Θα θέλαμε να ζήσουμε μία εύκολη ζωή γεμάτη ευτυχία και αφθονία, η πραγματικότητα είναι ότι η ζωή μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ δύσκολη. Ανεξάρτητα από το ποιοι είμαστε, τι κάνουμε, ή πόσο σκληρά προσπαθούμε, η ζωή θα μας ρίξει πολλές φορές πίσω στα σχέδια μας. Μπορούμε να εκτροχιαστούμε απροσδόκητα από τα σχέδια και τους στόχους μας σε μία στιγμή. [...]

Ο διάσημος ψυχίατρος Σίγκμουντ Φρόιντ δήλωσε ότι οι λόγοι που μας ωθούν να αγαπάμε ένα ζώο με τέτοια ένταση κατανοούνται όταν βλέπουμε ότι η αγάπη τους είναι άνευ όρων. [...]

Μία σχέση θα πρέπει τουλάχιστον να σας κάνει να νιώθετε χαρούμενοι, ασφαλείς και ότι σας σέβονται. Θα πρέπει επίσης να αισθάνεστε ελεύθεροι και να είστε ο εαυτός σας. Όμως οι τοξικές σχέσεις σας κάνουν να νιώθετε το αντίθετο. [...]

Όλοι οι άνθρωποι λένε ψέματα, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο, άλλοι μικρότερα και άλλοι μεγαλύτερα, άλλοι σοβαρότερα και άλλοι αγαθότερα. Μάλιστα, σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει εγγενής προδιάθεση των ανθρώπων στο ψέμα, ως στοιχείο της εξελικτικής ανάπτυξης. Άλλωστε, και τα κοινωνικά πρότυπα και τα στερεότυπα θεωρούν ότι είναι ανεκτά και αποδεκτά κάποια λίγα -κατά συνθήκη συνήθως- ψέματα. [...]

Ενώ μερικοί άνθρωποι αντιδρούν σωστά στην εποικοδομητική κριτική, άλλοι γίνονται πολύ αμυντικοί σε αυτήν και ρίχνουν την ευθύνη σε άλλους. Να καταλάβουμε ότι η συνομιλία σημαίνει σεβασμός σε όλα τα σημεία αυτής, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε με αυτά. Οι πιο έξυπνοι άνθρωποι πάντα αναγνωρίζουν διαφορετικές απόψεις και κάνουν κριτική πάντα καλόπιστα και όχι πολύ βαθιά. Ζητάνε, επίσης, την ανατροφοδότηση των απόψεων τους και ενσωματώνουν σε αυτές προτάσεις από άλλους που θεωρούν κατάλληλες. [...]

Σε έναν κόσμο με υψηλή τεχνολογία και υψηλό στρες, η ενεργητική ακρόαση είναι πολύτιμη όσο είναι και η βελτίωση της επικοινωνίας μεταξύ των ανθρώπων. Μάλιστα το ταλέντο της επικοινωνίας δεν το διαθέτουν όλοι αν και είναι ένα χαρακτηριστικό που μπορεί να απογειώσει τις σχέσεις και την καριέρα. [...]

Η Judith Wallerstein, συγγραφέας του βιβλίου ‘ Ο καλός Γάμος: Πώς και γιατί διαρκεί η Αγάπη;’, σε μία μελέτη της παρουσίασε 9 παράγοντες που κάνουν τελικά επιτυχημένο έναν γάμο. Τα 9 σημεία της δεν είναι ένας κατάλογος που τον κρεμά κανείς στην κουζίνα του και έχει καθήκον να τον ακολουθεί πιστά κάθε μέρα. Τα 9 σημεία επίσης δεν προσδιορίζονται από εξωτερικούς παράγοντες αλλά αντίθετα ενυπάρχουν στη σχέση [...]

Σε μία κοινωνία όπου αλληλεπιδρούμε ο ένας με τον άλλον, αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είμαστε περισσότερο εκτεθειμένοι στην κριτική και τα σχόλια. Η κριτική μπορεί να είναι άλλοτε θετική και άλλοτε αρνητική. Όλοι μας θέλουμε να μας συμπαθούν, να μας θαυμάζουν κτλ. Όταν όμως δεχόμαστε αρνητική κριτική, τι συμβαίνει; Κανένας μας δεν απολαμβάνει την κριτική, αλλά μερικοί ίσως είναι παραπάνω ευάλωτοι. [...]