ψυχολογία

Οδηγός ψυχολογικής "επιβίωσης" από την οικονομική κρίση

Η οικονομική κρίση πλήττει σοβαρά την ψυχική υγεία, είχε προειδοποιήσει από το 2008 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Τότε αδιαφορούσαμε διότι είχαμε ακόμη ελπίδες, αλλά τώρα βιώνουμε επώδυνα αυτή την προειδοποίηση. [...]

Καταστροφική μπορεί να αποβεί για το ζευγάρι η σχέση του Έλληνα γιου με τη μητέρα του

Η σχέση των Ελλήνων με τη μητέρα τους μπορεί συχνά να λάβει διαστάσεις εξάρτησης, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το γραφείο της ψυχολόγου Χαράς Νομικού. Οι ψυχολόγοι διαπίστωσαν ότι δεν είναι λίγα τα παντρεμένα ή και ανύπαντρα ζευγάρια που αναζητούν συμβουλή από ειδικό για να λύσουν το πρόβλημα της «παρεμβατικής μητέρας» του συζύγου. [...]

Ας μιλήσουμε για το σεξ…

Είναι σοβαρή η σχέση σας; Αν μπορείτε να μιλάτε ανοιχτά και με ειλικρίνεια για ό,τι αφορά το σεξ, ναι! Αυτή είναι η άποψη των νέων ηλικίας έως 24 ετών, οι οποίοι θεωρούν τις συζητήσεις γύρω από το σεξ ως το βαρόμετρο των σχέσεών τους. Το εύρημα αυτό προκύπτει από δημοσκόπηση που χρηματοδότησε το βρετανικό υπουργείο Υγείας, στο πλαίσιο εκστρατείας για να πάψει να αποτελεί θέμα ταμπού το σεξ και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα… [...]

7 ιδέες για να ξεπερνάτε τις τραυματικές αλλαγές

H διαδικασία των αλλαγών στη ζωή μερικές φορές είναι μια αγχώδης και τραυματική εμπειρία. Οι διάφορες προκλήσεις μπορεί να είναι και ευκαιρίες για τη δική μας βελτίωση. Οι παρακάτω ιδέες θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις αλλαγές που έρχονται αναπόφευκτα στη ζωή σας ευκολότερα, δυναμικότερα και με περισσότερη αυτοπεποίθηση και επιτυχία: [...]

Ζήσε τη στιγμή

Αν και μπορεί να μην το έχετε παρατηρήσει, σίγουρα όμως έχετε βιώσει εκείνες τις υπέροχες, μοναδικές στιγμές, που, απολαμβάνοντας ένα τοπίο, το χαμόγελο ενός αγαπημένου προσώπου, την ευτυχία από ένα χάδι ή ένα ζεστό βλέμμα ζήσατε την «πληρότητα», ένα αίσθημα, σαν να μπήκατε σε μια άλλη υπαρξιακή διάσταση. [...]

Υπάρχουν συμπτώσεις;

«Τί σύμπτωση! Μόλις τώρα σε σκεφτόμουν, και μου τηλεφώνησες», αναφωνούν συχνά με έκπληξη γνωστοί και φίλοι. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, ξεπερνά το 80%, έχουν να διηγηθούν κάτι από τη ζωή και την εμπειρία τους, που δεν εξηγείται με λογικούς κανόνες, κι αυτό μπορεί να είναι ένα απλό τραγουδάκι, που το άκουσαν « συμπτωματικά» την κατάλληλη ώρα, μέχρι και σοβαρότερα γεγονότα, όπως είναι ανεξήγητες διασώσεις από ατυχήματα ή αναπάντεχες γνωριμίες και συναντήσεις με πρόσωπα, που είχαν να τους προσφέρουν λύσεις και υποστήριξη, ακόμα και ανατροπές. [...]

Συμβιβασμός ή επιλογή;

Ο όρος «συμβιβασμός», εννοιολογικά σημαίνει αμοιβαία παραίτηση, μετά από διαιτησία, διαπραγμάτευση, διπλωματία. Για παράδειγμα ο ιστορικός συμβιβασμός ή οι νομικές και κοινωνικές συμβάσεις κάθε είδους, που ρυθμίζουν την κοινωνική μας ζωή. [...]

Θυμός και αυτογνωσία

Χρειαζόμαστε το κουράγιο να αλλάξουμε αυτά που μπορούμε να αλλάξουμε Χρειαζόμαστε την γαλήνη να αντιληφθούμε τί δεν μπορούμε να αλλάξουμε Χρειαζόμαστε τη σοφία να μπορούμε κάθε φορά να βλέπουμε την διαφορά ( Ανώνυμοι αλκοολικοί) [...]

Έφηβοι: Κλειδί η επικοινωνία με τους γονείς

Η εφηβεία είναι μια περίοδος-‘κλειδί’ στη ζωή κάθε ατόμου, κατά την οποία συχνά προκαλούνται εντάσεις ανάμεσα στους εφήβους και στους ενηλίκους. Οι γονείς καθώς και οι καθηγητές καλούνται να αποδείξουν τις προθέσεις τους ούτως ώστε να αναγνωριστούν ως φιλικοί παρά να απορριφθούν ως αντίδικοι. [...]

Ο φόβος της απόρριψης

Η αναζήτηση του έρωτα και της αγάπης αλλά κι ο φόβος της απόρριψης ή της μοναξιάς περπατούν χέρι-χέρι στις ζωές των ανθρώπων. Κανείς δεν μπορεί να ισχυρισθεί ότι δεν απέρριψε ή δεν απορρίφθηκε αλλά και κανείς δεν μπορεί να δηλώσει άτρωτος μπροστά στον πόνο ότι εκδιώχθηκε, στο φόβο ότι θα μείνει μόνος ή ότι δεν θα βρει ποτέ τον άνθρωπο της ζωής του. Είναι, άλλωστε, γνωστό ανθρώπινο χαρακτηριστικό η ανάγκη μιας ευχάριστης επαφής που θα διαρκεί για πάντα και άλλο τόσο είναι επίσης γνωστό ότι η πραγματικότητα διαψεύδει πολύ συχνά αυτή την ονειροπόληση [...]

Βρέθηκε η μαθηματική φόρμουλα για τον τέλειο γάμο

Η νύφη πρέπει να είναι πέντε χρόνια πιο μικρή από το γαμπρό, να έχει ίδιο κοινωνικο-πολιτιστικό υπόβαθρο με αυτόν και να είναι πιο έξυπνη από αυτόν. Αν αυτά συμβούν, τότε το ζευγάρι έχει 20% περισσότερες πιθανότητες να ευτυχήσει στη ζωή του, σύμφωνα με μια νέα ελβετική έρευνα, που κατέληξε σε ένα είδος “μαθηματικής φόρμουλας” για τον τέλειο γάμο… [...]

Η ανθρώπινη κουλτούρα δύναμη διαμόρφωσης της εξέλιξης του είδους

Όπως γίνεται με όλα τα είδη, οι ανθρώπινοι πληθυσμοί διαμορφώνονται από τις συνηθισμένες δυνάμεις της δυσικής επιλογής, όπως είναι η πείνα, οι ασθένειες ή το κλίμα. Μια νέα δύναμη μπαίνει όμως στο επίκεντρο η οποία έχει εκπληκτικές συνέπειες: μιλάμε για το γεγονός ότι τα τελευταία 20.000 χρόνια,οι άνθρωποι όρισαν την εξέλιξή τους εν αγνοία τους… [...]