Παχυσαρκία και βουλιμία: μία αμφίδρομη σχέση

«Το δυσκολότερο πράγμα έπειτα από ένα επεισόδιο βουλιμίας είναι να περιμένω να εκλείψουν οι συνέπειες. Νιώθω τόσο άχρηστη και ανίκανη για οτιδήποτε. Νιώθω πως θα μπορούσα να σκίσω το στομάχι μου και να πετάξω όλα τα σκουπίδια από μέσα… Είναι τόσο μεγάλη η αηδία και η αποστροφή που νιώθω». [...]

Η σειρά γέννησης του παιδιού και η προσωπικότητά του

Η ηλικιακή σειρά γέννησής μας μέσα στην οικογένεια θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας επιρροής στην ανάπτυξη της προσωπικότητάς μας. Ο Αυστριακός ψυχίατρος Άλφρεντ Άντλερ, γνωστός για το έργο του στον χώρο της μεταφροϋδικής ψυχαναλυτικής σκέψης, πίστευε ότι η σειρά γέννησης μπορεί να καθορίσει σημαντικά τη δυνατότητα ενός ατόμου να χτίζει φιλίες σχέσεις αγάπης και να εργάζεται. [...]

Την επόμενη χρονιά υπόσχομαι να…

Να κάνω περισσότερους φίλους Μεγαλώνοντας διαπιστώνουμε πόσο δύσκολο είναι να συναναστρεφόμαστε σε τακτικότερη βάση με περισσότερους από δύο-τρεις πολύ κοντινούς μας ανθρώπους. Πιστεύουμε ότι οι φιλίες μας είναι επαρκείς και ότι, ακόμα κι αν θέλαμε, δεν έχουμε τον χρόνο για νέες γνωριμίες. Κι όμως, ένας καινούργιος άνθρωπος μπορεί να αλλάξει την ζωή μας, να μας μάθει πράγματα και να μας ανοίξει πόρτες που ούτε είχαμε φανταστεί. Επιστημονικές έρευνες που κυκλοφορούν κατά καιρούς επιβεβαιώνουν ότι οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι αυτοί που περιβάλλονται από οικογένεια και φίλους, αυτοί που περνούν τον λιγότερο δυνατό χρόνο μόνοι τους. [...]

Κολλητικές οι κακές αποφάσεις

Είναι λίγο-πολύ ήδη γνωστό ότι η συναισθηματική κατάσταση ενός ανθρώπου μπορεί να αποδειχθεί το ίδιο κολλητική για τους γύρω τους, όπως και η γρίπη. Τώρα, μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα υποστηρίζει ότι, εκτός από τα συναισθήματα, εξίσου κολλητικές μπορεί να αποδειχθούν οι παράλογες αποφάσεις κάποιου. [...]

Ο κακός μάνατζερ βλάπτει την υγεία

Οι εργαζόμενοι που υφίστανται έναν κακό μάνατζερ στη δουλειά τους, όχι μόνο παίρνουν πιο συχνά άδειες για λόγους υγείας, αλλά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο ασθένειας αργότερα στη ζωή τους. [...]

Πως να γίνετε πιο αισιόδοξοι

Η αισιοδοξία κάνει καλό. Έχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία, βελτιώνει προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις και ευνοεί την επικοινωνία. Η αισιοδοξία δεν μπορεί – και δεν πρέπει – να εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες αλλά χρειάζεται να πηγάζει από μια θετική φιλοσοφική προσέγγιση της ζωής. Και βέβαια πάνω από όλα η αισιοδοξία είναι θέμα θέλησης. Αν προσπαθείτε να δείτε πιο αισιόδοξα τα πράγματα αλλά δεν τα καταφέρνετε πάντα υπάρχουν μικρά μυστικά, που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε περισσότερη αισιοδοξία. [...]

Γιατί οι γυναίκες κάνουν σεξ;

Μπορεί και να μην αναρωτηθήκατε ποτέ, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν τίθεται θέμα. Αλλοι πάλι, ίσως συνέχεια αναρωτιούνται: «Γιατί οι γυναίκες κάνουν σεξ;». Πριν βιαστείτε να απαντήσετε το αυτονόητο, αφήστε ένα περιθώριο να συνυπολογίσουμε την άποψη των Cindy Meston και David Buss, μιας κλινικής ψυχολόγου και ενός εξελικτικού ψυχολόγου, που ασχολήθηκαν με το θέμα και συνέγραψαν και βιβλίο με αυτόν τον τίτλο. [...]