ψυχολογία

Πώς να αποφασίζουμε όταν έχουμε αμφιβολίες για τις επιλογές μας

Κάθε φορά που καλούμαστε να πάρουμε μία απόφαση σχεδόν αυτόματα γεννάται μέσα μας το ερώτημα ποια από τις δύο επιλογές μας είναι η καταλληλότερη για εμάς. Ακολούθως ο καθένας βάσει του χαρακτήρα του εξετάζει, διερευνά και καταλήγει στη μία ή την άλλη επιλογή. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιες παράμετροι που μπορούν να μας καθοδηγήσουν στην καλύτερη για εμάς επιλογή. Μερικές από αυτές είναι οι παρακάτω. [...]

Η ψυχολογική ανασφάλεια και ο γυναικείος ψυχισμός

Είναι περισσότερο χαρακτηριστικό του θηλυκού (δεκτικού) ψυχολογικού κόσμου. Είναι δηλαδή περισσότερο γυναικείο συναίσθημα-αδυναμία. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ψυχολογικός κόσμος της γυναίκας είναι πιο εύθραυστος, ασταθής και καθρεπτίζει όσα συμβαίνουν στον περίγυρο του. Επηρεάζεται υπερβολικά από τις απόψεις των άλλων. Χρειάζεται να νιώθει ότι την αγαπούν και τη εκτιμούν και συχνά θα πληρώσει οποιαδήποτε τιμή γι αυτό. Χρειάζεται να νιώθει ασφαλής και προστατευμένη. Έχει μία τάση για ψυχοφυσική απομόνωση και εγκλωβισμό. Φοβάται την οδύνη και τον πόνο γιατί τα υποφέρει παθητικά. Φοβάται τις αλλαγές γιατί ρισκάρουν τη σταθερότητα της. [...]

5 επιστημονικά αποδεδειγμένα βήματα μάς κάνουν ερωτεύσιμους

Ο ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας, M. Gary Neuman, παρουσίασε πρόσφατα πέντε απλά και επιστημονικά επιβεβαιωμένα βήματα, που θα οδηγήσουν κάποιον να μας ερωτευτεί. Βήματα που θα μας κάνουν να κερδίσουμε πιο εύκολα το ενδιαφέρον του προσώπου που μας έχει κερδίσει πρώτο. [...]

Μήπως δεν υπάρχει ισότητα στη σχέση σας;

Πολλές φορές χωρίς να το συνειδητοποιούμε είτε δίνουμε πολλά χωρίς να παίρνουμε τίποτα είτε να υποβιβάζουμε τις ανάγκες του άλλου μας με αποτέλεσμα η σχέση μας να μην είναι στην πραγματικότητα ισότιμη. Ιδού μερικά σημάδια που φανερώνουν ακριβώς αυτό: την έλλειψη ισορροπίας. [...]

Οι ‘αδελφές ψυχές’ έχουν χειρότερες σχέσεις από αυτούς που τις θεωρούν σαν ένα ‘ταξίδι’

Μία νέα, προκλητική έρευνα εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται και μιλούν για την αγάπη. Κοινωνικοί ψυχολόγοι παρατήρησαν ότι οι άνθρωποι μιλούν και σκέφτονται αδιάκοπα για την αγάπη μέσα από πολύπλοκους τρόπους, αλλά κάτω από την επιφάνεια της εν λόγω ποικιλομορφίας, βρίσκονται μερικά κοινά θέματα που πλαισιώνουν τον τρόπο που σκέφτονται για τις σχέσεις. [...]

11 συμβουλές για να (ξανα)ερωτευθείτε τον/την σύντροφό σας!

Οι σχέσεις και ο γάμος είναι σαν τα παιδιά. Χρειάζονται φροντίδα αδιάκοπη και υπομονή, όχι μόνο για να συνεχίσουν να υπάρχουν, αλλά και για να εξελιχθούν και για να αναπτυχθούν. Πρέπει λοιπόν να χτίσουμε μια υγιή σχέση, που δεν θα επηρεαζεται αρνητικά από τον χρόνο που περνά. Πώς θα γίνει αυτό; Με αρκετή δουλειά μεταξύ σας ως ζευγάρι, με ενδιαφέρον και με κάποια πράγματα που θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας και οι δύο: [...]

Πως η λογοτεχνία βοηθά την ψυχική μας υγεία

Άραγε τι μας ωθεί να διαβάζουμε λογοτεχνία ; Τι απολαμβάνουμε; Ποια είναι η φύση της ευχαρίστησης, για τον αναγνώστη; Σε ένα μυθιστόρημα, είτε είναι ιστορικό, είτε ψυχολογικό, είτε κοινωνικό, το «εγώ» του αναγνώστη ταυτίζεται με τα «εγώ» των ηρώων του λογοτεχνήματος καθώς αυτά αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον και μεταξύ τους [...]

Γιατί τα social media δεν είναι η λύση στην μοναξιά

Μοιραζόμαστε τις σκέψεις μας, φωτογραφίες από την βραδινή μας έξοδο, τι φάγαμε για μεσημεριανό και πως περάσαμε στο γραφείο. Τα social media μας έχουν κάνει πιο εξωστρεφείς, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς μας έχουν απομακρύνει από τα αγαπημένα μας πρόσωπα. [...]