ψυχολογία

Χ.Μπουκάι: Όταν το όνειρο γίνεται πραγματικότητα

positivus
Πράγματι η ζωή είναι μια ευαίσθητη και απρόβλεπτη ισορροπία. Όχι μόνο πρέπει να αφεθείς να σε παρασύρει το κύμα, αλλά επίσης είναι βέβαιο πως δεν είναι όλα τα κύματα κατάλληλα για σέρφινγκ. Για να κάνεις σερφινγκ πρέπει να είσαι διατεθειμένος να αντιμετωπίσεις πράγματα που δεν μπορείς να προβλέψεις. [...]

Γεμίζοντας τον άδειο χρόνο δημιουργικά

positivus
Σε περιόδους κρίσης ο άνθρωπος πρέπει να αναζητά και να ανακαλύπτει τρόπους επιβίωσης. Όταν όμως δεν έχεις δουλειά, όρεξη και χρήματα αλλά από την άλλη έχεις άφθονο χρόνο τι μπορείς να κάνεις; Οι παρακάτω τρεις προτάσεις μπορούν να λειτουργήσουν ως σωσίβια σε δύσκολες στιγμές και το πιο σημαντικό κοστίζουν από ελάχιστα χρήματα έως καθόλου. [...]

6 συνήθειες που μειώνουν την αυτοπεποίθηση σας

positivus
Εάν θέλετε να νιώσετε μεγαλύτερη σιγουριά για τον εαυτό σας και να βελτιώσετε την επαγγελματική της σας αλλά και την προσωπική σας ζωή, καλό είναι να αφήσετε πίσω σας 6 ΄κακές’ συνήθειες που μειώνουν την αυτοπεποίθησή σας: [...]

Εκπλήρωνε τις υποχρεώσεις σου

positivus
Αναπόφευκτα, στη διάρκεια της ζωής του αποκτά κανείς υποχρεώσεις. Είναι γεγονός πως, από τη στιγμή που γεννιέται κανείς φέρει ορισμένες υποχρεώσεις, και αυτές έχουν την τάση να συσσωρεύονται από κει κι έπειτα. Η ιδέα πως οφείλει κανείς χρέος στους γονείς του γιατί τον έφεραν στον κόσμο και τον μεγάλωσαν δεν είναι ούτε πρωτότυπη ούτε καινούρια. Είναι προς τιμή των γονέων που δε δίνουν μεγαλύτερη έκταση σ’ αυτό το θέμα. Παρ’ όλα αυτά, είναι μια υποχρέωση – ακόμα και το παιδί την αισθάνεται. Και, καθώς η ζωή συνεχίζει την πορεία της, συσσωρεύει κανείς κι άλλες υποχρεώσεις – απέναντι σε άλλους ανθρώπους, σε φίλους, στην κοινωνία, ακόμα και σ’ όλο τον κόσμο. [...]

Πώς να πειθαρχείτε το παιδί όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο

positivus
Πολύ συχνά, το να βρίσκονται οι γονείς με τα παιδιά σε δημόσιο χώρο, τους κάνει να νιώθουν σαν πρωταγωνιστές σε θεατρική παράσταση –ειδικά αν τα παιδιά έχουν αρχίσει να κουράζονται και να εκδηλώνουν, με καθόλου υπομονετικό τρόπο, το καθένα με τη σειρά του την δική του ανάγκη («πεινάω», «θέλω τσίσα», «νυστάζω», «κουράστηκα», «πάμε να φύγουμε»)… Κι όσο κι αν προσπαθούν οι γονείς να τα αγνοούν ή να τα απασχολούν με κάτι άλλο, σιγά-σιγά η γκρίνια κλιμακώνεται, μέχρι που όλο και περισσότερα βλέμματα περαστικών στρέφονται στο «σόου» που πλησιάζει στην κορύφωση. Μέχρι ένα από τα παιδιά να πέσει κάτω και να αρχίσει να χτυπιέται [...]

