Οι περισσότεροι από μας αρχίζουμε τη ζωή μας όντας βέβαιοι για τα πάντα και καθώς μεγαλώνουμε αυτή η βεβαιότητα αλλάζει σε αβεβαιότητα και πεθαίνουμε στην αβεβαιότητα. Αλλά αν κανείς αρχίσει με αβεβαιότητα, αμφιβάλλοντας, αμφισβητώντας, ρωτώντας, αξιώνοντας να καταλάβει, έχοντας αληθινές αμφιβολίες για την ανθρώπινη συμπεριφορά, για όλες τις θρησκευτικές τελετές, τις εικόνες τους και τα σύμβολά τους, τότε μέσα από αυτή την αμφιβολία έρχεται η καθαρότητα της βεβαιότητας. [...]

Τα κύρια σημεία που εστιάζει ο Επίκτητος είναι η ακεραιότητα, η αυτοδιαχείριση και η προσωπική ελευθερία, την οποία προωθεί με το να ζητάει στους μαθητές του την λεπτομερή εξέταση δύο κεντρικών ιδεών, την προαίρεση ελεύθερη εκλογή στάσης ζωής και τη σωστή χρήση των εντυπώσεων. [...]

Το να ενδίδεις σε υπερβολική υπερηφάνεια για τις δικές σου γνώσεις, ικανότητες, ή εμπειρίες και να προσπαθείς να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη ή εξουσία απ’ ό,τι σου ανήκει, είναι θανάσιμο. [...]

Πολύς λόγος γίνεται για την “περίφημη” αυτοπεποίθηση, έχεις σκεφτεί όμως πως ίσως δεν βρίσκεται εκεί το κλειδί της ευτυχίας; Στις μέρες μας, η λέξη “αυτοπεποίθηση” ακούγεται όλο και πιο συχνά και μάλιστα σε μία τεράστια γκάμα περιστάσεων: σε συζητήσεις με φίλες για το τι πήγε στραβά στο τελευταίο σου φλερτ, σε άρθρα για το πώς να ζητήσεις αύξηση ή πώς να μιλήσεις σε μία συνέντευξη εργασίας, σε θεματα στυλ ή μόδας και, φυσικά, σε συζητήσεις για τον φεμινισμό και το body positivity. [...]

«Η καρδιά μου έχει ραγίσει», «πονάει η καρδιά μου», «νιώθω λες και μου ξερίζωσαν την καρδιά», «με πονάει σαν μαχαιριά», «πονάει όλο μου το κορμί», «δεν αντέχω τον πόνο», «αλλού πατάω και αλλού βρίσκομαι» είναι μόνο μερικές από τις πολλές εκφράσεις που χρησιμοποιούμε για να δείξουμε πόσο πολύ μας έχει πονέσει ένας χωρισμός. [...]

Σας έχει τύχει να γνωρίσετε εγωκεντρικούς και κοινωνικά προσβλητικούς ανθρώπους, που εκφράζονται μέσα από την «μαυρίλα»; Κι όμως, υπάρχει επιστημονική εξήγηση για το φαινόμενο της σκοτεινής προσωπικότητας. Ο Dr Paulhus, ψυχολόγος εξειδικευμένος στον τομέα της προσωπικότητας, μέσα από την ερευνά του, κατηγοριοποίησε την σκοτεινή προσωπικότητα ως εξής: [...]

Χρησιμοποιείτε τη σχέση σας μόνο για να εξυπηρετήσετε τους φόβους και τις ανασφάλειες σας; Μάθετε να αντιλαμβάνεστε τη διαφορά ανάμεσα στην αγάπη και την εξάρτηση. [...]

Η ζωή είναι πεδίο μάχης και εμείς είμαστε στρατιώτες που αγωνίζονται γενναία, παλεύουμε ενάντια σε κάθε αντιξοότητα, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να αντιμετωπίσουμε. Όσο μεγαλώνουμε κουραζόμαστε όλο και περισσότερο· έρχονται στιγμές που νιώθουμε ότι θα χάσουμε τη μάχη, ότι είμαστε έτοιμοι να παραδοθούμε! Κι όμως οι άνθρωποι έχουν απίστευτες αντοχές. Μπορούμε να πέσουμε, αλλά ξανασηκωνόμαστε! Συνεχίζουμε να παλεύουμε κάθε μέρα και αυτό μας κάνει όλους πολεμιστές. [...]

Ευτυχία: Ανοίγουμε ένα βιβλίο και αρχίζουμε να διαβάζουμε ένα διήγημα στο οποίο ένας διψασμένος άνθρωπος περιπλανιέται στην έρημο αναζητώντας απεγνωσμένα νερό, και ξαφνικά βλέπει μία όαση μπροστά του. Μία τεράστια ευτυχία τον κατακλύζει. Ανοιγοκλείνοντας τα μάτια του όμως για να το πιστέψει, η όαση δεν είναι πια εκεί. Είναι απλά ότι δεν βλέπουν με τα μάτια σκέφτεται, αλλά η εικόνα «συντίθεται» στο μυαλό μου. [...]