Ο δεκάλογος της ευτυχισμένης ζωής της παγκόσμιας πρωτοβουλίας «Action for Happiness» που υποστηρίζει ο Δαλάι Λάμα.  Πρόκειται για μια ενδιαφέρουσα εισήγηση σε έναν κόσμο όπου ο εξτρεμισμός και η μισαλλοδοξία συγκεντρώνουν ανησυχητικά πολλές δυνάμεις.

1. Να κάνεις πράγματα για τους άλλους

2. Να επικοινωνείς με τους ανθρώπους

3. Να προσέχεις το σώμα σου

4. Να βιώνεις τη ζωή με επίγνωση της κάθε στιγμής

5. Να μαθαίνεις νέα πράγματα

6. Να θέτεις στόχους

7. Να πέφτεις και να σηκώνεσαι

8. Να αναζητάς το καλό

9. Να είσαι άνετος με αυτό που είσαι

10. Να είσαι τμήμα κάτι μεγαλύτερου

Μια έρευνα παρουσιάζει πως οι άνθρωποι μπορούν να γίνουν πιο ευτυχισμένοι όχι με βάση τις συνθήκες της ζωής τους, αλλά από το πώς την χειρίζονται οι ίδιοι.

Οι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι όταν:

• Βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις
• Είναι δραστήριοι, βγαίνουν έξω για δείπνο και έχουν καλούς φίλους.
• Οι άνδρες έχουν την τάση να νιώθουν πιο ευτυχισμένοι σε κοινωνίες στις οποίες οι γυναίκες απολαμβάνουν μεγαλύτερη ισότητα.
• Πιο ευτυχισμένοι είναι οι άνθρωποι που θεωρούν ότι είναι όμορφοι παρά εκείνοι που είναι πραγματικά ευπαρουσίαστοι με αντικειμενικά κριτήρια.
• Τα παιδιά μειώνουν το επίπεδο ευτυχίας, αλλά αυτό αυξάνεται όταν εκείνα μεγαλώνουν και φεύγουν από το σπίτι.
• Υπάρχει άμεση συνάρτηση ανάμεσα στην ευτυχία και τη διαδρομή προς τον εργασιακό χώρο. Όσο πιο μακριά δουλεύει κανείς, τόσο λιγότερο ευτυχισμένος είναι. Αποτέλεσμα που δεν επηρεάζεται ούτε αν αυτό σημαίνει και αυξημένες αποδοχές.