Ο εφηβικός εγκέφαλος ωριμάζει μέσα από δοκιμές και σφάλματα, χάρη σε φαινομενικά παράλογες εμπειρίες

positivus
Αυθόρμητοι, αντισυμβατικοί, διαρκώς έτοιμοι να μπλέξουν στους πιο απίστευτους μπελάδες· με τέτοιους αρνητικούς χαρακτηρισμούς περιγράφουν συνήθως οι ενήλικοι την «ανώριμη» συμπεριφορά των εφήβων [...]

Τα στάδια της συντροφικής σχέσης

positivus
Η συντροφική σχέση, όπως και όλες οι σχέσεις, σημαίνει και ενίσχυση, σε αμοιβαία βάση, της εξελικτικής πορεία μας στη ζωή. Καθετί, που δεν μας βοηθά να εξελιχθούμε, μας βλάπτει ανεπανόρθωτα. [...]

17 Λόγοι για τους οποίους παίρνουμε λάθος αποφάσεις

positivus
Κάθε μέρα παίρνουμε εκατοντάδες αποφάσεις. Από το τι θα φορέσουμε και τι θα φάμε, μέχρι τι δουλειά θα κάνουμε και αν θα παντρεύουμε (όχι κάθε μέρα, αλλά καταλαβαίνετε). Σε όλες αυτές τις αποφάσεις πιστεύουμε πως χρησιμοποιούμε τη λογική ώστε να πάρουμε τη καλύτερη και σωστότερη απόφαση. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. [...]

Homo violens: η τυφλή βία είναι γένους αρσενικού

positivus
Οι εκδηλώσεις της ανθρώπινης επιθετικότητας και βίαιης συμπεριφοράς είναι παντού αισθητές και επηρεάζουν όλες τις πτυχές της ατομικής και συλλογικής ζωής μας. Από την κακοποίηση των παιδιών από τους γονείς τους μέχρι την ωμή και αυθαίρετη βία που ασκούν τα «όργανα της τάξης» στους πολίτες· από τη συναισθηματική βία που ασκείται στους χώρους εργασίας και τα σχολεία μέχρι τα πιο αποτρόπαια εγκλήματα πολέμου, η βίαιη συμπεριφορά ήταν και είναι πανταχού παρούσα στην ανθρώπινη ιστορία. [...]

Γιατί δεν είναι καλό για την ψυχολογία σας το να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους

positivus
Σύμφωνα με την ψυχολογία δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να συγκρίνουν τον εαυτό τους με τους άλλους. Αυτό δεν σημαίνει όμως πως δεν είναι και παθολογικό για την ψυχολογία τους. Στην πραγματικότητα, όλοι μας το κάνουμε αυτό τουλάχιστον μία φορά κάποια στιγμή της ζωής μας. [...]

Διαχείριση κρίσεων: Βγείτε από το λαβύρινθο!

positivus
Απώλεια ή αλλαγή εργασίας, σχέδια που ναυάγησαν, μια ασθένεια, η έντονη κούραση, η μοναξιά, μια σημαντική προσωπική απώλεια, γενικότερα οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στις συνθήκες ζωής που μας βγάζει από τη ρουτίνα και τη σταθερότητά μας, ακόμα κι αν είναι επιθυμητή και επιδιωκόμενη, απαιτεί την προσαρμογή μας, μια διαδικασία που μπορεί να μην είναι πάντα ομαλή και να μας οδηγήσει σε κρίση. [...]

Πώς βελτιώνονται οι κακές αναμνήσεις

positivus
Το περιοδικό «The New Yorker» παρουσίασε άρθρο του για την έρευνα νευροεπιστημόνων, σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί στον εγκέφαλο ο μηχανισμός της μνήμης. Το συμπέρασμά τους είναι ίσως η πιο ριζοσπαστική ανακάλυψη στην ιστορία της ψυχολογίας. [...]