Το να παραμένετε ήρεμοι και να έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας μπορεί να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια μιας διαμάχης ή ενός καβγά. Εδώ είναι ορισμένες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε αυτά τα πράγματα. [...]

Το συναισθηματικό πλημμύρισμα αποτελεί έναν καινούργιο όρο και περιγράφει την ψυχολογική και φυσιολογική υπερένταση που βιώνουν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης. Ας σκεφτούμε τώρα που καταλήγουν συνήθως οι διαφωνίες με τον σύντροφό μας. Αν μας αφήνουν συχνά με την αίσθηση ότι αμυνόμαστε ή λέμε πράγματα για τα οποία μετανιώνουμε πικρά, τότε ίσως μας καταλαμβάνει αυτό το ψυχολογικό φαινόμενο, το συναισθηματικό πλημμύρισμα. [...]

Όλα τα ζευγάρια τσακώνονται και όλα τα ζευγάρια περνάνε κρίσεις στη σχέση τους σε κάποια στιγμή της κοινής τους πορείας στη ζωή. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν είναι κακό να τσακώνεται ένα ζευγάρι αρκεί να το κάνει σωστά. Τι μπορείς να κάνεις όμως αν ο σύντροφός σου δεν ακούει ποτέ αυτό που θέλεις να του πεις πάνω σε έναν τσακωμό; Δες τι μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την κατάσταση. [...]

Οι διαπληκτισμοί είναι κάτι φυσιολογικό σε μια σχέση. Τι γίνεται όμως με όλους αυτούς τους διαπληκτισμούς που ξεκινούν από κάτι ανόητο; Οι ανόητοι διαπληκτισμοί μπορούν να καταστρέψουν τη σχέση μας, επομένως πρέπει να μάθουμε πώς να τους αποφεύγουμε. Η επικοινωνία σε μια σχέση προλαμβάνει τους ανόητους διαπληκτισμούς. Πρέπει να μπορούμε να μιλάμε για τα πάντα και να μην καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας. [...]

Σε κάθε οικογένεια, όπως είναι φυσικό, κάποιες φορές υπάρχουν διαφωνίες μεταξύ των μελών της, δηλαδή μεταξύ γονιών-παιδιών αλλά και μεταξύ των ίδιων των γονιών. Εξάλλου, οι αντιθέσεις και ο γόνιμος διάλογος που προκύπτει από αυτές είναι ένα σημαντικό στοιχείο για την ψυχολογική εξέλιξη του παιδιού. [...]

Ζευγάρια, που πορεύτηκαν στη ζωή τους αρμονικά, βγαίνουν στη σύνταξη και έρχονται αντιμέτωπα με καθημερινούς τριγμούς. Σχόλια γεμάτα αγανάκτηση ακούγονται και από τις δύο πλευρές: [...]

Ίσως ο σύντροφός σας να έχει αργήσει σε ένα ραντεβού που είναι σημαντικό για εσάς. Πιθανόν ξέχασε να σας ενημερώσει σχετικά με το πού βρίσκεται, ή παρέλειψε να σας φέρει δώρο στα γενέθλιά σας. Οι αιτίες σύγκρουσης είναι ατελείωτες. Όμως είναι γεγονός πως οι καλύτερες σχέσεις βρίθουν τσακωμών. Δεν έχει σημασία για ποιο πράγμα μαλώνετε, αλλά πώς μαλώνετε. [...]

Όλα τα ζευγάρια κάποια στιγμή τσακώνονται. Κατά την διάρκεια ενός καυγά, όμως, μπορεί να ειπωθούν πράγματα ικανά να φέρουν την καταστροφή σε μία σχέση. Δείτε, λοιπόν, τις φράσεις που καλύτερα να αποφεύγετε όταν τσακώνεστε, αλλά και τι να κάνετε αν ασυνείδητα ξεστομίσετε κάποια από αυτές. [...]

Πέρα από τα κρυφά όπλα που μπορεί να έχει καθένας για να τελειώσει έναν καβγά, δάκρυα, νάζια ή μια συγνώμη, υπάρχει μια μικρή λέξη που σύμφωνα με τους ειδικούς τερματίζει τους καβγάδες στο δευτερόλεπτο. [...]

Όταν ένα παιδί δεν έχει περάσει τον απαραίτητο χρόνο σ’ ένα σταθερό περιβάλλον αγάπης και ασφάλειας, προκειμένου να εσωτερικεύσει τελικά την αγάπη και να την κάνει δική του, τότε κουβαλάει ένα βαρύ φορτίο για την υπόλοιπη ζωή του, εκτός αν αλλάξει κάτι δραματικά στο περιβάλλον που το διαμορφώνει ή αν βρει τρόπους να το επιλύσει καθώς περνάνε τα χρόνια. [...]

Πολύ συχνά, τα ζευγάρια δεν τσακώνονται για αυτό που νομίζουν, δηλαδή για τα χρήματα, το σεξ, την ανατροφή των παιδιών, τα πεθερικά ή τις δουλειές του σπιτιού. Στην πραγματικότητα, οι σύντροφοι τσακώνονται κυρίως όταν πιστεύουν ότι το ταίρι τους δεν ενδιαφέρεται για το πώς αισθάνονται. Τσακώνονται εξαιτίας του πόνου της αποσύνδεσης. [...]

Τίποτα δεν είναι δεδομένο στις σχέσεις. Ακόμα και στις πιο υγιείς. Για να συνεχίσουν να υπάρχουν χρειάζονται συνεχή και αμφίδρομη προσπάθεια. Αν και είναι στατιστικά αποδεδειγμένο ότι οι περισσότερες σχέσεις, αργά ή γρήγορα, γίνονται ανάμνηση για τους ανθρώπους που τις συνιστούσαν, υπάρχει ένα στοιχείο που οδηγεί, ακόμα πιο γρήγορα, μια σχέση στο χωρισμό. Ευτυχώς, αν το εντοπίσεις και στη δική σου, μπορείς το διορθώσεις. [...]