ψυχολογία

Αγαπάμε τους άντρες που μας εμπνέουν ασφάλεια και μας ηρεμούν

Θέλουμε αυτούς τους άνδρες που κάνουν μια γυναίκα να νιώθει ασφαλής μαζί τους. Την εκθειάζουν και τη σέβονται σαν κόρη οφθαλμού. Είναι ειλικρινείς και δυναμικοί. Κρατούν την ψυχραιμία τους κι εξελίσσουν τον εαυτό τους μέσα από κάθε δύσκολη κατάσταση ή εμπόδιο. Δε χαλάνε χατίρια μα δε σ’ αφήνουν να τους κοτσάρεις και τον τίτλο «δεδομένος», γιατί είναι απρόβλεπτοι – με τη θετική έννοια του όρου. Αρσενικά παλαιάς κοπής που ξέρουν να δίνουν, να φέρονται και να αγαπάνε. [...]

Ευτυχία για τα παιδιά είναι να ζουν και να τρώνε με ευτυχισμένους γονείς

Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε παραδοσιακές και ευτυχισμένες οικογένειες, έχοντας κοντά τους και τους δύο γονείς τους και τρώγοντας τακτικά μαζί τους, είναι πιθανότερο να έχουν αργότερα ευτυχισμένες ζωές, αποκαλύπτει μια έρευνα βρετανικών πανεπιστημίων, δείγμα της οποίας ήταν περίπου 100.000 άνθρωποι σε 40.000 νοικοκυριά. [...]

Κοινωνική υποστήριξη: το κλειδί για την μείωση του στρες

Μεγάλος αριθμός ερευνών τις τελευταίες δεκαετίες υποστηρίζει ότι η κοινωνική υποστήριξη σχετίζεται θετικά με την ψυχική και σωματική υγεία, καθώς και με την μακροζωία. Ταυτόχρονα φαίνεται η κοινωνική υποστήριξη να καταπολεμά τις ψυχολογικές και σωματικές επιδράσεις που προκαλούνται από στρεσογόνες συνθήκες. Μάλιστα, η μείωση του άγχους μέσω της κοινωνικής στήριξης έχει βρεθεί σε πολύ διαφορετικές μεταξύ τους καταστάσεις (π.χ. διαζύγιο, οικονομικά ζητήματα, οικογενειακά προβλήματα, θέματα υγείας). [...]

Εμψύχωση του αγωνιστή εαυτού

Αγωνιστής εαυτός είναι καθένας που καθημερινά, συνήθως σιωπηλά καταβάλλει τη δική του προσπάθεια σε όποιο στόχο ή στόχους έχει θέσει. Οι προσωπικοί αγώνες έχουν πάντα υψηλό συναισθηματικό πρόσημο, γιατί αφορούν πάντα το ίδιο το άτομο. Πολλές φορές είναι διαρκείας με πολλά εμπόδια, αισθήματα αποτυχίας, απογοήτευσης και συμπεριφορές παραίτησης. Ο καθένας έχει τους προσωπικούς του στόχους, τις προκλήσεις και τα εμπόδια που πρέπει να αντιμετωπίσει. Είναι αρκετές οι στιγμές, που ο αγωνιστής εαυτός εξουθενώνεται από την προσπάθεια. [...]

Η ψυχολογία του φόβου της ελευθερίας

Ο άνθρωπος δημιουργήθηκε από τον Θεό με πέντε φυσικά συναισθήματα: φόβο, θλίψη, θυμό, ζήλια κι αγάπη.Προτού καν γίνει κανείς έξι χρονών, όλα τα παραπάνω φυσικά συναισθήματα έχουν μετατραπεί σε αφύσικα! [...]

Μεγαλύτερη συναισθηματική ικανοποίηση προσφέρουν τα τοπία παρά τα πράγματα

Οι άνθρωποι νιώθουν πιο έντονα συναισθήματα ικανοποίησης και χαράς με τις τοποθεσίες απ’ ό,τι με τα πράγματα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Έτσι, ένα μέρος που ξυπνά ευχάριστες αναμνήσεις είναι πιο σημαντικό από ένα αντικείμενο που επίσης σχετίζεται με κάτι ευχάριστο, π.χ. μια φωτογραφία ή η βέρα του γάμου. [...]

Πώς να σε θυμούνται από την πρώτη κιόλας γνωριμία

Οι συγκεντρώσεις προκαλούν πάντα εγκεφαλική συμφόρηση. Πολύς κόσμος, πολλά ονόματα, πολλές πληροφορίες. Και αν εσύ δεν δυσκολεύεσαι να θυμάσαι ποιους γνώρισες και ποια η ιδιότητα σου, οι παρακάτω 6 τρόποι θα σε βοηθήσουν να μείνεις αξέχαστος στα μάτια των άλλων, που ενδεχομένως ξεχνούν το όνομα του ατόμου που μόλις γνώρισαν το επόμενο κιόλας λεπτό. [...]

18 σημάδια πως ο σύντροφος σου είναι ένας καλός άντρας

Πώς μπορείς να ξέρεις ποτέ με σιγουριά ότι ένας άνθρωπος είναι καλός και ότι αν ξεκινήσεις κάτι μαζί του δεν θα καταλήξεις να κλαις σε μια γωνία σε εμβρυακή στάση; Ότι δεν θα φροντίσει να παίξει τόσο πολύ με το μυαλό σου που στο τέλος δεν θα έχεις ιδέα τι πραγματικά νιώθεις γι’ αυτόν; Η σίγουρη απάντηση είναι, δυστυχώς, όχι. Αλλά αν έχει τα παρακάτω χαρακτηριστικά, ξέρεις πως είσαι σίγουρα σε καλό δρόμο. [...]

Τα καλά του να είσαι εσωστρεφής

Ζούμε σε έναν κόσμο που οικοδομήθηκε στα θεμέλια μιας θεωρίας κατά την οποία ο επιτυχημένος άνθρωπος είναι ο εξωστρεφής άνθρωπος. Στο βιβλίο όμως “Σσσσ! Η δύναμη των εσωστρεφών σ’ ένα κόσμο που δεν σταματάει να μιλάει “ η Susan Cain γράφει για τους εσωστρεφείς που αποτελούν το ένα τρίτο περίπου των ανθρώπων. [...]

Πως να πείτε «όχι» με αποτελεσματικό τρόπο

Επειδή: Δεν έχουμε μάθει να διεκδικούμε τα όσα θέλουμε ή δεν θέλουμε, με αποτέλεσμα να υιοθετούμε μιαν απόλυτα παθητική συμπεριφορά, που μας οδηγεί στο να συναινούμε σε όλα όσα μας ζητούν και προτείνουν, ακόμα και όταν δεν συμφωνούμε. [...]