Author
positivus

Για να έχουμε ψυχικώς υγιή παιδιά

Τα 50 χρόνια της ενασχολήσεώς μου με το παιδί με έχουν πείσει ότι γονιός δεν γεννιέσαι. Γίνεσαι. Δεν φθάνει το ένστικτο και οι εμπειρίες της προσωπικής του παιδικής ζωής. Είναι ανάγκη να ευαισθητοποιηθεί, να ενημερωθεί, να επιμορφωθεί. Και υπάρχουν σήμερα πολλοί τρόποι. [...]

Οι φτωχοί και λιγότερο μορφωμένοι είναι καλύτεροι στο να νιώθουν τους άλλους και να «διαβάζουν» τα συναισθήματά τους

Οι άνθρωποι της ανώτερης κοινωνικο-οικονομικής τάξης είναι πιο μορφωμένοι, πιο πλούσιοι, έχουν καλύτερες δουλειές και ζουν μια πιο άνετη ζωή, όμως φαίνεται πως δεν υπερτερούν σε όλα. Μια νέα αμερικανο-καναδική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι οι φτωχότεροι και λιγότεροι μορφωμένοι είναι πιο ικανοί στο να συναισθάνονται τους άλλους και να «διαβάζουν» τα συναισθήματα τους σε σχέση με τους πλούσιους. [...]

Συμπεριφορές που επιβραβεύει η κοινωνία

Υπάρχει στην ψυχιατρική μια διαταραχή της προσωπικότητας, η λεγόμενη ψυχοπαθητική. Οι άνθρωποι με αυτή τη διάγνωση επιζητούν διαρκώς την άμεση ικανοποίηση των επιθυμιών τους, αδυνατώντας να συναισθανθούν συμπόνια για τη θέση των ανθρώπων γύρω τους ή ενοχές όταν τους προκαλούν πόνο. H κατάσταση γίνεται πιο πολύπλοκη όταν η κοινωνία σήμερα επιβραβεύει αυτές τις συμπεριφορές. [...]

Η σωματική και ψυχική υγεία αλληλοεπηρεάζονται σημαντικά μεταξύ τους

Το στρες είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον άνθρωπο. Κάθε εποχή και κάθε κοινωνία φορτίζει τα μέλη της με αμέτρητη ποικιλία στρεσογόνων παραγόντων, η ένταση των οποίων είναι αδύνατον να εκτιμηθεί αντικειμενικά. Τα ελληνόπουλα σήμερα δέχονται αφθονία στρεσογόνων ερεθισμάτων από την οικογένεια, το σχολείο, την κοινωνία, με αποτέλεσμα να αναπτύσσουν διαταραχές της συμπεριφοράς και άλλες ψυχικές διαταραχές, που τείνουν να γίνουν πολύ συχνό πρόβλημα. [...]

Η λύση στην έλλειψη χρόνου

Δε σου φτάνουν οι ώρες της ημέρας; Νιώθεις να βρίσκεσαι συνεχώς στο τρέξιμο και να μην προλαβαίνεις; Θα ήθελες να μπορούσες να παγώσεις το χρόνο με ένα μαγικό ραβδάκι για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στο πλήθος των υποχρεώσεων; Αν όλα τα παραπάνω σου φαίνονται γνωστά, έχουμε τη λύση στο πρόβλημά σου και δεν είναι άλλη από τη γενναιοδωρία! [...]

Μπορούν οι άνθρωποι να γίνουν πιο συμπονετικοί;

Η συμπόνια ή ενσυναίσθηση περιλαμβάνει την ικανότητα των ανθρώπων να αισθάνονται συμπάθεια για τους άλλους και να κατανοούν τον πόνο των άλλων ανθρώπων. Βέβαια, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ενσυναίσθηση περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από συμπάθεια. Η ενσυναίσθηση βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται τι νιώθουν οι άλλοι, αλλά επίσης τους ωθεί να βοηθήσουν τους άλλους και να τους ανακουφίσουν τον πόνο τους. [...]

Τα είδη των ανδρών που πρέπει να αποφύγεις για σχέση

Κάποιες φορές είμαστε τόσο ερωτευμένες που δε βλέπουμε τι ακριβώς γίνεται γύρω μας. Ο έρωτας μας έχει “τυφλώσει” και δεν μπορούμε με ασφάλεια να κρίνουμε και να σκεφτούμε αν πρέπει να προχωρήσουμε παρακάτω ή όχι. Υπάρχουν όμως κάποιοι τύποι ανδρών που καλό θα ήταν να τους απομακρύνουμε από κοντά μας όσο πιο νωρίς γίνεται και, αν γίνεται, πριν δεθούμε συναισθηματικά μαζί τους. [...]

Γιατί η Ελλάδα

…Κατ’ αρχήν κινδυνεύουμε να ξεχάσουμε ότι ο άνθρωπος που εξύμνησαν οι Έλληνες ήταν ένας ολοκληρωμένος άνθρωπος. Αγαπούσε τη ζωή και τις γιορτές, τα συμπόσια, τον έρωτα, τη δόξα. Μερικοί συγγραφείς μίλησαν γι’ αυτό περισσότερο από άλλους: ό­πως ο Ησίοδος, οι λυρικοί, ο Αριστοφάνης. Από τον Όμηρο όμως ως τα χορικά των τραγωδιών, αυτή η πλευρά δεν λείπει ποτέ. Πρέπει να το θυμίσουμε έντονα -διότι κατ’ αρχήν αυτό είναι η εκπληκτική γοητεία της ελληνικής λογοτεχνίας, υστέρα διότι μια τέ­τοια αγάπη για τη ζωή ανυψώνει περισσότερο το τίμημα του πάθους για να την εννοήσουμε, να την κατακτήσουμε και να υψωθούμε από τα συγκεκριμένα αυτά θέλγητρα προς μία σκέψη αρμονική προς αυτά. Η μίξη αυτών των δύο καθιστά την Ελλάδα μοναδική. [...]

Μην ανεχθείτε ποτέ στη σχέση σας

Η προφανής απάντηση στο τι δεν αξίζει την ανοχή σας, είναι η απιστία σε μια σχέση. Πρώτον, εξαιτίας των κινδύνων στη δική σας υγεία, που ανακύπτουν όταν ο σύντροφός σας έχει και άλλους ερωτικούς συντρόφους και, δεύτερον, εξαιτίας της διάσπασης της εμπιστοσύνης που προκαλεί. Η εμπιστοσύνη είναι μια από τις πιο ισχυρές βάσεις σε μια σχέση και η κατάλυση αυτής οδηγεί σταδιακά, αλλά σταθερά στη διάλυση της σχέσης. Αν ωστόσο νιώθετε την ανάγκη να συγχωρήσετε ένα μεμονωμένο περιστατικό, μη διστάσετε να το κάνετε. Όπως καλό θα ήταν να μη διστάσετε να απομακρυνθείτε από μια σχέση στην οποία η απιστία είναι συνήθεια και όχι «ατυχία μιας βραδιάς». [...]