Η Θετική Ψυχολογία είναι ένας καινούριος κλάδος της Ψυχολογίας, που έρχεται να ανατρέψει τα όσα θεωρούσαμε ως τώρα για την ευτυχία. Το 2000 ο πατέρας της Θετικής Ψυχολογίας, Martin Seligman, έθεσε ένα ερώτημα. Μήπως αντί να μελετούμε μόνο τις ψυχικές διαταραχές και τα αρνητικά συναισθήματα, υπάρχει κάποιο όφελος αν εξετάσουμε τα θετικά συναισθήματα; Συναισθήματα, όπως το ενδιαφέρον, η χαρά, η ικανοποίηση, η ευγνωμοσύνη είχαν μελετηθεί ως τότε ελάχιστα εφόσον οι ψυχικές διαταραχές και τα προβλήματα που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα χρειάζονται άμεσες λύσεις. [...]

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί μια γυναίκα να μην θέλει να βρίσκεται σε σχέση. Από τις διαφορετικές προτεραιότητες μέχρι τις συναισθηματικές συνθήκες, πολλές σχέσεις δεν αποκτούν ποτέ το happy end που υπόσχονται οι ταινίες. Εκτός όμως από τη συνειδητοποιημένη απόφαση, υπάρχει και η περίπτωση του να σου αρέσει πολύ κάποιος αλλά να σε πιάνει ένας πανικός όταν σκέφτεσαι να το δεις πιο σοβαρά. Περνάς καλά αλλά φοβάσαι να μπεις σε σχέση. Δες γιατί. [...]

Σε κανέναν γάμο δεν είναι όλα ρόδινα και, κατά περιόδους, περνάμε κρίσεις που ίσως και να μοιάζουν αξεπέραστες. Κι όμως, όλα ξεπερνιούνται, αρκεί να σιγοκαίει ακόμη εκείνη η πρώτη φλόγα που τα ξεκίνησε όλα. Τι γίνεται, όμως, αν η φλόγα έχει σβήσει; Δυστυχώς, όταν ο έρωτας μεταξύ δύο ανθρώπων έχει περάσει χωρίς επιστροφή τα πράγματα δυσκολεύουν πολύ και καλό είναι να το αντιλαμβανόμαστε και να δρούμε εγκαίρως, πριν να γίνει βάσανο για όλους. [...]

Μπορεί κάποιος να συλλάβει μια χίμαιρα; Μπορεί αυτή να τον οδηγήσει σε μονοπάτια απελευθέρωσης και προσωπικής πληρότητας; Είναι δυνατό να ξεπεράσουμε τα προσωπικά [...]

Ο χωρισμός είναι τόσο δύσκολη υπόθεση στη διαχείριση της, ώστε οι ειδικοί επιστήμονες επισημαίνουν ότι μπορεί να συγκριθεί με την αντιμετώπιση ενός εθισμού και το πένθος από την απώλεια αγαπημένου προσώπου. Η συνειδητοποίηση δε, ότι η σχέση έχει λήξει και πρέπει να τελειώσει οριστικά, αποτελεί από μόνη της πρόκληση. [...]

Μπορεί να είναι 30 ή ακόμα και 75 ετών, μπορεί να ανήκουν σε διάφορες εθνικότητες, να έχουν ποικίλα οικονομικά status και να μην έχει σημασία πόσο καιρό είναι μαζί. Όποια και αν είναι τα δημογραφικά στοιχεία, όταν βλέπετε ένα ευτυχισμένο ζευγάρι, απλά το ξέρετε. Πώς αυτά τα ζευγάρια καταφέρνουν και παραμένουν αγαπημένα, σε καλές αλλά και σε κακές στιγμές; Η απάντηση δε βασίζεται στην τύχη. Μέσα από τη σκληρή δουλειά και την αφοσίωση, συνειδητοποιούν πόσο σημαντικά είναι τα «πρέπει» στη σχέση. Επειδή λίγα ζευγάρια γνωρίζουν αυτά τα «πρέπει», θα μπορούσαμε να τα ονομάσουμε και ως «μυστικά» που χαρακτηρίζουν μία πετυχημένη σχέση. [...]

Όχι, δε χωρίζουμε με την πρώτη στραβή, ούτε αν ο άλλος δεν συμπεριφέρεται ακριβώς όπως θέλουμε. Και αν αυτό που σε κρατάει σε μια λάθος σχέση είναι το γεγονός ότι πιστεύεις στο πίσω μέρος του μυαλού σου, ότι είναι μια κρίση που θα περάσει ή ενδέχεται να μη θες να παραδεχθείς ότι έκανες λάθος επιλογή. Υπάρχουν όμως αρκετοί λόγοι για τους οποίους αξίζει (ή μάλλον επιβάλλεται) να χωρίσεις. [...]

Η εξυπνάδα δεν είναι (μόνο) θέμα μόρφωσης. Δεν είσαι έξυπνη μόνο και μόνο επειδή μπορείς να λύσεις μία εξίσωση τρίτου βαθμού, να πεις χωρίς να κομπιάσεις τον πολλαπλασιασμό του 9 και να μπορείς να αναγνωρίσεις το χημικό σύμβολο του κοβάλτιου. Με λίγα λόγια δεν είσαι έξυπνη επειδή στο σχολείο έπαιρνες άριστα, στο πανεπιστήμιο ήσουν η καλύτερη και στο μεταπτυχιακό σε θαύμαζαν συμφοιτητές και καθηγητές. Μην παρεξηγηθούμε. Προφανώς και δεν πιστεύω πως όσες από εσάς έχετε τα παραπάνω χαρακτηριστικά στερείστε ευφυΐας αλλά η πραγματική εξυπνάδα δεν εξετάζει απολυτήριο Λυκείου. [...]

Μήπως θέλετε να είστε αρεστοί από τους άλλους; Προσπαθείτε πολύ να είστε “καλός φίλος”, “καλός ακροατής”, κατανοητικός με ενσυναίσθηση στα προβλήματα των άλλων, μόνο και μόνο με την ελπίδα ότι άλλοι άνθρωποι θα σας συμπαθούν περισσότερο; Δυστυχώς, όταν όλη η ενέργειά σας πηγαίνει προς το γίνεστε αρεστοί στους άλλους, είναι πιθανό να καταλήξετε στο αντίθετο σε αντάλλαγμα. [...]

Παρόλο που ανησυχούμε συνεχώς για τα δικά μας προβλήματα ή τον τρόπο που οι άνθρωποι σκέφτονται για εμάς, κάνοντας κάποιον άλλο να χαμογελάσει ή να βελτιώσει την ημέρα του μέσω μιας απλής πράξης καλοσύνης, μπορεί να αλλάξει και τη διάθεσή σας. Τι καλύτερο; Αυτές οι θετικές, θετικές δράσεις δεν είναι τόσο δύσκολες, ούτε παίρνουν τόσο πολύ χρόνο από την πολυάσχολη, ξέφρενη ζωή μας. Η θετικότητα είναι σαν να πέφτει μια πέτρα σε μια ήρεμη λίμνη. Μόλις το αφήσετε (μέσω μιας απλής πράξης), θα στείλει κυματισμούς καλοσύνης και ευτυχίας σε κάθε κατεύθυνση. [...]