Αυθεντικός εαυτός και δημιουργικότητα

Αυτό το άρθρο είναι για όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για τον Αυθεντικό Εαυτό και θέλουν να ξαναθυμηθούν τα δικά τους μοναδικά χαρίσματα και να τα εκφράσουν με δημιουργικότητα στη ζωή με περισσότερους τρόπους. [...]

Συμπτώματα στην υγεία έχει η εργασιακή ανασφάλεια

Σύμφωνα με νέα ευρωπαϊκή μελέτη, η εργασιακή κατάσταση του ανθρώπου έχει άμεσο αντίκτυπο στην υγεία του. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ανασφαλείς στο χώρος εργασίας λόγω της παγκοσμιοποίησης, της οικονομικής ύφεσης και της εκτόξευσης της ανεργίας. Όπως διαπίστωσε έρευνα διεθνούς επιστημονικής ομάδας σε 23.000 υπαλλήλους 16 χωρών της Ευρώπης, ο φόβος για περικοπές θέσεων εργασίας αυξάνει τα προβλήματα στην υγεία. [...]

Ο εγκέφαλος απεχθάνεται την αδικία

Tο σημείο του εγκεφάλου που αντιδρά στην ανισότητα και την αδικία ανακάλυψε ομάδα επιστημόνων, οι οποίοι υποστηρίζουν πως η φράση «δεν είναι δίκαιο», δεν έχει σχέση με συναισθήματα, αλλά με νευρικές συνάψεις. [...]

Οδηγός ψυχολογικής "επιβίωσης" από την οικονομική κρίση

Η οικονομική κρίση πλήττει σοβαρά την ψυχική υγεία, είχε προειδοποιήσει από το 2008 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Τότε αδιαφορούσαμε διότι είχαμε ακόμη ελπίδες, αλλά τώρα βιώνουμε επώδυνα αυτή την προειδοποίηση. [...]

Καταστροφική μπορεί να αποβεί για το ζευγάρι η σχέση του Έλληνα γιου με τη μητέρα του

Η σχέση των Ελλήνων με τη μητέρα τους μπορεί συχνά να λάβει διαστάσεις εξάρτησης, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε το γραφείο της ψυχολόγου Χαράς Νομικού. Οι ψυχολόγοι διαπίστωσαν ότι δεν είναι λίγα τα παντρεμένα ή και ανύπαντρα ζευγάρια που αναζητούν συμβουλή από ειδικό για να λύσουν το πρόβλημα της «παρεμβατικής μητέρας» του συζύγου. [...]

Ας μιλήσουμε για το σεξ…

Είναι σοβαρή η σχέση σας; Αν μπορείτε να μιλάτε ανοιχτά και με ειλικρίνεια για ό,τι αφορά το σεξ, ναι! Αυτή είναι η άποψη των νέων ηλικίας έως 24 ετών, οι οποίοι θεωρούν τις συζητήσεις γύρω από το σεξ ως το βαρόμετρο των σχέσεών τους. Το εύρημα αυτό προκύπτει από δημοσκόπηση που χρηματοδότησε το βρετανικό υπουργείο Υγείας, στο πλαίσιο εκστρατείας για να πάψει να αποτελεί θέμα ταμπού το σεξ και τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα… [...]

7 ιδέες για να ξεπερνάτε τις τραυματικές αλλαγές

H διαδικασία των αλλαγών στη ζωή μερικές φορές είναι μια αγχώδης και τραυματική εμπειρία. Οι διάφορες προκλήσεις μπορεί να είναι και ευκαιρίες για τη δική μας βελτίωση. Οι παρακάτω ιδέες θα σας βοηθήσουν να κάνετε τις αλλαγές που έρχονται αναπόφευκτα στη ζωή σας ευκολότερα, δυναμικότερα και με περισσότερη αυτοπεποίθηση και επιτυχία: [...]

Ζήσε τη στιγμή

Αν και μπορεί να μην το έχετε παρατηρήσει, σίγουρα όμως έχετε βιώσει εκείνες τις υπέροχες, μοναδικές στιγμές, που, απολαμβάνοντας ένα τοπίο, το χαμόγελο ενός αγαπημένου προσώπου, την ευτυχία από ένα χάδι ή ένα ζεστό βλέμμα ζήσατε την «πληρότητα», ένα αίσθημα, σαν να μπήκατε σε μια άλλη υπαρξιακή διάσταση. [...]

Υπάρχουν συμπτώσεις;

«Τί σύμπτωση! Μόλις τώρα σε σκεφτόμουν, και μου τηλεφώνησες», αναφωνούν συχνά με έκπληξη γνωστοί και φίλοι. Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, ξεπερνά το 80%, έχουν να διηγηθούν κάτι από τη ζωή και την εμπειρία τους, που δεν εξηγείται με λογικούς κανόνες, κι αυτό μπορεί να είναι ένα απλό τραγουδάκι, που το άκουσαν « συμπτωματικά» την κατάλληλη ώρα, μέχρι και σοβαρότερα γεγονότα, όπως είναι ανεξήγητες διασώσεις από ατυχήματα ή αναπάντεχες γνωριμίες και συναντήσεις με πρόσωπα, που είχαν να τους προσφέρουν λύσεις και υποστήριξη, ακόμα και ανατροπές. [...]

Συμβιβασμός ή επιλογή;

Ο όρος «συμβιβασμός», εννοιολογικά σημαίνει αμοιβαία παραίτηση, μετά από διαιτησία, διαπραγμάτευση, διπλωματία. Για παράδειγμα ο ιστορικός συμβιβασμός ή οι νομικές και κοινωνικές συμβάσεις κάθε είδους, που ρυθμίζουν την κοινωνική μας ζωή. [...]

Θυμός και αυτογνωσία

Χρειαζόμαστε το κουράγιο να αλλάξουμε αυτά που μπορούμε να αλλάξουμε Χρειαζόμαστε την γαλήνη να αντιληφθούμε τί δεν μπορούμε να αλλάξουμε Χρειαζόμαστε τη σοφία να μπορούμε κάθε φορά να βλέπουμε την διαφορά ( Ανώνυμοι αλκοολικοί) [...]

Έφηβοι: Κλειδί η επικοινωνία με τους γονείς

Η εφηβεία είναι μια περίοδος-‘κλειδί’ στη ζωή κάθε ατόμου, κατά την οποία συχνά προκαλούνται εντάσεις ανάμεσα στους εφήβους και στους ενηλίκους. Οι γονείς καθώς και οι καθηγητές καλούνται να αποδείξουν τις προθέσεις τους ούτως ώστε να αναγνωριστούν ως φιλικοί παρά να απορριφθούν ως αντίδικοι. [...]