Η αντιμετώπιση του χωρισμού σημαίνει να μάθεις πώς να φροντίζεις τις ανάγκες σου, να θρηνείς την απώλεια και να προετοιμάζεσαι για το μέλλον. Είτε πρόκειται για δοκιμαστικό χωρισμό, είτε για εκούσιο χωρισμό, είτε για χωρισμό που σας επιβάλλει ο σύντροφός σας, λάβετε υπόψη σας ότι υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης του χωρισμού. Δείτε τη ζωή από μια διαφορετική οπτική γωνία. Μάθετε να αντιμετωπίζετε τον χωρισμό και επωφεληθείτε από τις ικανότητες σας για να εξομαλύνετε το δρόμο προς το μέλλον σας. [...]

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κάνει σχέσεις, πράγμα που σημαίνει ότι οι περισσότεροι από εμάς έχουμε περάσει από έναν ή περισσότερους χωρισμούς. Όσο σύντομη ή μεγάλη κι αν είναι μια σχέση, ο χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι πάντα επώδυνος για όσους αγαπούν βαθιά και αληθινά. [...]

Ο τερματισμός μιας σχέσης δεν είναι ποτέ εύκολος – και μπορεί να είναι ακόμα πιο δύσκολο αν υπάρχει ακόμα κάποιου βαθμού αγάπη μεταξύ σας. Αλλά μόνο και μόνο επειδή η απογοήτευση μπορεί να μοιάζει με το τέλος του κόσμου, τα καλά νέα είναι ότι ο πόνος δεν θα διαρκέσει για πάντα – και σίγουρα δεν θα σας εμποδίσει να ερωτευτείτε ξανά. [...]

Δεν θα προσπαθήσουμε να «χρυσώσουμε» το χάπι. Οι χωρισμοί είναι δύσκολοι και πάντα πονούν. Όσα καλά λόγια κι αν σας πουν οι δικοί σας, όσα γλυκά και να καταναλώσετε, όσες σειρές και ταινίες κι αν δείτε στο Netflix, ο πόνος δεν φεύγει εύκολα, ενώ αυτό που λένε για τον χρόνο και τη γιατρειά είναι η καλύτερη συμβουλή. [...]

Όταν ένα άτομο που σας φέρεται άσχημα ανήκει στο στενό σας κύκλο, θα πρέπει να του ξεκαθαρίσετε ότι αν δεν αλλάξει συμπεριφορά, θα πρέπει να βάλετε την ευεξία σας πάνω απ’ όλα και θα αρχίσετε να το αποφεύγετε. Όταν κάποιος σας φέρεται άσχημα, έχετε τρεις επιλογές: να αντιδράσετε έξυπνα, να αφήσετε το συναίσθημα να σας καταβάλει, ή να αντιδράσετε επιθετικά. [...]

Ο σύζυγός -ή η σύζυγός- σας δεν είναι τέλειος. Και λοιπόν; Οι επιτυχημένοι γάμοι δεν γίνονται με τον τέλειο σύζυγο, δεν είναι αποτέλεσμα δύο τέλειων ανθρώπων που έσμιξαν. Αν το κριτήριο ήταν η τελειότητα δεν θα υπήρχαν τέλειοι γάμοι. Αντ ‘αυτού, οι επιτυχημένοι γάμοι προκύπτουν όταν δύο άνθρωποι είναι λογικά συμβατοί, όταν ο καθένας ψάχνει για το καλό στον άλλο και όταν υπάρχει αμοιβαία υποστήριξη, συγχώρεση και σεβασμός. [...]

Η πλήξη ή μία βαρετή σχέση μπορεί να έχει σοβαρό αρνητικό αντίκτυπο σε μια σχέση. Μια παλαιότερη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ανέφεραν ότι ένιωθαν πλήξη στο γάμο τους ήταν λιγότερο ικανοποιημένοι από τη σχέση τους εννέα χρόνια αργότερα. Πιο πρόσφατη έρευνα έχει βρει ότι οι άνθρωποι μπορεί να έχουν μια εγγενή ψυχολογική ανάγκη για ποικιλία και καινοτομία, γεγονός που εξηγεί γιατί οι βαρετές σχέσεις μπορεί να είναι προκλητικές. [...]

Φαίνεται ότι όσο πιο πολύ ψάχνουμε, τόσο πιο δύσκολο είναι να βρούμε ζευγάρια που έχουν δυνατές, ευτυχισμένες, υγιείς σχέσεις. Αλλά — είναι σημαντικό να μην αποθαρρύνεστε, γιατί όλα όσα ζητάς είναι εκεί έξω. Συχνά πιστώνουμε στις γενιές των γονιών ή των παππούδων μας ότι έχουν πιο μακροχρόνιες, πιο σταθερές σχέσεις. Αν και αυτό μπορεί να συμβαίνει, σχέσεις σαν αυτές δεν συμβαίνουν απλώς τυχαία. Απαιτούν συνεχή προσπάθεια και από τους δύο συντρόφους. [...]

Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες στην επιλογή συντρόφου φαίνεται να επηρεάζονται από την εξωτερική εμφάνιση αλλά και από την κοινωνικοοικονομική θέση του συντρόφου, δίνοντας όμως τα δύο φύλα διαφορετικό βάρος σε αυτούς τους δύο τομείς, ενώ διαφέρει και η ιεράρχηση των χαρακτηριστικών. [...]

Θα μοιραστώ μαζί σας μια αλήθεια που πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν – η αγάπη δεν είναι η πιο σημαντική πτυχή μιας ευτυχισμένης σχέσης. Έστω και αν παντρευτήκατε τον έρωτα της ζωής σας. Όλοι μας πιστεύουμε ότι τίποτα δεν ξεπερνά την αγάπη σε οποιαδήποτε επιτυχημένη σχέση. Ωστόσο, δεν είναι αλήθεια. Υπάρχει πράγματι κάτι πιο σημαντικό από την αγάπη στον γάμο. [...]