εργασία

6 κίνδυνοι για τους εργαζομένους στο γραφείο Πρακτικοί τρόποι αντιμετώπισής τους

positivus
O εργαζόμενος δεν απειλείται μόνο από τη δαμόκλειο σπάθη της απόλυσης ή τους καβγάδες με τον προϊστάμενό του. Εχει να αντιμετωπίσει και έναν στρατό από βακτήρια, πόνους στη μέση και στον αυχένα, μάτια που «κάνουν πουλάκια», τη «νόσο των υπολογιστών» και φυσικά το πατροπαράδοτο στρες. Αμερικανοί ερευνητές εντόπισαν τους έξι μεγαλύτερους κινδύνους που απειλούν τους εργαζομένους στο γραφείο και προτείνουν πρακτικούς τρόπους για να τους αντιμετωπίσουμε: [...]

Τι είναι το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης;

positivus
Κιχ δεν θέλετε να ακούσετε σήμερα στη δουλειά. Καλημέρα να σας πουν θα εκνευριστείτε. Αν δεν σας πουν θα θυμώσετε. Επίσης είναι βέβαιο ότι κάποιος ανώτερος / κατώτερος (ιεραρχικά και μόνο) συνεργάτης ή πελάτης θα σας εκνευρίσει. Και μόνο που μπορέσατε να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να πάτε στον τόπο του μαρτυρίου, που οι άλλοι αποκαλούν εργασία, είναι πάρα πολύ. Ποιος; Εσείς. Ενας άνθρωπος που κάποτε πήγαινε στη δουλειά με το χαμόγελο στα χείλη και με καινούργιες ιδέες στο μυαλό. Πώς αφήσατε τον εαυτό σας έτσι; [...]

Σύνδρομο Mobbing: Η ψυχολογική καταδίωξη του εργαζομένου

positivus
H εσκεμμένη ηθική παρενόχληση στους χώρους εργασίας, με στόχο την αποπομπή του ατόμου ή μιας ομάδας ατόμων από το εργασιακό γίγνεσθαι, μπορεί να δώσει μέχρις ενός σημείου τον ορισμό του συνδρόμου mobbing. Επιστημονικά το σύνδρομο αυτό ορίζεται η άσκηση, στο πλαίσιο των σχέσεων μεταξύ συναδέλφων ή μεταξύ ανωτέρου και κατωτέρου στην ιεραρχία, μιας συστηματικής και διαρκούς επίθεσης σε βάρος ενός προκαθορισμένου θύματος, προκειμένου να ωθηθεί να εγκαταλείψει τη θέση εργασίας του. [...]

Επτά συμβουλές από τον «γκουρού της επαγγελματικής επιτυχίας» για όσους βλέπουν την καριέρα τους να βαλτώνει στους δύσκολους καιρούς

positivus
Σε δύσκολους καιρούς είναι πολύς ο κόσμος που ψάχνει για δουλειά, αλλά και εκείνοι που την έχουν, τρέμουν μην τη χάσουν. Ο ανταγωνισμός γίνεται όλο και πιο σκληρός, τόσο μέσα στις εταιρείες, μεταξύ συναδέλφων που εποφθαλμιούν την ίδια θέση, όσο και ανάμεσα στις εταιρείες. [...]

Συμπτώματα στην υγεία έχει η εργασιακή ανασφάλεια

positivus
Σύμφωνα με νέα ευρωπαϊκή μελέτη, η εργασιακή κατάσταση του ανθρώπου έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία του. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ανασφαλείς στο χώρος εργασίας λόγω της παγκοσμιοποίησης, της οικονομικής ύφεσης και της εκτόξευσης της ανεργίας. Όπως διαπίστωσε έρευνα διεθνούς επιστημονικής ομάδας σε 23.000 υπαλλήλους 16 χωρών της Ευρώπης, ο φόβος για περικοπές θέσεων εργασίας αυξάνει τα προβλήματα στην υγεία. [...]

Η πολλή δουλειά τρώει… και τον αφέντη!

positivus
Πάνω από το ένα τέταρτο των Ευρωπαίων εργαζομένων υποφέρει από υψηλά επίπεδα στρες, ενώ μέχρι το 2020 οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη αναμένεται να γίνουν η δεύτερη και τρίτη, αντίστοιχα, συνηθέστερη αιτία ασθένειας στον άνθρωπο. [...]

Γέλιο, χιούμορ και καλή διάθεση στην εργασία

positivus
Το προσέξατε ότι μετά από ένα καλό γέλιο νιώθετε καλύτερα και πιο χαλαροί; Παρατηρήσατε ότι όταν στο περιβάλλον εργασίας σας, υπάρχει καλή διάθεση, καλό χιούμορ και άφθονο γέλιο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης μέρας, τότε οι δουλειές γίνονται καλύτερα, η απόδοση αυξάνεται και η παραγωγικότητα πολλαπλασιάζεται; Το γέλιο, το χιούμορ και η καλή διάθεση θωρακίζουν το σώμα και την ψυχή σας και τους επιτρέπουν να αμύνονται καλύτερα στις αντιξοότητες της ζωής. [...]

Πώς θα προστατέψετε την οικογενειακή σας ζωή από την υπερβολική δουλειά

positivus
Διερωτηθήκατε ποτέ εάν οι πολλές ώρες που αφιερώνετε για την επαγγελματική σας απασχόληση, είναι δυνατόν να σας κλέβουν από την οικογενειακή σας ευτυχία; Όπως στους περισσότερους εργαζόμενους, σίγουρα αυτό είναι ένα ερώτημα που θα πέρασε συχνά από το μυαλό σας. [...]