ψυχολογία

Η διαχείριση του φθόνου

Ο φαύλος κύκλος του φθόνου που ακολουθείται συνήθως είναι ο εξής: θυμός, ενοχή (για το ότι νιώσαμε φθόνο), μείωση της αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης. Και πάλι από την αρχή. Σε πολλές περιπτώσεις, δεν αντιλαμβανόμαστε καν εμείς οι ίδιοι πως βιώνουμε αισθήματα φθόνου, καθώς αυτό συμβαίνει ασυνείδητα. [...]

Τι μπορεί να μας διδάξει ο φόβος; (video στο Ted)

Φανταστείτε ότι είσαστε ένας ναυαγός που παλεύει με τα κύματα στη μέση του Ειρηνικού. Μπορείτε να διαλέξετε μια από τις τρεις κατευθύνσεις και να σωθείτε εσείς και το πλήρωμά σας, αλλά κάθε επιλογή έχει επίσης και τρομερές συνέπειες. Με τι κριτήρια επιλέγετε; Αναφερόμενη στην ιστορία του φαλαινοθηρικού Έσσεξ, η συγγραφέας Κάρεν Τόμσον Γουόκερ μας δείχνει πώς ο φόβος κινεί τη φαντασία, καθώς μας αναγκάζει να φανταστούμε το πιθανό μέλλον και πώς να το αντιμετωπίσουμε. [...]

Μαθήματα Ζωής: Δύο ειδικοί πάνω στο θάνατο και στην επιθανάτια πορεία μας διδάσκουν τα μυστήρια της ζωής και του ζην

Όλοι μας, σε αυτό το διάστημα που αποκαλούμε ζωή, έχουμε κάποια μαθήματα να πάρουμε. Αυτό το αντιλαμβάνεται κανείς καλύτερα, όταν δουλεύει με ανθρώπους που διανύουν τις τελευταίες στιγμές της ζωής τους. Οι άνθρωποι αυτοί μαθαίνουν πολλά στο τέλος της ζωής τους, συνήθως όταν είναι πλέον αργά για να τα εφαρμόσουν. [...]

Πώς θα πάρετε τις σωστές αποφάσεις

Πάρ’ τε το απόφαση: το πιο δύσκολο είναι να αποφασίσετε τι θα κάνετε. Από τα ενοχλητικά διλήμματα που απασχολούν το μυαλό σας ως τα… μυστήρια του σύμπαντος, το να πάρετε κάποιες αποφάσεις αλλά και να βρείτε το πως θα πετύχετε τους στόχους σας δεν είναι πάντα εύκολο. Να μερικά μυστικά που μπορεί να βοηθήσουν. [...]

Ο Σεπτέμβριος των αποφάσεων και αναθεωρήσεων

H έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς δεν αφορά μόνο τους μαθητές. Για τον καθένα είναι ένα ψυχολογικό ορόσημο, μια αφετηρία για μεγάλες αποφάσεις και αλλαγές. Για να υλοποιηθούν όμως χρειάζεται μια στρατηγική επίλυσης κρίσιμων ζητημάτων. [...]

Το ταμπεραμέντο και η προσωπικότητα – “Δεν φταίω εγώ, το ταμπεραμέντο μου φταίει”

Όλα τα παιδιά γεννιούνται σε ένα περιβάλλον το οποίο είναι πλούσιο και γεμάτο προσδοκίες, αξίες, κανόνες και παραδόσεις. Όλα αυτά και ακόμα περισσότερα θα παίξουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού. Τα δύο πρώτα χρόνια ζωής, το άτομο μαθαίνει και αφομοιώνει ιδέες και αρχίζει να αντιλαμβάνεται ποια είναι η αναμενόμενη συμπεριφορά σύμφωνα με τους κοινωνικούς κανόνες, τα πρότυπα και τις αξίες. Παράλληλα, καθώς το παιδί μεγαλώνει αρχίζει και διαμορφώνει τη δική του προσωπικότητα απορρίπτοντας ή υιοθετώντας πρότυπα και κανόνες από το περιβάλλον του. [...]

Η αγάπη είναι συναίσθημα της στιγμής

Οι επιστήμονες τη βάζουν στο μικροσκόπιο και μας αποκαλύπτουν αυτή και πολλές άγνωστες πτυχές της. Ο Κλιμτ την αποτύπωσε ιδανικά στο παθιασμένο Φιλί του. Οι Rolling Stones την απογείωσαν τραγουδώντας Love is Strong, ενώ ο Οδυσσέας Ελύτης την ύμνησε μοναδικά, στίχο στίχο, στο Μονόγραμμά του. Η αγάπη είναι η πιο αφοσιωμένη μούσα των καλλιτεχνών. Και όχι τυχαία, αφού καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την ευτυχία μας. [...]

Πώς διαφέρει ο «λογικός» από το «συναισθηματικό» εγκέφαλο

Ορισμένοι άνθρωποι παρασύρονται από τα συναισθήματά τους όταν πρέπει να πάρουν μια σοβαρή απόφαση ή πάρουν θέση σε μια αντιπαράθεση, ενώ άλλοι καταφέρνουν να βάλουν το συναίσθημα στην άκρη και να σκεφτούν λογικά. [...]

5 προνόμια που έχουν μόνοι οι ελεύθεροι

Σύμφωνα με μία έρευνα το 50% των Αμερικάνων είναι ελεύθεροι και το ποσοστό αυτό έχει αυξηθεί κατά 13% από το 1976. Ωστόσο, μία νέα έρευνα έρχεται να καθησυχάσει τόσο τους Αμερικάνους όσο και τους υπόλοιπους singles αναφέροντας πως υπάρχουν κάποια σημαντικά ψυχολογικά οφέλη από το προσωπικό τους status. [...]