Author
positivus

Συχνές δικαιολογίες για την αδράνεια

positivus
Η αδράνεια είναι ένα από τα πιο συχνά και επαναλαμβανόμενα εμπόδια που θα περιορίζουν την εξέλιξη της ζωής σας. Αυτό το εμπόδιο δεν είναι ότι απλά θα σταματήσει την πορεία της ζωής σας αλλά θα σας πάει και κάποια βήματα προς τα πίσω. Και ενώ στην αρχή μοιάζει σαν προσωρινή κατάσταση, σαν να έχουμε κολλήσει για λίγο, εξελίσσεται σε στασιμότητα που πάει από το κακό στο χειρότερο συνήθως. [...]

Μήπως τον έχετε ερωτευτεί (χωρίς καν να το καταλάβετε..);

positivus
Τον γνωρίσατε μέσω μιας κοινής φίλης ή βρεθήκατε τυχαία σε ένα πάρτυ, που κανείς σας δεν ήθελε να πάει εξαρχής. Η γνωριμία όμως, έγινε με κάποιο τρόπο και τώρα εσείς στέκεστε πάνω από το τηλέφωνό σας περιμένοντας εναγωνίως και ανυπερθέτως να σας πάρει τηλέφωνο να σας πει ότι σας αγαπάει και ότι σας περίμενε όλη του τη ζωή… [...]

12 αλλαγές συμπεριφοράς που αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη

positivus
Ένα είδος θεραπείας που ονομάζεται Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) -η οποία επικεντρώνεται στην αλλαγή της συμπεριφοράς, αντί για συνομιλίες σχετικά με την παιδική ηλικία, για παράδειγμα- μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό ενισχυτικό ή ακόμη και να υποκαταστήσει τα φάρμακα. [...]

Η ψευδαίσθηση της ανθρώπινης βούλησης

positivus
Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι έχει εντοπίσει ισχυρές ενδείξεις που δίνουν ένα τέλος στο δίλημμα αν οι πράξεις μας είναι αποτέλεσμα δικών μας προθέσεων ή όχι, αναφέροντας ότι οι “σκέψεις γεννούν τη δράση” και όχι το αντίθετο. Κάποιοι, όμως, δεν βιάζονται να κλείσουν το θέμα που απασχολεί φιλόσοφους, ψυχολόγους και νευροεπιστήμονες εδώ και αιώνες: υπάρχει ή όχι συνειδητή βούληση; [...]

Τι προσφέρει η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία;

positivus
Κατά τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες έχουν σημειωθεί επαναστατικές εξελίξεις στο χώρο της ψυχοθεραπείας. Ο Freud και οι οπαδοί του άσκησαν μεγάλη επίδραση στον τρόπο θεώρησης της ψυχοθεραπείας, με αποτέλεσμα η ψυχανάλυση και η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία να επικρατήσουν κατά το πρώτο ήμισυ του αιώνα μας. [...]