Στο βιβλίο “Η ιδιοφυΐα είναι μέσα μας (Τhe Genius in all of us)”, ο Αμερικανός γενετιστής David Shenk, υποστηρίζει πως η ευφυΐα θέλει [...]

Μπορείς να έχεις φιλία χωρίς σχέση, αλλά δεν μπορείς να έχεις σχέση χωρίς φιλία. Και όπως είπε κάποτε και ο Φρίντριχ Νίτσε: «Δεν είναι η έλλειψη αγάπης, αλλά η έλλειψη φιλίας που κάνει δυστυχισμένους τους γάμους». Αυτή η ιδέα χρησιμεύει για να μας διδάξει τη σημασία της οικοδόμησης του θεμέλιου για την ευτυχία που εκτείνεται στην ίδια τη φιλία. [...]

Όταν διάβασα για πρώτη φορά τη συμβουλή που πρόκειται να διαβάσετε εδώ, ξαφνικά πολλά πράγματα στη ζωή μου απέκτησαν ένα νόημα. Μία συμβουλή, που πήρα από το βιβλίο Η Δύναμη του Τώρα του Eckhart Tolle (ένα βιβλίο που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας), μπορεί να σας προσφέρει πάρα πολλά στην καθημερινή σας ευτυχία, στη σχέση σας με τους άλλους και, ίσως το πιο σημαντικό, στην σχέση με τον εαυτό σας. [...]

Οκτώ στους δέκα άνδρες και έξι στις δέκα γυναίκες απατούν το σύντροφό τους στη διάρκεια του γάμου και των μόνιμων δεσμών, ενώ και στη χώρα μας ένα στα δύο ζευγάρια οδηγείται στο διαζύγιο, ακόμη και μόλις έξι μήνες μετά τον γάμο. [...]

Η αγάπη δεν είναι απλώς κάτι στην οποίο «πέφτεις», είναι κάτι που χτίζεις κάθε μέρα δίπλα στο άτομο που διάλεξες και που σε επέλεξε. Είναι ένα από τα πιο αγνοημένα προνόμιά μας — να μας επιλέγει κάποιος που θέλει να είναι μαζί μας πάνω από όλους. Λοιπόν, πώς μπορούμε, ως άνδρες, να τιμήσουμε αυτό το προνόμιο δείχνοντάς της ότι πήρε τη σωστή απόφαση; [...]

Υπάρχει μια επιστήμη πίσω από μια καλή συζήτηση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε κατάσταση. Μπορεί να εφαρμοστεί σε εργασιακές ρυθμίσεις όπως εκδηλώσεις επαγγελματικής δικτύωσης, επαγγελματικές συναντήσεις ή κοινωνικές εκδηλώσεις όπως πάρτι, γενέθλια ή συναντήσεις πεθερικών για πρώτη φορά. Είναι το ίδιο, λειτουργεί καλά είτε αγαπάτε τις συνομιλίες είτε όχι. [...]

Η Γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT) που αναπτύχθηκε από τον Δρ Aaron Beck είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία ο θεραπευτής και ο ασθενής συνεργάζονται ως ομάδα για τον εντοπισμό και την επίλυση προβλημάτων. Οι θεραπευτές χρησιμοποιούν το γνωσιακό μοντέλο για να βοηθήσουν τους πελάτες τους να ξεπεράσουν τις δυσκολίες τους με την αλλαγή στις σκέψεις, στη συμπεριφορά, και στις συναισθηματικές αντιδράσεις τους. [...]

Στα επόμενα δέκα χρόνια, θα είστε πολύ διαφορετικοί από αυτό το άτομο που είστε αυτή τη στιγμή. Η προσωπικότητα, οι πεποιθήσεις, οι αξίες, οι στόχοι και τα ενδιαφέροντά σας θα αλλάξουν. Τα περισσότερα πράγματα που σας γοητεύουν αυτή τη στιγμή θα έχουν ελάχιστο ή καθόλου ενδιαφέρον σε μερικά χρόνια από τώρα και θα μπορούσατε ακόμη και να έχετε προτιμήσεις που δεν πιστεύατε ποτέ ότι ήταν δυνατές. [...]

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα ζευγάρι μπορεί να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια για τη σχέση του. Η συμβουλευτική γάμου και η θεραπεία ζευγαριών μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές, ειδικά όταν ξεκινήσει νωρίτερα παρά αργότερα. [...]

Η μοναξιά είναι μια αρνητική κατάσταση στην οποία νιώθετε δυσφορία ή ψυχικό πόνο. Μπορεί να αισθάνεστε μόνοι, άδειοι ή ενδεχομένως ακόμη και ανεπιθύμητοι. Δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθεις μοναξιά μέσα σε ένα πλήθος ή με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Αυτό το αίσθημα κοινωνικής απομόνωσης συμβαίνει συχνά ακόμα κι αν βρίσκεστε ανάμεσα σε άλλα άτομα. [...]

Το ζήτημα της απομνημόνευσης είναι κάτι που προβληματίζει και ενίοτε ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους, από φοιτητές που θέλουν να αποστηθίσουν κάποιο μάθημα μέχρι απλούς αναγνώστες που διαβάζουν κάτι και δυσκολεύονται αργότερα να το ανακαλέσουν στη μνήμη τους. [...]