Οι περισσότεροι «εχθροί» στη ζωή μας προέρχονται από μέσα μας. Αυτοί οι εχθροί σχηματίζονται από σκέψεις και συναισθήματα. Ο αρνητισμός μέσα μας, παίρνει πολλές μορφές. Άλλοτε είναι η οργή και ο θυμός, άλλοτε η στεναχώρια. Δεν μπορούμε όμως να αφήσουμε έξω τα συναισθήματα εκείνα που προκαλεί το άγχος. Η έντονη αγωνία και η ανυπομονησία είναι ιδιαίτερα βλαβερές για μας, κυρίως στη δουλειά μας. Ας δούμε 5 τρόπους που βοηθούν να αντιμετωπίσουμε την ανυπομονησία μας. [...]

Όταν πιστεύεις στον εαυτό σου γίνεσαι πιο δυνατός, επιτυχημένος και δυναμικός και η ζωή σου γίνεται αρκετά διαφορετική. Αρχίζεις να τη βλέπεις μέσα από ένα πιο θετικό πρίσμα και δείχνεις ποιος είσαι χωρίς να φοράς καμία μάσκα. Τι πραγματικά συμβαίνει στη ζωή σου όμως όταν αρχίζεις να πιστεύεις στον εαυτό σου; [...]

1. Κάθε φιλία που γεννήθηκε την περίοδο μεταξύ 16 και 28 ετών είναι πιο πιθανό να είναι ισχυρή και μακράς διαρκείας. 2. Οι γυναίκες γενικά προτιμούν τους άνδρες με βαθιά φωνή επειδή φαίνονται πιο σίγουροι και όχι επιθετικοί. [...]

Όσο καλύτερα κάποιος πιστεύει ότι καταλαβαίνει τα συναισθήματα του άλλου, τόσο μεγαλύτερη έλξη νιώθει γι’ αυτό το πρόσωπο – το οποίο θα μπορούσε να είναι από ρομαντικός σύντροφος μέχρι συνεταίρος σε επιχείρηση ή άγνωστος πρόσφυγας. Η έλξη, αυτό το μεγάλο κεφάλαιο αναλύεται σε μια νέα επιστημονική έρευνα. Τα συμπεράσματα [...]

Χημεία∙ η παράταξη όλων των αισθήσεων σε πλήρη αρμονία τη στιγμή που συναντάς εκείνον. Αυτόν τον άνθρωπο που η όψη του απ’ την πρώτη στιγμή θα σου θυμίσει το όνειρο που έβλεπες καιρό τώρα όταν έκλεινες τα βλέφαρα και φανταζόσουν το ταίρι σου. Την ώρα που τα μάτια σου αντικρίζουν εκείνον, ο χρόνος σταματάει. [...]

Μπορεί να είστε από τους ανθρώπους με μεγάλη δύναμη χαρακτήρα, με την ικανότητα να υπομένετε δύσκολες καταστάσεις και συχνά να δείχνετε απτόητες. Όμως, συχνά αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι είναι ταυτόχρονα και πολύ ευαίσθητοι. Τα δύο χαρακτηριστικά δεν είναι αποκλείουν το ένα το άλλο, όπως συχνά θεωρούμε. Ακολουθούν 5 σημάδια ότι και εσείς μπορεί να ανήκετε σε αυτή τη σπάνια κατηγορία ανθρώπων. [...]

Πόσες φορές έχετε ονειρευτεί να ταξιδεύετε ανά τον κόσμο για μεγάλο διάστημα με λίγα χρήματα στην τσέπη; Πολύ καλό για να είναι αληθινό θα πείτε. Κι όμως γίνεται! Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να εξασφαλίσετε δωρεάν διαμονή, φαγητό αλλά και μετακίνηση στα ταξίδια σας. Διαβάστε και πάρτε ιδέες! [...]

Για να μπορέσει ένας ειδικός της ψυχικής υγείας να καταλήξει στο αν κάποιος πάσχει πράγματι από κατάθλιψη ή περνάει μια φυσιολογική περίοδο κατά την οποία βιώνει θλίψη ή μελαγχολία, εξετάζει τα συμπτώματα που εμφανίζονται, αξιολογώντας τα πάντα σε σχέση με την ένταση και τη διάρκειά τους. Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-IV) της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρίας, για να μιλήσουμε για κατάθλιψη, χρειάζεται κάποιος να εκδηλώνει τουλάχιστον 5 από τα παρακάτω συμπτώματα, για περισσότερο από 2 εβδομάδες, σχεδόν ολόκληρη τη μέρα και κάθε μέρα. [...]