Month
Ιούλιος 2016

Τρόποι διαχείρισης των κρίσεων άγχους ή πανικού

Ο δρ Carbonell αναφέρει ότι όλοι οι άνθρωποι θέλουν να σταματήσουν την κρίση, αλλά αυτό δεν μπορεί να γίνει με τη δύναμη της θέλησης. Ωστόσο, αν σκεφτείτε τι είχε συμβεί με παλαιότερες κρίσεις, θα διαπιστώσετε ότι όλες σταμάτησαν ακόμα κι αν για κάποιο χρονικό διάστημα νιώθατε απαίσια. [...]

Paulo Coelho : Κλείσε τον κύκλο! Ότι τελείωσε, άστο να φύγει..

Πάντα πρέπει να ξέρουμε πότε κάποιο στάδιο φτάνει στο τέλος του. Αν επιμείνουμε να παραμείνουμε εκεί περισσότερο απ’ όσο χρειάζεται, θα χάσουμε τη χαρά και το νόημα των άλλων σταδίων, τα οποία πρέπει να ζήσουμε. [...]

Τα λάθη σας δεν πρέπει να γίνουν αποτυχίες σας!

Το να κάνετε ένα λάθος… δεν είναι λάθος. Το να επιτρέψετε όμως σε αυτό το λάθος να μετατραπεί σε ολική αποτυχία, είναι! Όλοι λίγο ή πολύ, έχουμε χάσει κάποια μικρή αλλά και μεγάλη μάχη στο πεδίο της επιχειρηματικότητας. Και είναι λογικό! [...]

8 πράγματα που αφαιρούν πόντους από τη γοητεία σας και το λέει η επιστήμη

Δεν έχει ιδιαίτερη σημασία, αν κάποιος είναι single ή όχι. Η επιθυμία να αρέσουμε, να γοητεύουμε και να ασκούμε επιρροή στον περίγυρο μας δεν έχει καμία απολύτως σχέση με το αν έχουμε σύντροφο στη ζωή ή όχι. Η επιστήμη λέει ότι έχει να κάνει με τη διάθεση μας για ζωή και με τα κίνητρα που δημιουργούμε για να συνεχίζουμε την κάθε μέρα με όρεξη, με φίλους και με ανθρώπινα περιβάλλοντα που μας εμπνέουν (και τα εμπνέουμε). [...]

Οι 5 τύποι προσωπικότητας Big Five

Kάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, όχι μόνο ως προς τα βιολογικά του χαρακτηριστικά αλλά και όσον αφορά την προσωπικότητά του. Ωστόσο δεν είναι και τόσο δύσκολο να κατηγοριοποιήσουμε τους ανθρώπους με βάση τα κοινά χαρακτηριστικά τους, τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνονται την πραγματικότητα και αντιδρούν σε αυτή. [...]

Καταπολεμώντας τον παρορμητισμό μας

Ο παρορμητισμός σημαίνει δυσκολία ανοχής απέναντι στο αίσθημα της ματαίωσης. Τα παρορμητικά άτομα δυσκολεύονται να αντισταθούν στις επιθυμίες τους και κατακλύζονται από θυμό όταν αυτές δεν υλοποιούνται στο «εδω και τώρα». Η άρση των αναστολών μεταμορφώνεται σε σχεδόν καθημερινό μέσο διαχείρισης εσωτερικών κενών και αρνητικών συναισθημάτων. Οι καταχρήσεις, όπως το αλκοόλ, το κάπνισμα, η υπερφαγία, ο τζόγος και ο καταναλωτισμός, είναι συχνές εκφάνσεις του παρορμητικού ψυχισμού. μπορούμε να την αποφύγουμε με επιτυχία. [...]

Χάσατε την ενέργειά σας για τη ζωή; Υπάρχει λύση!

Σας έχει τύχει ποτέ να αισθάνεστε ότι δεν θέλετε να κάνετε απολύτως τίποτα; Αισθάνεστε έλλειψη ενέργειας ή καθόλου όρεξη για να ασχοληθείτε με οτιδήποτε δημιουργικό; Μην ανησυχείτε. Αυτό έχει συμβεί σχεδόν σε όλους μας σε κάποια περίοδο της ζωής μας. [...]

Πως καταργούμε τον εγωισμό μας

Όταν παραιτείσαι από την επιθυμία να έχεις δίκιο, ισχυροποιείς τον δεσμό σου με την Ύπαρξη. Να θυμάσαι ότι το «Εγώ» είναι ένας αποφασισμένος πολεμιστής. Πολλοί άνθρωποι διαλύουν όμορφες σχέσεις από την προσκόλληση στην επιθυμία να έχουν πάντα δίκιο. Παραιτηθείτε από αυτή την εγωιστική ανάγκη, σταματώντας τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια μιας διαφωνίας και ρωτώντας τον : «Θέλω να έχω δίκιο ή να είμαι ευτυχισμένος;» [...]