Month
Οκτώβριος 2016

Οκτώ προβλήματα στην σχέση σας τα οποία δεν μπορείτε να λύσετε

Καμία σχέση δεν είναι εύκολη. Όλες χρειάζονται δουλειά, προσπάθεια, κατανόηση και αμοιβαίες υποχωρήσεις. Μερικές φορές, όμως, όσο και να προσπαθούμε τα πράγματα δεν γίνονται καλύτερα. Για την ακρίβεια μερικά πράγματα δεν φτιάχνουν ποτέ, όσο κι αν προσπαθούμε. Ας δούμε ποια είναι αυτά. [...]

Το κλειδί της ευτυχίας; Η μέθοδος των τριών δευτερολέπτων που μας «εκπαιδεύει» στο να είμαστε ευτυχισμένοι

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδέσει την ευτυχία με τα υλικά αγαθά και τις συνθήκες κάτω από τις οποίες ζούμε. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι εκείνοι που τονίζουν ότι αυτή εξαρτάται σημαντικά από τον τρόπο σκέψης μας και το πόσο ανοιχτοί είμαστε σε αυτή. [...]

39 τρόποι να ζήσεις κι όχι απλά να υπάρχεις

Αυτό που ακολουθεί είναι μία λίστα από ιδέες, ως επί το πλείστον προφανείς, που μπορεί να τις έχεις σκεφτεί και μόνος σου, αλλά είναι χρήσιμες υπενθυμίσεις. Όλοι τις χρειαζόμαστε μερικές φορές. Εάν τις βρεις χρήσιμες, να τις εκτυπώσεις και ξεκίνα να το χρησιμοποιείς. Σήμερα! [...]

20 συμβουλές για να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου!

Η αυτό-αξία ως έννοια, αλλά και ως πραγματικότητα βασίζεται σε δυο πολύτιμες αρετές, την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Δυο σπουδαίες αξίες οι οποίες δεν καθορίζονται από εξωτερικά χαρακτηριστικά, αλλά από μια ακαθόριστη εσωτερική δύναμη που κρύβεται μέσα μας [...]

Άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η έννοια της αυτοεκτίμησης πολλές φορές συγχέεται με την έννοια της αυτοπεποίθησης. Ορισμένοι άνθρωποι, π.χ. ηθοποιοί ή δημόσια πρόσωπα, μπορεί να διαθέτουν αυτοπεποίθηση παράλληλα με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εκτίμηση σημαίνει να θεωρείς τον εαυτό σου ότι είναι άξιος και πολύτιμος. Χαρακτηριστικό των ανθρώπων με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ότι δύσκολα διατυπώνουν προτάσεις όπως: «Μου αρέσει ο εαυτός μου», ή «Μου αξίζει να είμαι ευτυχισμένος», ή «Είμαι καλός άνθρωπος». [...]

Τα χαρισματικά παιδιά : Η δυσκολία του να είσαι ευφυής

Αρχίζουν να περπατούν και να μιλούν πολύ νωρίς. Μαθαίνουν να διαβάζουν χωρίς να τα έχει διδάξει κανείς. Κάνουν περίεργες ερωτήσεις για την ηλικία τους και επιδίδονται σε πολύπλοκους συλλογισμούς. Βαριούνται εύκολα, αντιδρούν έντονα, αμφισβητούν τα πάντα. Μένουν στο περιθώριο… [...]

Μπορεί να υπάρχει φιλία ανάμεσα σε έναν άνδρα και μια γυναίκα

Ένα φοβερό κλισέ το οποίο πετά κάποιος ελαφρά τη καρδία κάθε φορά που θα πει ένας άντρας για μια κοπέλα “μα αυτή είναι φίλη μου”. Αυτό είναι η άποψη περί φιλίας μεταξύ ανδρών και γυναικών. Ένα κλισέ τόσο βαρετό όσο και η απαρχαιωμένη λογική που το συνοδεύει. Ξέχνα όσα ήξερες. Μπορείς να έχεις φίλες και πολύ καλές μάλιστα [...]

H ζωή πρέπει να είναι εργασία και… παιχνίδι

Το έχει πει ο Φρόιντ. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Bryan Page, καθηγητή Ανθρωπολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, από ιστορικής σκοπιάς πρόκειται για οπισθοδρόμηση. H ουσία είναι ότι ξαφνικά το παιχνίδι γίνεται ο πρωταρχικός σκοπός και αξία στη ζωή πολλών ενηλίκων. Τι συμβαίνει; [...]

5 τρόποι με τους οποίους η τελειομανία, σας καταστρέφει τη ζωή

Αν σας ρωτήσουν “Ποιά είναι η μεγαλύτερη αδυναμία σας;” και εσείς απαντήσετε “Ότι είμαι τελειομανής”, τότε στην πραγματικότητα αυτό που κάνετε είναι, να προσπαθείτε να παρουσιάσετε ένα αληθινό ελάττωμά σας, ως προσόν. [...]

Ένα ποτήρι μπίρα μας κάνει πιο κοινωνικούς, αυξάνει την ομιλητικότητα και τη διάθεση να βρίσκεται το άτομο σε ανοικτό κοινωνικό περιβάλλον

Ένα μόνο ποτήρι μπίρα αρκεί για να γίνουμε πιο κοινωνικοί υποστηρίζουν Ελβετοί ερευνητές με άρθρο τους στο επιστημονικό έντυπο Psychopharmacology και συγχρόνως με ανακοίνωση στο διεθνές συνέδριο του Ευρωπαϊκού Κολεγίου Νευροψυχοφαρμακολογίας στη Βιέννη. [...]

Αλλάζουν οι συστάσεις για τη χρήση κινητών και tablets από τα παιδιά

Δέσμια της ψηφιακής τεχνολογίας είναι, πλέον, τα παιδιά από μικρές ηλικίες. Και χωρίς κάποιος να παραγνωρίζει ότι η επαφή με τα νέα μέσα έχει και πλεονεκτήματα, είναι γεγονός ότι γίνεται κατάχρηση. Έτσι η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής άλλαξε τις συστάσεις για τη χρήση κινητών και tablets [...]