Οι πολλοί και καλοί φίλοι ωφελούν σημαντικά την υγεία. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως μας βοηθούν να ζούμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια ενώ, αντιθέτως, το να έχει κανείς κάνα-δυο φίλους όλους κι όλους, είναι εξίσου επιζήμιο για την επιβίωσή μας με… 15 τσιγάρα την ημέρα ή τον αλκοολισμό! [...]

Μια έρευνα του Better Sleep Council διαπίστωσε ότι το 12 τοις εκατό των ανθρώπων που θα επέλεγαν μια νύχτα βαθύ ύπνου, από μια νύχτα σεξ. Μερικές φορές, κάποιοι είναι πραγματικά πολύ κουρασμένοι… [...]

Οι περισσότεροι από εμάς όταν γνωρίζουμε ένα νέο πρόσωπο λειτουργούμε με το ένστικτο μας και ελέγχουμε την λεγόμενη “χημεία” που μπορεί να υπάρχει μεταξύ μας. Αυτό σαφώς είναι μια καλή αρχή. Υπάρχουν όμως τρία βασικά σημεία όπου αποκαλύπτουν εάν το άτομο που γνωρίζεται για πρώτη φορά μπορεί να εξελιχθεί στον έρωτα της ζωής σας. [...]

Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να μετανιώσουν για μια επιλογή στην ερωτική τους ζωή σε σύγκριση με τους άνδρες, όπως αποκαλύπτει νέα αμερικανική έρευνα. [...]

Επειδή μπορεί να χωρίζετε σαν ζευγάρι αλλά παραμένετε για πάντα οι γονείς των παιδιών σας! [...]

Ο κουβαλητής: Είναι το γνωστό στερεότυπο του μέσου έλληνα μπαμπά. Φροντίζει να υπάρχουν πάντα τα απαραίτητα στο ψυγείο, είναι άψογος με τις υποχρεώσεις του, δεν θα ξεχάσει να πληρώσει ποτέ τη ΔΕΗ, και πάντα έχει ένα μικρό απόθεμα για τις καλοκαιρινές διακοπές της οικογένειας. Δουλεύει σκληρά για την οικογένειά του και θα ασχοληθεί με τα παιδιά μόνον όταν του το επιτρέψουν οι επαγγελματικές του υποχρεώσεις. Ευχαριστημένος; Ε, όταν βρίσκει τον καιρό να σκεφτεί, ίσως νιώσει πως θα ήθελε λίγο χρόνο για τον εαυτό του περισσότερο, αλλά αυτό δεν είναι παρά μια σκέψη που τη διώχνουν αυτόματα το υπερβολικά φορτωμένο του πρόγραμμα. [...]

Ο χαμός ενός αγαπημένου προσώπου, η απόλυση από τη δουλειά ή μια χρόνια ασθένεια είναι ικανοί λόγοι να προκαλέσουν συμπεριφορές που παραπέμπουν σε μελαγχολία και κατάθλιψη, αλλά πως όμως μπορεί κανείς να διαχωρίσει αυτές τις περιπτώσεις από τις μέρες που απλά δεν έχουμε και ιδιαίτερη διάθεση; [...]

Μήπως από μόνοι σας έχετε βάλει τον εαυτό σας σε μια διαδικασία αυτολύπησης και γκρίνιας; Μήπως τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα από ότι νομίζουμε και κυρίως πολύ πιο απλά; Δείτε, τι ΔΕΝ πρέπει να κάνετε αν θέλετε να ζήσετε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι. [...]

Καθιερώστε μια σειρά δραστηριοτήτων που θα εξασκείτε σε καθημερινή βάση και θα είναι το σημείο αναφοράς της υπόλοιπης μέρας σας. Για παράδειγμα, ξεκινήστε τη μέρα σας, με ξύπνημα μια συγκεκριμένη ώρα, τρέξιμο στο πάρκο, ντους και πρωινό γεύμα. Το πρόγραμμα θα σας «αναγκάσει» να ξεκινήσετε δυναμικά μια μέρα, που αλλιώς θα τη βγάζατε στο κρεβάτι. [...]