ψυχολογία

Η σωματική και ψυχική υγεία αλληλοεπηρεάζονται σημαντικά μεταξύ τους

positivus
Το στρες είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον άνθρωπο. Κάθε εποχή και κάθε κοινωνία φορτίζει τα μέλη της με αμέτρητη ποικιλία στρεσογόνων παραγόντων, η ένταση των οποίων είναι αδύνατον να εκτιμηθεί αντικειμενικά. Τα ελληνόπουλα σήμερα δέχονται αφθονία στρεσογόνων ερεθισμάτων από την οικογένεια, το σχολείο, την κοινωνία, με αποτέλεσμα να αναπτύσσουν διαταραχές της συμπεριφοράς και άλλες ψυχικές διαταραχές, που τείνουν να γίνουν πολύ συχνό πρόβλημα. [...]

Η λύση στην έλλειψη χρόνου

positivus
Δε σου φτάνουν οι ώρες της ημέρας; Νιώθεις να βρίσκεσαι συνεχώς στο τρέξιμο και να μην προλαβαίνεις; Θα ήθελες να μπορούσες να παγώσεις το χρόνο με ένα μαγικό ραβδάκι για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στο πλήθος των υποχρεώσεων; Αν όλα τα παραπάνω σου φαίνονται γνωστά, έχουμε τη λύση στο πρόβλημά σου και δεν είναι άλλη από τη γενναιοδωρία! [...]

Μπορούν οι άνθρωποι να γίνουν πιο συμπονετικοί;

positivus
Η συμπόνια ή ενσυναίσθηση περιλαμβάνει την ικανότητα των ανθρώπων να αισθάνονται συμπάθεια για τους άλλους και να κατανοούν τον πόνο των άλλων ανθρώπων. Βέβαια, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η ενσυναίσθηση περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από συμπάθεια. Η ενσυναίσθηση βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται τι νιώθουν οι άλλοι, αλλά επίσης τους ωθεί να βοηθήσουν τους άλλους και να τους ανακουφίσουν τον πόνο τους. [...]

Τα είδη των ανδρών που πρέπει να αποφύγεις για σχέση

positivus
Κάποιες φορές είμαστε τόσο ερωτευμένες που δε βλέπουμε τι ακριβώς γίνεται γύρω μας. Ο έρωτας μας έχει “τυφλώσει” και δεν μπορούμε με ασφάλεια να κρίνουμε και να σκεφτούμε αν πρέπει να προχωρήσουμε παρακάτω ή όχι. Υπάρχουν όμως κάποιοι τύποι ανδρών που καλό θα ήταν να τους απομακρύνουμε από κοντά μας όσο πιο νωρίς γίνεται και, αν γίνεται, πριν δεθούμε συναισθηματικά μαζί τους. [...]

Μην ανεχθείτε ποτέ στη σχέση σας

positivus
Η προφανής απάντηση στο τι δεν αξίζει την ανοχή σας, είναι η απιστία σε μια σχέση. Πρώτον, εξαιτίας των κινδύνων στη δική σας υγεία, που ανακύπτουν όταν ο σύντροφός σας έχει και άλλους ερωτικούς συντρόφους και, δεύτερον, εξαιτίας της διάσπασης της εμπιστοσύνης που προκαλεί. Η εμπιστοσύνη είναι μια από τις πιο ισχυρές βάσεις σε μια σχέση και η κατάλυση αυτής οδηγεί σταδιακά, αλλά σταθερά στη διάλυση της σχέσης. Αν ωστόσο νιώθετε την ανάγκη να συγχωρήσετε ένα μεμονωμένο περιστατικό, μη διστάσετε να το κάνετε. Όπως καλό θα ήταν να μη διστάσετε να απομακρυνθείτε από μια σχέση στην οποία η απιστία είναι συνήθεια και όχι «ατυχία μιας βραδιάς». [...]

Πέντε γνωρίσματα χαρακτήρα που θα σου χαρίσουν ευτυχία

positivus
Ο χαρακτήρας δεν είναι το μόνο χαρακτηριστικό της ευτυχίας. Υπάρχουν επίσης ο τρόπος σκέψης, η στάση, οι θεμελιώδεις πεποιθήσεις και συγκεκριμένες δράσεις που μπορούν είτε να μειώσουν είτε να αυξήσουν το επίπεδο της ευτυχίας που βιώνουμε σε κάθε δεδομένη στιγμή. Αλλά, ο χαρακτήρας εξακολουθεί να είναι το βασικό συστατικό για να ζεις όσο πιο ευτυχισμένη ζωή γίνεται. [...]

Εννέα tips για να αποφύγετε να βάλετε τις φωνές (όταν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να βάλετε τις φωνές!)

positivus
Η αλήθεια είναι πως η ζωή με έναν (ή περισσότερους) προεφήβους και εφήβους στο σπίτι είναι σχετικά δύσκολη. Είναι όμως σίγουρο ότι δεν θα γίνει καλύτερη, αν αντιμετωπίζετε τις (αναπόφευκτες) συγκρούσεις σας βάζοντας τις φωνές. Η Σίλα ΜακΓκρέιθ, στο βιβλίο της Yell Less Love More (Φώναζε λιγότερο, Αγάπα περισσότερο) μας δίνει μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίζουμε τα πράγματα πιο χαλαρά. [...]