Τα στάδια της συντροφικής σχέσης
Η συντροφική σχέση, όπως και όλες οι σχέσεις, σημαίνει και ενίσχυση, σε αμοιβαία βάση, της εξελικτικής πορεία μας στη ζωή. Καθετί, που δεν μας βοηθά να εξελιχθούμε, μας βλάπτει ανεπανόρθωτα.
[...]
MonthΟκτώβριος 2015
17 Λόγοι για τους οποίους παίρνουμε λάθος αποφάσεις
Κάθε μέρα παίρνουμε εκατοντάδες αποφάσεις. Από το τι θα φορέσουμε και τι θα φάμε, μέχρι τι δουλειά θα κάνουμε και αν θα παντρεύουμε (όχι κάθε μέρα, αλλά καταλαβαίνετε). Σε όλες αυτές τις αποφάσεις πιστεύουμε πως χρησιμοποιούμε τη λογική ώστε να πάρουμε τη καλύτερη και σωστότερη απόφαση. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα.
[...]
Homo violens: η τυφλή βία είναι γένους αρσενικού
Οι εκδηλώσεις της ανθρώπινης επιθετικότητας και βίαιης συμπεριφοράς είναι παντού αισθητές και επηρεάζουν όλες τις πτυχές της ατομικής και συλλογικής ζωής μας. Από την κακοποίηση των παιδιών από τους γονείς τους μέχρι την ωμή και αυθαίρετη βία που ασκούν τα «όργανα της τάξης» στους πολίτες· από τη συναισθηματική βία που ασκείται στους χώρους εργασίας και τα σχολεία μέχρι τα πιο αποτρόπαια εγκλήματα πολέμου, η βίαιη συμπεριφορά ήταν και είναι πανταχού παρούσα στην ανθρώπινη ιστορία.
[...]
Κράτα το λόγο σου αφού τον δώσεις
Όταν δίνει κανείς μια διαβεβαίωση ή υπόσχεση ή ορκίζεται πως θα κάνει κάτι, πρέπει να φροντίσει να πραγματοποιηθεί. Αν κάποιος λέει πως πρόκειται να κάνει κάτι, θα πρέπει να το κάνει. Αν λέει πως δεν πρόκειται να κάνει κάτι, θα πρέπει να μην το κάνει.
[...]
Γιατί δεν είναι καλό για την ψυχολογία σας το να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους
Σύμφωνα με την ψυχολογία δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους. Αυτό δεν σημαίνει όμως πως δεν είναι και παθολογικό για την ψυχολογία τους. Στην πραγματικότητα, όλοι μας το κάνουμε αυτό τουλάχιστον μία φορά κάποια στιγμή της ζωής μας.
[...]
Διαχείριση κρίσεων: Βγείτε από το λαβύρινθο!
Απώλεια ή αλλαγή εργασίας, σχέδια που ναυάγησαν, μια ασθένεια, η έντονη κούραση, η μοναξιά, μια σημαντική προσωπική απώλεια, γενικότερα οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στις συνθήκες ζωής που μας βγάζει από τη ρουτίνα και τη σταθερότητά μας, ακόμα κι αν είναι επιθυμητή και επιδιωκόμενη, απαιτεί την προσαρμογή μας, μια διαδικασία που μπορεί να μην είναι πάντα ομαλή και να μας οδηγήσει σε κρίση.
[...]
Πώς βελτιώνονται οι κακές αναμνήσεις
Το περιοδικό «The New Yorker» παρουσίασε άρθρο του για την έρευνα νευροεπιστημόνων, σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί στον εγκέφαλο ο μηχανισμός της μνήμης. Το συμπέρασμά τους είναι ίσως η πιο ριζοσπαστική ανακάλυψη στην ιστορία της ψυχολογίας.
[...]
Η τέχνη της σύγκρουσης
Οι καυγάδες και οι συγκρούσεις είναι συστατικό στοιχείο της σχέσης ενός ζευγαριού Αυτό συμβαίνει γιατί κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με τον άλλο. Oι άνθρωποι διαφέρουν μεταξύ τους στον τρόπο που αντιλαμβάνονται, σκέφτονται και αντιδρούν στα γεγονότα. Οι συγκρούσεις με τους σημαντικούς για μας ανθρώπους – γονείς , δασκάλους, φίλους, συνεργάτες, σύντροφο – εμφανίζονται από την παιδική ακόμα ηλικία και συνεχίζονται σ’ όλη μας τη ζωή και μπορεί να δυναμώσουν ή να αποδυναμώσουν μία σχέση. Μία σχέση όπου οι φανεροί καυγάδες είναι ελάχιστοι ή και ανύπαρκτοι δε σημαίνει ότι είναι πιο υγιής σε σύγκριση με μία σχέση όπου συναντάμε περισσότερες συγκρούσεις. Ωστόσο στην εποχή μας, που το θέμα των σχέσεων απασχολεί όλο και περισσότερο ειδικούς και μη, ενώ συχνά κάνουμε λόγο για την τέχνη της αγάπης και του έρωτα δεν ευαισθητοποιούμαστε στην τέχνη της σύγκρουσης.
[...]
Να είσαι άξιος εμπιστοσύνης
Αν δεν μπορεί κανείς να έχει εμπιστοσύνη στην αξιοπιστία των γύρω του, αυτός ο ίδιος βρίσκεται σε κίνδυνο. Όταν εκείνοι πάνω στους οποίους στηρίζεται τον εγκαταλείπουν, η ίδια του η ζωή μπορεί να διαταραχτεί, κι ακόμα κι η ίδια του η επιβίωση να μπει σε κίνδυνο.
[...]
Τέσσερις φράσεις που βλάπτουν την σχέση σας
Μέσα σε μια σχέση υπάρχουν πολλές συζητήσεις και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Βέβαια υπάρχουν και ορισμένοι καβγάδες αλλά και αυτό είναι φυσιολογικό. Ποιος δεν έχει μαλώσει και δεν έχει διαφωνήσει έντονα μέσα σε μια σχέση; Πολλές φορές όμως το μέτρο χάνεται και οι αντεγκλήσεις γίνονται επιθετικοί προσδιορισμοί και αυτό μπορεί να βλάψει τον σύντροφο σας και την σχέση σας μαζί του.
[...]
H φύση των προβλημάτων των σχέσεων
Πολλοί αναφέρουν μία αίσθηση «μπερδέματος» που συσχετίζεται με μία αδυναμία να συζητήσουν ή να ξεκαθαρίσουν συγκεκριμένες πλευρές της σχέσης τους, καθώς και τις συναφείς διαφορές στη στάση, στις αξίες και στη συμπεριφορά που εκδηλώνονται από τους συντρόφους. Εμφανίζεται μία ποικιλία κυκλικών φαινομένων, που βιώνονται σαν καταστρεπτικές για τις υπόλοιπες σχέσεις.
[...]
7 υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσετε την ζήλεια
Η ζήλεια είναι ένας συνδυασμός συναισθημάτων που λίγο-πολύ όλοι βιώνουμε. Ένα φυσιολογικό και ανθρώπινο συναίσθημα που δεν είναι πάντα προβληματικό για τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους ή τον εαυτό μας. Εντούτοις, όταν συμπεριφερόμαστε με ένα συγκεκριμένο τρόπο λόγω ζήλειας ή αφήνουμε αυτό το συναίσθημα να μας καταβάλει, τότε μπορεί να μας επηρεάσει αρνητικά.
[...]