των ηλικιωμένων. Όταν υπάρχει πρόβλημα ποιότητας ζωής ή ασθενειών τότε η ζωή τους παραλύει. Υπήρξαν συνάδελφοί μου οι οποίοι όταν άκουσαν ότι θα αυξηθούν τα όρια ηλικίας χάρηκαν» λέει ο καθηγητής του Πανεπιστημίου Αιγαίου Ευάγγελος Παπάνης, που έχει ασχοληθεί επιστημονικά με την τρίτη ηλικία. [...]

Η κρίση υπήρξε ανέκαθεν μια καλή ευκαιρία για νέες οικονομικές προοπτικές και η μιζέρια ποτέ δεν είναι η ενδεδειγμένη λύση στα προβλήματα

Δεν ξέρω αν τη ρήση «μεγάλα καράβια, μεγάλες φουρτούνες» την έβγαλαν οι γεμάτες τσέπες αυτού του πλανήτη προκειμένου να επαναπαυτούμε εμείς οι υπόλοιποι στο κουπί του άρτου του επιούσιου. Eνα ολόκληρο καταναλωτικό σύμπαν που ξεψυχά μπροστά στα μάτια μας θέλει τάχα να μας διδάξει πως το να ασχολείσαι με πούρα και ουίσκι πάνω από την κηδεία του 14ου μισθού δεν είναι πρέπον κι ότι στον κόσμο υπάρχουν αξίες ισχυρότερες από τα κοστούμια του Zegna. [...]

Η κρίση υπήρξε ανέκαθεν μια καλή ευκαιρία για νέες οικονομικές προοπτικές και η μιζέρια ποτέ δεν είναι η ενδεδειγμένη λύση στα προβλήματα

Δεν ξέρω αν τη ρήση «μεγάλα καράβια, μεγάλες φουρτούνες» την έβγαλαν οι γεμάτες τσέπες αυτού του πλανήτη προκειμένου να επαναπαυτούμε εμείς οι υπόλοιποι στο κουπί του άρτου του επιούσιου. Eνα ολόκληρο καταναλωτικό σύμπαν που ξεψυχά μπροστά στα μάτια μας θέλει τάχα να μας διδάξει πως το να ασχολείσαι με πούρα και ουίσκι πάνω από την κηδεία του 14ου μισθού δεν είναι πρέπον κι ότι στον κόσμο υπάρχουν αξίες ισχυρότερες από τα κοστούμια του Zegna. [...]

Τα παιδιά, σε γενικές γραμμές, δεν βελτίωσαν την απόδοσή τους λόγω των χρημάτων

Ο John Kennedy ήταν ο πρώτος Πρόεδρος που δώριζε τους προεδρικούς του μισθούς σε φιλανθρωπίες. Θεωρητικά, οι Kennedys, αν και η ισχυρότερη δυναστεία της μοντέρνας ιστορίας, δεν υπήρξαν πότε βαθύπλουτοι δισεκατομμυριούχοι. Ο JFK δεν μιλούσε ποτέ στο τραπέζι για χρήματα και συνεπώς δεν μεγάλωσε πιστεύοντας πως θα εργαστεί για να πλουτίσει. [...]