Όλοι οι γονείς αναγνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να έχουν τα παιδιά τους αυτοεκτίμηση και να πιστεύουν στο εαυτό τους και τις ικανότητες τους. Ωστόσο πολλές φορές άθελα τους κάνουν ορισμένα λάθη που έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Ας δούμε τα πιο συνηθισμένα από αυτά: [...]

Σίγουρα έχεις μπει στη διαδικασία να συγκρίνεις τον εαυτό σου με κάποιον άλλο, μερικές φορές (ίσως) και ασυναίσθητα και σίγουρα το έχεις κάνει παραπάνω από μία φορά.…και ναι μη το σκέφτεσαι… Κάνεις σίγουρα αυτό το λάθος και εσύ, όπως και όλοι και όλες μας και μάλιστα πολύ συχνά. [...]

Συχνά πολλοί δίνουμε έμφαση στους άλλους και στα δικά τους ‘θέλω’ παραμελώντας τελικά τα δικά μας όνειρα. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αισθανόμαστε καλύτερα με τον εαυτό μας είναι να παρατηρήσουμε τις αυτόματες νοητικές και συναισθηματικές συνήθειες που δεν μας εξυπηρετούν αλλά αντίθετα μας παγιδεύουν. Με συνειδητή επίγνωση και καθημερινή επικέντρωση στην αλλαγή αυτών των συνηθειών, μπορούμε να οικοδομήσουμε νέα, θετικά συναισθηματικά μονοπάτια για τον εγκέφαλό μας. [...]

Για να είμαι πραγματικά ευτυχισμένος άνθρωπος θα πρέπει πρώτα από όλα να ξέρω τι θέλω! Και μην βιαστείς να απαντήσεις! ΟΧΙ… Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι ξέρουν τι θέλουν, αλλά το ξέρουν ΜΟΝΟ επιφανειακά. Το θέμα είναι τί είναι αυτό που με κάνει να αισθάνομαι καλά με εμένα. Δεν με στεναχωρεί, δεν με καταπιέζει, δεν με αναγκάζει, δεν…, δεν…, δεν… [...]

Η αυτό-αξία ως έννοια, αλλά και ως πραγματικότητα βασίζεται σε δυο πολύτιμες αρετές, την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση. Δυο σπουδαίες αξίες οι οποίες δεν καθορίζονται από εξωτερικά χαρακτηριστικά, αλλά από μια ακαθόριστη εσωτερική δύναμη που κρύβεται μέσα μας [...]

Η έννοια της αυτοεκτίμησης πολλές φορές συγχέεται με την έννοια της αυτοπεποίθησης. Ορισμένοι άνθρωποι, π.χ. ηθοποιοί ή δημόσια πρόσωπα, μπορεί να διαθέτουν αυτοπεποίθηση παράλληλα με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εκτίμηση σημαίνει να θεωρείς τον εαυτό σου ότι είναι άξιος και πολύτιμος. Χαρακτηριστικό των ανθρώπων με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ότι δύσκολα διατυπώνουν προτάσεις όπως: «Μου αρέσει ο εαυτός μου», ή «Μου αξίζει να είμαι ευτυχισμένος», ή «Είμαι καλός άνθρωπος». [...]

Για να αποκτήσετε περισσότερες προοπτικές και να ενισχύσετε τα αισθήματα της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησης, εδώ είναι 20 αλήθειες που πρέπει να θυμάστε. [...]

Η αυτοεκτίμηση είναι ένα σημαντικότατο ψυχικό εφόδιο που θα συνοδεύει το παιδί σε όλη του τη ζωή και ίσως το πιο σημαντικό συστατικό της ευτυχίας. Η αγάπη που έχουν για τον εαυτό τους θα επηρεάσει το αν θα επιλέξουν να κάνουν μια δουλειά που αγαπούν, το αν θα παντρευτούν κάποιον που τους φέρεται σωστά, το αν θα φροντίσουν τα παιδιά τους αργότερα, το αν θα κάνουν κατάχρηση βλαβερών για την υγεία τους ουσιών, το αν θα κερδίσουν χρήματα με την αξία τους, το αν θα είναι ευτυχισμένα, ακόμη και το αν θα παρουσιάσουν ψυχοσωματικές ασθένειες. [...]

Όλοι οι γονείς αναγνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να έχουν τα παιδιά τους αυτοεκτίμηση και να πιστεύουν στο εαυτό τους και τις ικανότητες τους. Ωστόσο πολλές φορές άθελα τους κάνουν ορισμένα λάθη που έχουν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Ας δούμε τα πιο συνηθισμένα από αυτά: [...]

Πείραμα σε φοιτητές αμερικανικού πανεπιστημίου δείχνει να ενισχύει μια ανεπιβεβαίωτη θεωρία της ψυχολογίας, σύμφωνα με την οποία ο ναρκισσισμός είναι στην πραγματικότητα μια ψυχολογική άμυνα που αναπτύσσεται ως αντιστάθμισμα σε βαθιά αισθήματα μειονεξίας. [...]

Μάθετε τα απαραίτητα «συστατικά», που με λίγη «καλλιέργεια» μπορούν να εξελιχθούν στα πλέον κατάλληλα προσόντα για να αντεπεξέλθετε σε κάθε πρόκληση. [...]

Αυτοεκτίμηση είναι οι σκέψεις, η στάση, οι αντιλήψεις, οι προσδοκίες και τα συναισθήματα που έχω για τον εαυτό μου, γι΄ αυτό που είμαι, γι΄ αυτά που μπορώ να κάνω, για το πώς νομίζω ότι με βλέπουν οι άλλοι. [...]