ψυχολογία

Πως να παίρνετε αυτό που θέλετε απο το παιδί σας

Στο βιβλίο Κλείνοντας το Κενό: Στρατηγικές για να Φέρνουμε τους Γονείς και τους Εφήβους πιο Κοντά (Closing the Gap: A Strategy for Bringing Parents and Teens Together) ο Jay McGraw δείχνει σε γονείς και εφήβους πώς να παίρνουν αυτό που θέλουν, ο ένας για τον άλλον και από μεταξύ τους. Μερικές από τις συμβουλές του Jay: [...]

Άδειο πορτοφόλι; Πέρνα καλά και οικονομικά

Για να περάσεις καλά δεν χρειάζονται ούτε πολλά έξοδα, ούτε πολυτελή εστιατόρια ούτε ακριβά κοκτέιλ. Το μυστικό για επιτυχημένη διασκέδαση είναι η παρέα. Όπου κι αν βρίσκεσαι λοιπόν, αν έχεις τους κατάλληλους ανθρώπους μαζί σου θα περάσεις αξέχαστα. [...]

Mακροχρόνιες σχέσεις: Πότε καταλήγουν σε γάμο και πότε όχι;

Τι είναι αυτό που κάνει τους ανθρώπους να εμπλέκονται σε μια μακροχρόνια σχέση; Να η πρώτη ερώτηση, που, όμως είναι λάθος διατυπωμένη! Αυτό σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν ξεκινάνε μια σχέση προκαθορίζοντας από την αρχή ότι θα είναι μακροχρόνια ή όχι. [...]

Οι ερωτευμένοι είναι τρελοί! Γιατί δυο άνθρωποι ερωτεύονται;

Όλη μας η ζωή περιστρέφεται γύρω από σχέσεις και η πραγματική ευτυχία αφορά το πόσο κοντά και αγαπημένα νιώθουμε όταν είμαστε μαζί με τους άλλους, είτε είναι φίλοι, είτε ερωτικοί σύντροφοι είτε οι γονείς μας. [...]

Πώς θα ξεκολλήσουμε τα παιδιά από το pc και τα video games;

Η πιο συνηθισμένη εικόνα είναι να βλέπεις το παιδί σου κολλημένο στον υπολογιστή ή μπροστά από μία κονσόλα να παίζει video games; Η γκρίνια, οι φωνές και οι τιμωρίες δεν έχουν κανέναν αποτέλεσμα; Αυτοί είναι οι εναλλακτικοί τρόποι για να ξεκολλήσεις το παιδί σου από το pc και τα video games. [...]

Σχέσεις και (αναίμακτες) διακοπές

Ξεκινάτε με την καλύτερη διάθεση του κόσμου. Επιστρέφετε μουτρωμένοι, μαλωμένοι, απογοητευμένοι, και με τρία τουλάχιστον διαφορετικά σενάρια χωρισμού να παίζουν στο loop στο μυαλό σας. Οι διακοπές είναι η ιδανικότερη περίοδος για να ανακαλύψετε τα ελαττώματα του/της συντρόφου σας που αγνοούσατε, να διαπιστώσετε τις χαώδεις διαφορές στα γούστα και τους χαρακτήρες σας, να συνειδητοποιήσετε ότι θέλατε να χωρίσετε, απλά μένατε μαζί από την κεκτημένη ταχύτητα της πόλης που δε σας άφηνε να σκεφτείτε. [...]

Είσαι έτοιμη για μία νέα σχέση; Πέντε ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου

Κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει τον χωρισμό με τον δικό της τρόπο. Την ίδια στιγμή λοιπόν, που κάποιες πληγωμένες καρδιές θρηνούν και πνίγουν τον πόνο τους σε πίτσα και παγωτό, κάποιες άλλες φορούν το σέξι φόρεμά τους και μπαίνουν ξανά στο παιχνίδι του φλερτ. Όποια κι αν είναι η αντιμετώπισή σου, το να βιαστείς να μπεις σε μία νέα σχέση δεν είναι και ό,τι καλύτερο. Για να αυξήσεις μάλιστα τις πιθανότητες για μία επιτυχημένη σχέση, θα πρέπει πρώτα να κοιτάξεις βαθιά μέσα σου και να βεβαιωθείς ότι είσαι έτοιμη. [...]

Η φτώχεια δυσκολεύει την μάθηση

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η μειωμένη ικανότητα της εν ενεργεία μνήμης των φτωχών, σχεδόν σίγουρα αποτελεί συνέπεια του αυξημένου άγχους Η φτώχεια φέρνει άγχος, επηρεάζει τις δύο περιοχές του εγκεφάλου και μειώνει την ικανότητα της μνήμης των παιδιών με αποτέλεσμα δυσκολίες στη μάθηση. Αποτέλεσμα αυτών είναι όταν μεγαλώσουν, να υστερούν από πλευράς γνώσεων και η φτώχεια τους να αναπαράγεται. [...]

Τα όνειρα λύνουν καθημερινά προβλήματα σύμφωνα με μια νέα μέθοδο ερμηνείας τους

Μετά τον Σίγκμουντ Φρόϋντ, τώρα έρχεται η Drierdre Barrett, καθηγήτρια ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, να μας μιλήσει για την ικανότητα των ονείρων να “λύνουν” τα καθημερινά προβλήματα. Σύμφωνα με τη θεωρία της Μπάρετ, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα όνειρα τους για να επιλύουν τα καθημερινά τους προβλήματα… [...]

Πώς θα καλλιεργήσετε τη χαρά της ζωής

Ψυχολόγοι και νευροεπιστήμονες συμφωνούν: Η ευτυχία δεν είναι μια μόνιμη κατάσταση έντονης ευφορίας αλλά μια αλληλοδιαδοχή ευχάριστων στιγμών και μικρών ικανοποιήσεων. Από βιολογικής άποψης αυτές μεταφράζονται σύμφωνα με τους ειδικούς στη διέγερση διάφορων περιοχών του εγκεφάλου, και κυρίως του δικτύου ανταμοιβής, το οποίο είναι άρρηκτα συνδυασμένο με την ευχαρίστηση και την απόλαυση. Πώς μπορεί κάποιος να ενισχύσει αυτά τα αισθήματα; Η επιστήμη δίνει ορισμένες απαντήσεις. [...]

Γιατί μας “πονά” η ερωτική απογοήτευση

Ο χωρισμός από έναν άνθρωπο με τον οποίο είναι κάποιος ερωτευμένος, διεγείρει τμήματα του εγκεφάλου που παίζουν ρόλο στην επιβράβευση, στον εθισμό και στην παρακίνηση – γεγονός που εξηγεί γιατί ο πόνος από αυτόν είναι τόσο δύσκολο να ελεγχθεί, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. [...]