Πότε το απλό αίσθημα του φόβου μετατρέπεται σε φοβία; Το αίσθημα του φόβου αφορά μια συναισθηματική αντίδραση σε ένα πραγματικό και ρεαλιστικό ερέθισμα κινδύνου. Οι σωματικές, διανοητικές αλλά και ψυχικές δυνάμεις του ανθρώπου τίθενται σε άμεση ενεργοποίηση, σε μια άμεση αντίδραση «φυγής ή επίθεσης», προκειμένου το άτομο να ανταπεξέλθει στον κίνδυνο και να προστατεύσει τον εαυτό του. Ο φόβος υποχωρεί όταν υποχωρεί και το αίσθημα κινδύνου που τον διακατέχει, γι’ αυτό και συχνά διαρκεί λίγο, έως ότου ο ίδιος εκτιμήσει ότι παρήλθε η συγκεκριμένη απειλή. [...]

Η συζυγική σχέση χρειάζεται συνεχώς φροντίδα. Τα προβλήματα της καθημερινής ζωής είναι αναπόφευκτα και μπορούν να επηρεάζουν τις σχέσεις στο ζευγάρι. Ορισμένα λάθη που γίνονται συχνά, προκαλούν ένταση, νευρικότητα. Αποτελούν αιτία γένεσης δυσάρεστων καταστάσεων, προσωρινών ή κάποτε δυστυχώς μόνιμων, που υποβιβάζουν την ποιότητα ζωής. [...]

Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί για να επιτύχει κάποιος σχεδόν στα πάντα στη ζωή. Έχοντας αυτοπεποίθηση μπορείς να πλησιάζεις τις γυναίκες πιο εύκολα, να δίνεις καταπληκτικές συνεντεύξεις για δουλειές, να φτιάξεις την δική σου επιχείρηση και ένα σωρό άλλα. Και αν το καλό σκεφτείς, οι γυναίκες θέλουν άνδρες που είναι σίγουροι για τον εαυτό τους, οι άνθρωποι θέλουν να ακούν άτομα τα οποία ξέρουν τι λένε και οι επενδυτές θέλουν άτομα τα οποία ξέρουν πως να τρέξουν μια επιχείρηση για την οποία είναι σίγουροι. [...]

Το να γίνει κάποιος γονιός στις μέρες μας είναι πολύ διαφορετικό από ότι ήταν για τις προηγούμενες γενιές. Πλέον είναι πιο εύκολο για ένα ζευγάρι να αποφασίσει αν θέλει παιδιά, να προγραμματίσει μια εγκυμοσύνη, να επιλέξει πόση διαφορά θα έχουν τα αδέρφια μεταξύ τους, να γνωρίζει από νωρίς το φύλο ή να εντοπίσει τυχόν νοητικά ή αναπτυξιακά προβλήματα του εμβρύου. [...]

Κατά τη διάρκεια ενός 24ώρου ένας ενήλικας χρειάζεται να πάρει αρκετές αποφάσεις, άλλες πολύ σημαντικές και άλλες λιγότερο. Με αυτόν τον τρόπο και χωρίς συχνά να το συνειδητοποιούμε, μέσα από το παρόν και τον τρόπο με τον οποίο το διαχειριζόμαστε, χτίζουμε σιγά σιγά το μέλλον μας και οδηγούμαστε αναλόγως τις επιλογές μας στον έναν ή στον άλλο δρόμο. [...]

Τρία είναι τα κλειδιά μιας επιτυχημένης σχέσης, σύμφωνα με έρευνα του διάσημου ψυχολόγου John Gottman: Να φερόμαστε στον σύντροφό μας όπως σε έναν καλό μας φίλο, να αντιμετωπίζουμε τις συγκρούσεις με θετικό τρόπο και να μπορούμε να επανέλθουμε μετά από μια διαφωνία ή αρνητικές καταστάσεις. Πως θα το καταφέρετε αυτό σύμφωνα με αυτόν; [...]

Όλοι μας περνάμε περιόδους που βλέπουμε το ποτήρι μισοάδειο και όχι μισογεμάτο. Τι πρέπει να κάνετε για να διώξετε τις αρνητικές σκέψεις από [...]

1.      Το αγαπημένο σου τραγούδι είναι συνδεδεμένο με κάποιο έντονο συναισθηματικό γεγονός. 2.      Η μουσική επηρεάζει τον τρόπο σκέψης σου. 3.      Όσο περισσότερο [...]

Όχι, δεν είναι αυτό που νομίζετε. Δεν είναι σ’ αγαπώ, ούτε σε θέλω, ούτε σε λατρεύω. [...]